藻油好。
  因为藻油是一种纯植物性DHA原料。所谓DHA,就是二十二碳六烯酸,俗称脑黄金。
   是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力以及视力发育至关重要的。
dha藻油和亚麻籽油哪个好
dha藻油亚麻籽油好,又称为老黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。dha藻油的主要功效就是补充孕妇身体内的dha,因为dha是神经系细胞生长和维持的主要元素,同时还能够构成大脑和视网膜的脂肪酸,所以能够进胎儿智力和视力的发育。
因此女性在怀孕四个月后,就可以开始常规补充dha藻油亚麻籽油,而且在婴幼儿期间也应该补充。