每一种疾病的发生都是有一定的缘由的,而大部分疾病的患者是因为生活不够卫生和注意。现在帕金森是一种影响老年人生活的疾病,帕金森的患者都十分痛苦。但是要是不幸患上帕金森了,患者在生活中需要注意些什么方面的
1帕金森患者需要注意的生活事项
每一种疾病的发生都是有一定的缘由的,而大部分疾病的患者是因为生活不够卫生和注意。现在帕金森是一种影响老年人生活的疾病,帕金森的患者都十分痛苦。但是要是不幸患上帕金森了,患者在生活中需要注意些什么方面的事项呢?
一、注意膳食和营养:可根据病人的年龄、活动量给予足够的总热量,膳食中注意满足糖、蛋白质的供应,以植物油为主,少进动物脂肪。服用多巴胺治疗者宜限制蛋白质摄入量。因蛋白质可影响多巴胺的治疗效果。蛋白质摄入量限制在每日每公斤体重0.8克以下,全日总量约40~50克。在限制范围内多选用乳、蛋、肉、豆制品等优质蛋白质。适量进食海鲜类,能够提供优质蛋白质和不饱和脂肪酸,有利于防治动脉粥样硬化。
二、生活中的指导和帮助:本病早期,病人运动功能无障碍,能坚持一定的劳动,应指导病人尽量参与各种形式的活动,坚持四肢各关节的功能锻炼。随着病情的发展,病人运动功能发生一定程度的障碍,生活自理能力显著降低。此时宜注意病人活动中的安全问题,走路时持拐杖助行。若病人入厕下蹲及起立困难时,可置高凳坐位排便。若病人动作笨拙,常多失误,餐食中谨防餐具。无法进食者,需有人喂汤饭。穿脱衣服,扣纽扣,结腰带、鞋带有困难者,均需给予帮助。
三、预防并发症:注意居室的温度、湿度、通风及采光等。根据季节、气候、天气等情况增减衣服,决定室外活动的方式、强度。以上措施均能有效地预防感冒。晚期的卧床病人要按时翻身,做好皮肤护理,防止尿便浸渍和褥疮的发生。被动活动肢体,加强肌肉、关节按摩,对防止和延缓骨关节的并发症有意义。结合口腔护理,翻身、叩背,以预防吸入性肺炎和坠积性肺炎。
四、加强肢体功能锻炼:本病早期应坚持一定的体力活动,主动进行肢体功能锻炼,四肢各关节做最大范围的屈伸、旋转等活动,以预防肢体挛缩、关节僵直的发生。医.学教育网搜集整理晚期病人作被动肢体活动和肌肉、关节的按摩,以促进肢体的血液循环。
以上的几个方面就是帕金森患者在生活中需要注意的事项,希望通过上文的介绍,会对每一位帕金森患者都有所帮助,让他们尽快摆脱帕金森带来的痛苦。
2帕金森患者的康复锻炼方法
帕金森患者的生活会受帕金森的影响很大,而且行动的不便会直接影响着患者的日常生活。那为了自己可以早日康复,除了按时的接受医生的治疗外,自己的康复锻炼是必不可少的。按时定期的康复锻炼对患者身体的恢复起着不可忽视的作用,那患者需要做些什么锻炼呢?
1.帕金森病患者心理上要乐观,切忌自暴自弃,悲观厌世。作息要规律,保证睡眠的时间和质量。饮食要规律合理,多吃些健脑的食物,如鱼虾、蛋黄、核桃和牛奶等。尽量独立完成各种日常活动,如站立、行走、穿衣、洗漱、进餐、大小便和写字等。积极参加体育锻炼,如坚持散步、跑步、打太极拳、练健身球和练俯卧撑等运动。认真进行功能锻炼,以减少致残率,提高生活质量。下面列出了几种常见的锻炼方法,患者可根据自身情况加以选择,并制定详细的训练计划,以使每个关节和肌肉都得到充分锻炼。
2.准备活动找一个安静的地方,取坐位或站位,做10次深呼吸。吸气时要注意尽量将胸部和肩部向上抬起,呼气时全身放松。吸气时最好用鼻吸气,并想象气体向上到达前额,然后经过头颈,从背部到达脚底。
3.颈部锻炼取坐位,头向后仰,5秒钟后回复,再低头5秒钟后回复;头向左转,5秒钟后回复,再向右转,5秒钟后回复;头向左靠,5秒钟后回复,再向右靠,5秒钟后回复;头向前缓慢地作顺时针、逆时针旋转各1次;努力上提头部,5秒钟后放松;下颏前伸,5秒钟后回收。以上每项动作做5一10遍。
4.上肢锻炼取站立位,双手在体前交叉,手心朝里,然后两臂向身体两侧甩起,至头部上方时屈肘,使两手搭肩,然后两臂伸直,往下甩,放在体侧。双手向后在背部扣住,反掌外推,同时挺胸收腹,坚持10秒钟后回复。双手叉腰,然后缓慢地向上移动,从腰部到腋下,再从腋下到腰部。双臂伸直,向前平举,然后缓慢而有力地做水平的扩展动作,再双臂伸直上举,并缓慢而有力地向后摆动。以上每项动作重复5—10遍。
以上的几方面,帕金森患者在日常生活中一定要每天坚持锻炼,锻炼初期也许效果没那么明显,但随着锻炼时间的增长,患者的身体一定会有所好转的。
3帕金森需要进行的康复训练
帕金森本身就是一种神经系统变形疾病,恢复起来就需要一定的时间。所以帕金森患者在接受医生治疗的同时,还要自己做一些日常的康复锻炼。患者只有天天坚持做康复锻炼,才会使自己尽快的摆脱帕金森给自己带来的痛苦。那平时帕金森患者需要做哪些康复锻炼呢?
1.帕金森病患者心理上要乐观,切忌自暴自弃,悲观厌世。作息要规律,保证睡眠的时间和质量。饮食要规律合理,多吃些健脑的食物,如鱼虾、蛋黄、核桃和牛奶等。尽量独立完成各种日常活动,如站立、行走、穿衣、洗漱、进餐、大小便和写字等。积极参加体育锻炼,如坚持散步、跑步、打太极拳、练健身球和练俯卧撑等运动。认真进行功能锻炼,以减少致残率,提高生活质量。下面列出了几种常见的锻炼方法,患者可根据自身情况加以选择,并制定详细的训练计划,以使每个关节和肌肉都得到充分锻炼。
2.准备活动找一个安静的地方,取坐位或站位,做10次深呼吸。吸气时要注意尽量将胸部和肩部向上抬起,呼气时全身放松。吸气时最好用鼻吸气,并想象气体向上到达前额,然后经过头颈,从背部到达脚底。
3.颈部锻炼取坐位,头向后仰,秒钟后回复,再低头秒钟后回复头向左转,秒钟后回复,再向右转,秒钟后回复头向左靠,秒钟后回复,再向右靠,秒钟后回复头向前缓慢地作顺时针、逆时针旋转各次努力上提头部,秒钟后放松下颏前伸,秒钟后回收。以上每项动作做一遍。
4.上肢锻炼取站立位,双手在体前交叉,手心朝里,然后两臂向身体两侧甩起,至头部上方时屈肘,使两手搭肩,然后两臂伸直,往下甩,放在体侧。双手向后在背部扣住,反掌外推,同时挺胸收腹,坚持10秒钟后回复。双手叉腰,然后缓慢地向上移动,从腰部到腋下,再从腋下到腰部。双臂伸直,向前平举,然后缓慢而有力地做水平的扩展动作,再双臂伸直上举,并缓慢而有力地向后摆动。以上每项动作重复5—10遍。
以上的各个方面都是帕金森患者需要做的康复锻炼,在做康复锻炼的时候,患者一定要持之以恒,只要坚持了,才会对自己的身体恢复起着良好的作用。