年轻人本应该是精神饱满，神采飞扬，活泼好动的，而如今更多年轻人是无精打采，有气无力，更多的年轻人收到了失眠的打扰，那么“年轻人为什么容易患有失眠”，下面我们就来一起了解一下。
1年轻人为什么容易患有失眠
年轻人本应该是精神饱满，神采飞扬，活泼好动的，而如今更多年轻人是无精打采，有气无力，更多的年轻人收到了失眠的打扰，那么年轻人为什么容易患有失眠，下面我们就来一起了解一下。
年轻人为什么容易患有失眠：
1、时尚生活成无眠借口。
时尚现象一：已经过了凌晨1点，小李的手机屏幕还在不停闪烁，看他眉飞色舞的样子，原来是和一个老同学在聊天，许久没有的他们聊得热火朝天，最后还嫌不过瘾，直接改为打，眼看着天快亮了，白天还要上班，才抓紧时间打个盹。
时尚现象二：单位又接了一个新任务，看来要在办公桌和电脑前过夜了，备好方便食品、饮料，开始备战，一会儿眼皮就开始打架了，可是眼睛再难受，工作也要完成，强打起精神，喝点咖啡提提神，继续战斗，为了工作和薪水，今夜无眠!因为家庭负担轻、时间充裕、爱玩等原因，应酬、娱乐、加班这些或时髦或无奈的现象成为年轻人的家常便饭，也让睡眠时间一减再减，久而久之成为失眠一族。年轻白领一族容易失眠的原因：透支后切莫恶补睡眠。
2、 中老年人对失眠、睡眠质量差等问题大多比较担忧，前来就诊的人较多，但年轻人很少关心自己的睡眠问题，去医院咨询的很少，只有一些重度睡眠障碍者才去医院。
3、年轻人的睡眠障碍不但和年轻人不良生活作息习惯有关，也和目前生活节奏太快、生活压力大有一定关系，在年轻人中间，透支睡眠的人很多，过多饮用酒和咖啡等也会影响睡眠质量，同时紧张焦虑的情绪也使年轻人容易产生失眠、多梦、易醒等情况，不但影响人体正常代谢，对女性来说，每天不能保证8小时睡眠，还会加快皮肤衰老和肥胖。
4、年轻人虽然容易透支睡眠，但也习惯过后恶补睡眠，或者听之任之，即使出现失眠也不愿意去就医，作为年轻人，应多给自己减压，尽量让自己的睡眠符合正常的作息规律。若出现严重的失眠症状，应及时就医，以免贻误病情。
对于上面提到的这几点原因，相信是大多数年轻人的状态，因此希望在看过介绍，可以纠正自己的错误规律，错误作息，还给自己一个好的睡眠。以上就是年轻人为什么容易患有失眠的全部介绍了。
2失眠究竟有多少种类型
当我们患病，就诊的时候，常常会听到医生会把疾病进行分类，最终确诊，在失眠多多发生的今天，很多朋友还没有了解过失眠的分类，那么失眠究竟有多少种类型，下面就来一起了解一下。
失眠究竟有多少种类型：
1 短暂性失眠(小于一周)大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠。短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。
2短期性失眠(一周至一个月)严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。冶疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为冶疗(如肌肉放松法等)短期性失眠如果处理不适当也会导至慢性失眠。
3慢性失眠(大于一个月)慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。
4焦虑型失眠：这种症状主要发生在30岁以上的女性领导，像企业老板、财务主管等这部分的女性由于正处在不断提升事业的人生重要极端，所以家庭、婚姻等方面的关系都会牵动着他情绪，从而也就很容易出现失眠的情况。
5依赖药物型：这种类型的患者主要是长期的服用一些药物来帮助入睡，由于长期的吃药所以会出现失眠的症状，这个时候就要及时的请教医生，改变这种习惯，还有要注意的就是减肥的药物也是会严重影响到睡眠的质量的
6压力型失眠：这类型的人主要是一些公务员或者是企业管理人员，也有可能是科研人员，由于工作方面的压力大，从而导致出现失眠的症状。
7抑郁型失眠：这类型的患者主要是一些技术人员，或者是不常和人交往的职业女性，由于他内向的性格从而让他日常的生活中不懂得擅长表达，容易产生抑郁的情绪，也就影响了睡眠。
对于上述的分类介绍后，相信您一定可以得到一个全面的了解，更多的了解，也就会对治疗提供更多的帮助。以上就是失眠究竟有多少种类型的全部介绍了。祝愿患者朋友的失眠可以得到有效的治疗，早日康复。
3失眠的高发人群有哪些
从出生到死去，睡眠一直都是我们的一个不可缺少的生理过程，也是一个非常重要的过程。失眠就像是一阵风，吹向了我们每一个人。那么失眠的高发人群有哪些，下面我们就来一起了解一下吧。
失眠的高发人群有哪些：
1.吸烟、喝酒者。即使很少量的酒精，也会对人的睡眠有影响。多数在晚上喝酒后入睡的人，往往在后半夜～点醒来，之后便再也无法入睡。这是由于酒精激活交感神经，使深睡眠期的时间减少。烟草中的尼古丁有类似于咖啡因的兴奋作用，可增加肾上腺素的释放，刺激中枢神经系统，唤醒身体。尤其是睡觉前小时吸烟，后半夜往往醒来，难以再入睡。
2.倒班工作者。大多数人对于倒班工作很不适应，因工作时间和正常的作息时间不一致而产生的失眠称为倒班工作睡眠障碍。人体的生物钟不能自动适应倒班日程，其调节过程比较缓慢，至少要一周时间。
3.出差、旅游者。出门在外，饮食、作息时间往往没有规律，生活节奏被打乱，会导致原来的睡眠节律紊乱，很容易导致想睡觉的时候睡不着，而不该睡觉的时候想睡觉。
此外，由于职业的原因，白领、脑力工作者的失眠症发病率也比正常人高。
在此希望大家可以对照上述的介绍，对号入座，有责改之，尽量的去避免失眠的打扰。以上就是失眠的高发人群有哪些，望属于这几类人群的朋友，加强预防，远离失眠，健康生活每一天。
