健康和谐的性生活能够使夫妻双方保持精神愉快、心情舒畅、增进性爱，促进身心健康。为了保持性生活的美满幸福，不至于因性生活而对身体带来有害的影响，做好性生活卫生非常重要，不然会带来很多不必要的麻烦，甚至还
1夫妻之间的性爱有哪些忌讳
那么，夫妻之间的性爱有哪些忌讳呢
任何事物都有个度的界限，性生活也不例外，注意以下几个方面，别让性爱变成负担，以便保持夫妻和睦家庭的幸福。
1、不要勉强伴侣行房事
男女性能力有一定的差异，而且也会因为年龄增大而衰退，另外，受工作、情绪、健康等的影响，男女性欲差异总是存在的，故不能要求伴侣保持一致，否则久之会失去“性趣”。
2、不必过于规律和刻板地过性生活
性生活过于规律而成“制度”，定时、定量、定点等，因死板会使性生活变得毫无生气，兴奋度不高，觉得性爱是一种夫妻间的应付，并容易使伴侣对性有一种紧张感及压抑感。
3、不可常拿性爱开玩笑
夫妻性爱总会有性爱的信号，另一方应积极响应，在性爱上开点玩笑也能增添乐趣，但如经常在性爱上放出不恰当的信号，到了真正有性爱要求时，伴侣可能会误解成玩笑置之不理，而引起矛盾。
4、不必性生活后都洗浴
性生活前夫妻双方都应该清洗，房事后则不必匆匆进浴室或要求伴侣马上洗净。
5、不能过分求新求异
夫妻间有的性观念不同，如果伴侣对此很难接受，那就要注意尽量保持一致，或采取逐渐过度的方式慢慢改变，否则会事与愿违。
6、女性不会每次都有性高潮
想要女性每次性生活都有性高潮，或片面追求所谓的性高潮效果，这是不现实的。专家指出，女性性高潮受许多因素的影响，夫妻房事只要觉得满足愉快就行了，心理上的愉悦最重要。
2房事前后洗澡有讲究
健康和谐的性生活能够使夫妻双方保持精神愉快、心情舒畅、增进性爱，促进身心健康。为了保持性生活的美满幸福，不至于因性生活而对身体带来有害的影响，做好性生活卫生非常重要，不然会带来很多不必要的麻烦，甚至还会发生大问题。
这不，最近新婚不久的小张就麻烦不断，一会儿阴部瘙痒，一会儿尿急、尿痛，到医院检查，医生诊断又是阴道炎症又是泌尿系感染，连打针带吃药还上药，好不容易才治好，几次房事过后又犯病了，搞得小夫妻俩很苦恼。那么房事前后，如何做好“私处保养”呢?
“私密处”的日常卫生
每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水，清洗肛门避免使用刺激性肥皂。要的有专用毛巾、清洗盆，注意从前向后洗，先清洗外阴，再清洗肛门区域，有条件最好用喷头喷洗。
每次大便后，要用软性手纸由前向后擦肛门，有条件最好立即清洗一次。
毛巾要注意清洗干净。每日换洗内裤，内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质，少用化纤类，避免穿过度紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒，在潮湿的环境下阴干容易滋生真菌。
房事前后“私密处”的护理
不论是男性还是女性的外生殖器，其粘膜外都有皱褶，在很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间，常藏有白色的包皮垢，存有很多细菌，如不及时清洗也会造成阴茎头和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌容易相互污染。每次房事，男子的精液和女子阴道分泌的粘液，会粘在外生殖器上，阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内，引起炎症。
因此房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一。男子要注意洗净阴茎、阴囊，并将包皮向阴茎部牵拉,以充分暴露出阴茎头并清洗干净。女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部，阴道内不需要清洗。
房事前后排尿还应各排尿一次。房事前排尿，可防止膨胀的膀胱受压带来不适，影响性生活质量。房事后也应排尿一次，让尿液冲洗尿道口，可把少量的细菌被冲刷掉，预防尿路感染。特别是女方。因尿道比较短，一旦感染，容易上行引起肾盂肾炎。
房事前后洗澡有讲究
夫妇双方每次在房事前后都应该做好自身的清洁洗漱，房事前洗个温水澡，会增加彼此身体的爽快感，对性生活的完美很有益。但不宜长时间洗热水澡，这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张，血液大量流向皮肤扩张的血管中，如果这时马上过性生活，性器官急剧充血，就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充.结果很容易导致体内血液循环的失衡，使其他器官的供血量减少，引起头晕、乏力、心悸等身体不适，严重时血糖可能偏低。
心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。另外，房事后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，一些疾病就会被诱发。夏日房事后大汗会影响睡眠，可用温水稍事淋浴。
房事频度怎样合适
根据年龄、身体和健康状况安排。如果房事后感到精神萎靡、腰酸背痛、头晕气短、食欲不振，提示房事过度，要节制一些。那么房事的频率，相对多少是适度的呢？
一般来说，20~30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31~40岁的人，每周不超过2次；41~50岁的人每周1次；51~60岁的人，每月可2~3次左右；60岁以后，进入老年期，应根据身体健康状况安排房事，并不禁止。这是从总体而言，各人可视具体情况而定。
哪些情况下禁房事？
新婚处女膜破裂后几天内，局部有伤口，房事时会疼痛，护理不好还会发炎，做丈夫的应体谅新婚妻子；
月经期不要有房事，防止引起妇科病；
产褥期，生殖器官尚未恢复正常，应禁止房事；
怀孕开始3个月和临产前3个月，不宜行房事，以免引起流产或早产；
夫妇一患性器官有炎症时，重病或传染性疾病期间，应遵医嘱避免房事。
3正常受孕需要哪些条件？
怀孕是一个奇妙的过程，也需要一定的条件，并且必须保证这个条件达到最优，才可能孕育出最健康的宝宝，下面我们一起来了解一下受孕所需的条件：
女方的条件
正常排卵。育龄妇女有两个卵巢，每月有正常成熟卵子排出，卵子排到盆腔内被输卵管伞端拣拾入输卵管内，女性排排卵的时间大约在月经周期的第14～15天，即距离下次月经来潮的前14天，卵子排出后约存活16～24小时。
卵巢所分泌的能维持卵细胞及胚胎生长所必需的激素。卵子的发育需要卵巢分泌的雌激素的营养，排卵后卵巢形成的黄体能分泌黄体酮，对早期妊娠的维持是至关重要的。
女方子宫颈要正常。如果子宫颈有炎症，子宫颈黏液很黏稠，精子不易进入。只有健康的子宫颈，在排卵期，所排的子宫颈黏液变为清亮，精子才能钻入到子宫颈黏液中，并储存于子宫颈管内，一批批释放，游向子宫腔内。
女方输卵管要通畅、功能正常。只有这样，才能使精子和卵子能在管内相遇受精，并将胚胎输送至子宫腔内：输卵管伞端可以搜集盆腔液中的卵子，精子和卵子在输卵管壶腹部结合，受精卵一边分裂成多个细胞，一边沿输卵管向宫腔运行，约3天后进入宫腔。
男方的条件
男方在受孕的过程中，重要的是提供精子，所以男性必须身体健康，精液分泌必须正常，只有精液中精子的数量，活动能力及形态正常，才可能保证女方怀孕。一般精子排出后可存活48小时，性交时间应当安排在排卵期前后。
当受精的胚胎在进入宫腔3天后种植进入子宫内膜，谓之着床。此时胚胎是否能继续发育成长，取决于胚胎自身的生活能力，内膜分泌足够的营养。如内膜有炎症或有损伤，内膜则犹如土壤贫瘠，胚胎不能种植。
以上任何一个环节有障碍，均可发生不孕不育。所以为了健康受孕，准备孕育宝宝的夫妻，应该积极为上述条件的最优化做准备，可以去医院咨询医生，进行生殖检查，如有问题及时治疗，以保证正常受孕和分娩，孕育健康的宝宝。
4男人性生活过早会伤身 生育最佳年龄是多大？(1)
和女子不同，男子是每隔八年在生理上会发生明显的改变。
男子八岁时肾气实，发长齿更。意思是男子到八岁的时候头发长长了，也该换牙了。这里我们会发现一个问题：小孩子在母腹里什么都长了，唯独没长牙，而且牙是在出生半年后才会长出来。这是为什么呢？原因就在于牙与肾气相关，而肾气不可提早调动。
男人性生活过早会伤身
男子到二八一十六岁的时候肾气盛，天癸至、阴阳和，故能有子。这与我们前面讲到女子十四岁时就具备了怀孕能力的道理是一样的。此时先天的气机开始启动，男子开始遗精，具备了一定的生育能力。
与女子破阴太早，则伤血脉一样，中医认为，男子破阳太早，则伤精气。男子不能过早地过性生活，会损伤身体，伤了精气，也就没法再达到身体的顶峰阶段了。
现在的社会，在孩子正值青春期的时候，伤精伤气的情况很多。一是课业压力太重，学习负担过大，使得孩子的精气耗散过度，身体素质明显下降，我们现在 的教育更多的不是在谈人格和人性，而只是在谈学问和技能；二是提早地接触了性，性行为过早。所以，我们应该在男孩子到十五六岁的时候重视其人格和身体的锻 炼，避免其过早地开始性生活，这是将来是否有很好生育能力的核心。
24岁到30岁的男人还不成熟
男子到了三八二十四岁肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。这一阶段是男子阳气最足的时候，会有很多表现。比如，年轻人此时能吃能喝，但血脂并不高，因为其阳气充足；而人老了后，可能天天吃素还高血脂，也是因为阳气衰弱了，整个的代谢功能就会放缓。
男子阳气最足的时候，也正是事业上开始爬坡的好时光。在二十四岁到三十岁之间，应该是男子努力工作、认真学会做人的重要时期。因为这个时期男子的意 志力不够坚定，需要积淀。意志力跟脾和肾的功能相关。我多次讲过脾的神明是意，肾的神明是志。意是思维的一种关联度，比如当我们看到某种事物 时，能马上把自己以前学到的东西与之关联。用现在的商业语言来描述，就是整合资源的能力。志指的是一种定力。这个时间段的男子还并不成熟，所以还不是 最佳状态，因此不提倡此时结婚和生子。
5房事后出血警惕来自尿道
女性性交后出血，人们常认为是她们罹患了生殖道疾患而引起的阴道出血，其实不完全如此。
38岁的张女士平时挺注意清洁。有一次房事后解小便发现有血滴，她没把这事放在心上，因为在她月经期间，性欲较强的丈夫要和她过性生活，她不忍扫了丈夫的兴致，就同意丈夫戴套行事。上个月行经期间，她和丈夫同房后月经渐没，比平时的行经时间少了两三天，可事隔半个月后，身上又来了红。她以为是月经期子宫受了刺激而分泌紊乱了，不碍事。可连着十四五天，每次房事后发现下身都会有少许血滴，张女士觉得不对劲了，妇科专家仔细检查后，没有发现她有什么生殖道疾患，建议她作性交后尿化验检查，这才找出了出血的真正原因：早期膀胱癌。
30岁的梁女士有一次和丈夫做爱后，小便后竟发现抽水马桶里有血，跑到医院妇科作了宫颈癌涂片检查，排除了早期宫颈癌的可能，生殖系统也没发现异常。后经泌尿科医生进一步检查，原来是左侧输尿管下段结石在作怪。
从上面的两个实例中，我们可以看出，由于受习惯性思维的影响，一般人常认为性交出血一定是生殖系统出了问题，却没有想到泌尿系统的隐患同样会导致此后果，因而一味地去妇科应诊，延误了原发病的治疗时机。
上文中的张女士和梁女士在得到确诊后均有些不解：平时我们没觉得尿路有什么不适啊！其实这种疑惑是很容易理解的。一般而言，像上述因尿路疾患而致性生活后出血的女性，平时尿路不适症状往往不明显，或很轻微而未加注意。房事中，由于阴茎冲击了膀胱后壁，从而触发该处病灶出血，且性交时生殖器官以及膀胱、输卵管等邻近器官均处于高度充血状态，使病灶处原有的渗血随之加重或转为明显出血；另外性交时，阴道、子宫、输卵管均处于收缩状态，膀胱、输尿管也随之收缩，甚至发生输尿管痉挛，若输尿管下段有结石，则该处黏膜极易被磨损，导致血管破裂而出血，房事时的腹肌收缩、腹压上升、血压升高，均可诱发尿路病灶出血或加重原有渗血，使隐性出血变为明显出血。
性交后出血来自阴道还是来自尿道是很容易区别的，女性在房事后要多加注意，就能自己分清。自我鉴别的方法是：房事后先坐起来，让积聚于阴道中的精液流到白色的卫生纸上，若其中有血，则来自阴道，是生殖系统的疾患；若无血，则排除这一可能，之后排出阴道分泌物并擦拭干净，再解小便，排尿后见血者，则来自尿道，是泌尿系统的疾患。还有一种自我鉴别的方法是，可分段观察房事后尿的颜色：将房事后的第一次尿分前后两段解于两只无色透明的玻璃瓶中，中间部分尿液弃掉，若在第二个瓶子中见到血染的尿，或尿色较第一个瓶子中的红，则提示为血尿。
值得注意的是，若性交后出血确是混于阴道排出物中，经各种检查女方未发现明显隐患的，则要想到男方生殖系统或泌尿系统疾病的可能，如男子精囊炎、尿道结石或结核等，区别方法是，在下次性交时用男用避孕套，房事结束后检查套内精液是否有血色，以便确诊。(吕文)
