.12.1
早餐(8种)
*玉米山药羊腿汤:山药、胡萝卜、红枣、玉米、鲜羊腿
*炒上海青
*苹果、橙子
晚餐(14种)
*豆腐蒸炸鱼块:豆腐、杏鲍菇、炸鱼块
*炒包菜
*韭菜炒蛋:韭菜、鸡蛋一个、鹅蛋一个
*玉米渣花生粥:大米、糯米、玉米渣、花生
*烤包子:青茄子、瘦肉、胡萝卜
睡前
*人参果
*酸奶
今天断崖式降温,很适合吃羊肉进补
#早餐# #晚餐# #美食# #美味#
时间:2021-02-13 08:26:09
.12.1
早餐(8种)
*玉米山药羊腿汤:山药、胡萝卜、红枣、玉米、鲜羊腿
*炒上海青
*苹果、橙子
晚餐(14种)
*豆腐蒸炸鱼块:豆腐、杏鲍菇、炸鱼块
*炒包菜
*韭菜炒蛋:韭菜、鸡蛋一个、鹅蛋一个
*玉米渣花生粥:大米、糯米、玉米渣、花生
*烤包子:青茄子、瘦肉、胡萝卜
睡前
*人参果
*酸奶
今天断崖式降温,很适合吃羊肉进补
#早餐# #晚餐# #美食# #美味#