缺乏维生素B2，身体这3个部位会发出“提示”，要及时补充
维生素B2是B族维生素中的一员，B族维生素的成员都非常厉害， VB2还有一个特点，那就是人体没办法合成，必须通过外界食物摄入，然后经过胃肠道消化吸收、补充。有些人持续提供营养不足，很多部位会发出警告，如果注意到了，要尽快补充。
结膜问题
维生素B2是维持眼睛健康的一种必要微量元素，如果患者体内缺乏VB2，就有可能导致眼球结膜充血，严重缺乏者还会出现角膜血管隆起、水泡等问题，临床常见患者畏光、视物模糊，但是只要即使补充维生素B2即可恢复。
头发
维生素B2能促进头发的正常生长，而头发是否有活力、有光泽、乌黑亮泽取决于营养成分是否足量可用。有些人的头发看起来干枯、毛躁、无光泽，甚至脱发，白发的数量也在增加。原因是维生素缺乏。
皮肤
人体无法自行合成维生素B2，因此需要通过饮食来获取。豆类食物、奶制品、动物内脏都含有这种物质，如果长时间缺乏，许多部位会发出信号，其中皮肤表面会有异样。
如果患者缺乏维生素B2，就会导致皮脂腺分泌油脂受阻，可能引发溢脂性皮炎或者毛囊炎等问题，临床还常见患者因此脱发。#每日养生小常识#
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#你科目三考了几次才通过# 一六年拿的B2驾驶证科二考四次科三一次。
卡友们，我这里B2学费5000，别的费用1500，科目二科目三一起练7天，外地加练车7天吃饭住宿，住宿60一天，吃饭看自己，A2学费7000，别的和B2费用差不多！[捂脸][捂脸][捂脸]
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经常用的维生素B2片，注意的事⚠️，还真不少！
1、维生素B2适合在饭后吃！
2、维生素B2见光易分解，因此要把药物放在不透光的抽屉或者药箱里面为佳！
3、酒精影响维生素B2的吸收，因此用药期间禁止饮酒！
4、用药后尿液呈黄色，无需担心！
5、素食人群，容易缺乏维生素B2！
#你科目三考了几次才通过# 本人报名B2到国庆节拿证，只有最后路考没有一次性通过，其他的都是一次通过！
>>广东佛山市禅城区档案馆招录普通专业技术雇员笔试通知<<
一、笔试时间
5月14日(星期六)上午9:00—10:30。
二、笔试地点
佛山市禅城区档案馆(佛山市禅城区季华西路131号B2座三楼)。
三、注意事项
(一)准考证将在5月9日前通过电子邮件陆续发送，请通过资格初审(已短信和电话通知确认)的考生登录电子邮箱(考生个人报名时用的邮箱)下载及打印准考证。《佛山市禅城区档案馆普通专业技术雇员招录考试考生疫情防控须知》和《佛山市禅城区档案馆普通专业技术雇员招录考试考生疫情防控承诺书》通过邮箱发送，请各考生查收并留意相关要求。
(二)根据疫情防控工作要求，请各考生自费做核酸检测，于5月14日上午8:00—8:30，持身份证、“粤康码”为绿码、通信大数据行程卡正常，有考前48小时内广东省内的核酸检测阴性证明(电子、纸质同等效力)，到区档案馆(上述地址)报到。
(三)考前报到时，考生一并提交纸质版报名材料、相关证件原件，含本人身份证、学历学位证书、专业技术资格证和相关证明材料等(所有证件均要求出示原件及复印件，原件查验后退回)，个人摄影作品(2张)纸质版并手签名。
(四)如考前出现新的疫情变化，疫情防控要求可能会调整，请密切关注考试所在城市最新疫情防控政策，积极配合和服从考试防疫相关检查和管理。
咨询电话:0757-83384820，张小姐。
佛山市禅城区档案馆
5月6日
原标题：佛山市禅城区档案馆关于招录普通专业技术雇员的笔试通知
文章来源：佛山市禅城区档案馆关于招录普通专业技术雇员的笔试通知_招聘信息_禅城区人民政府门户网
改善男性油性皮肤:
1⃣️饮食方面注意不要吃太多油腻、高热量、辛辣刺激性食物，比如油条、烧烤、麻辣烫等，可以多吃新鲜水果和蔬菜
2⃣️注意个人局部卫生，使用清爽洗面奶清洗
3⃣️可服用维生素B6、维生素B2、维生素AD等有- 一定的缓解皮肤出油情况
4⃣️保持良好的生活作息，尽量不要熬夜，多运动，多喝水促进新陈代谢。
日出而作，日落而息。今天下午我练车亲身体验二种心情，先来说说:第一种心态，车上有二个上次27号，B2科目二考试挂了的来练倒库，我也没说他啥，平时很少说话而已。我前面到的自己感觉都挺好，确实没问题，倒反库的时候回晚了，后轮胎压线了。皮肤黑黑的二十多岁小伙，知道我本月16号考试，他说:16号不用担心了有人垫底了，当我面说的，我当时真想回怼他，可我忍住了，我在心里默默的告诉自己，我二谁这次垫底还不知道来，结果来说话。忽然下车换人，那瞬间感觉自己，真的心里变强大了，不在因为别人的三寸不烂之舌，影响我的正常发挥。我也不生气我只是淡淡的一笑，我感觉自己真的，发自内心深处的接纳不完美的自己。这件事被人当面打击嘲笑，反而成为我的动力，一定在这几天，加油一把考过去，让他看看，也给自己争口气。
第二种心态，细心的友友看到，图三的微信聊天截图了吧！这是件开心的事情，我之前练车的好车友，人家拿过证，有时候也联系着，人家在群里直接鼓励支持着我，忽然觉得我还是挺幸福的。所以咯，做人还是要，学会知恩图报。老天也是公平的。
经过今天这一天，二种不同心态。
让我明白了一个道理:不是所有人都喜欢你，不是所有人都讨厌你。做好自己才是最重要的，正所谓:贵人为你指路，小人断你后路，自己努力拼搏才能有出来。所有美好的事情即将发生到来之际，都有不愉快的人和事来磨励和刺激你。
大家觉得我自己说的有道理吗？？？？
我不怎么吃动物肝脏的，我已经记不清上次是什么时候吃的动物肝脏，印象中结婚后自己开火就没吃过，原因有三：1胆固醇高；2有异味、不好吃；3动物内脏有害物质残留较多，不易去除。
后来学了营养学后知道每周吃一次动物肝脏很有必要，如猪肝中富含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、锌等多种人体需要的营养素，且猪肝中的铁是血红素铁，吸收利用率高，适量吃对改善缺铁性贫血、明目、缓解眼部疲等都有好处。
虽然动物肝脏营养素丰富，但其含有较高的胆固醇，所以要控制吃的量和频率，成人每周1次，每次约50克；另外高脂血症、高胆固醇患者、痛风患者应避免食用。
推荐一道猪肝好吃法，猪肝炒青椒，青椒中富含的维生素C可以促进铁的吸收利用。
猪肝处理注意事项：
猪肝先洗后切，减少维生素和矿物质的流失
适当焯水，可减轻异味
采用旺火急炒，保持鲜嫩的口感还能减少营养素的流失
出锅前勾薄芡，使溶解在汤汁中的维生素和矿物质都能被有效食用
#秋日生活打卡季# #吃在中国#
关于ios15b3，亲身体验，尽量别升级
B3出来了之后抵不住大家的诱惑， 有的说王者不掉帧，有的说不发热比b2流畅，所以就升级了。
升完重启以后，整个人懵逼了，明明手机冷却下来了，却一开机还没使用就有温感，然后没怎么注意，后面直到打开王者荣耀，果不其然 中招了，一把游戏 刚开局 没3分钟 直接开始烫手，直到打团，瞬间掉到40帧50帧轮回。
自从买了xsmax从来没有这么惨过，后面想着不怎么打游戏就算了，结果上班的时候日常使用刷刷抖音居然都有点烫手，实在忍不住吐槽了。
优点确实有 确实不杀后台了，反正我就感觉这一个优点，其余的真的日常使用都没办法，于是晚上爱思平刷回公测版b2，刷完以后，关机重启 感觉手机又活过来了，在此奉劝各位别升b3。
ios15还是值得期待的 比14好太多，这是我的心得，B2公测版本我愿称它为神 再正式版没有出来之前，养老了！
