你好，舌苔发白怎么调理
中医舌诊：舌苔发白，发黄，分别说明什么？
1、舌苔发白：说明主要有湿、虚、寒的问题。
舌苔白而湿润，舌体胖大，舌边有齿印，说明体内有湿痰寒气。
2、舌苔发黄：说明有热，燥，实的问题。
舌苔黄而干燥，说明体内有实热。
舌苔黄而滑腻，说明体内有湿热。
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【患者提问】今天在跟同事一起吃饭的时候，同事说我的舌头有点发白，是不是春节过年吃太好，所以上火了，后来我看了一下，舌头竟然全白了，看着很不正常，听家里的老人说过舌头全白是癌症的征兆，请问是真的吗？
【医生回答】舌头发白不一定是癌症，但是也不消除得了癌症的大概。舌头发白多是由于消化不良因此引发，也有多是身体坏了其他的疾病因此导致的，病患要按时地去正规的医院门诊选择检测，明确发病原因后再做针对性的医治，病患要注重口腔内的干净卫生，勤刷牙，在平常生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯。
你的舌头能看出身体问题？
最近啊，有很多网友问我说，郭医生，通过舌头是怎么来判断患者的疾病呢？其实舌诊呢，是我们中医的四诊之一，中医看舌诊主要是观察舌体、舌苔两个方面，我们正常人的舌象特征呢，概括为六个字，淡红舌、薄白苔，具体的说就是舌头的颜色淡红鲜明、舌质滋润、舌体大小适中、柔软灵活，那舌苔呢，比较均匀、薄、白，然后再看舌苔的颜色，舌苔发白是一个寒性的表现，舌苔发黄可能是一个热症的表现，然后我们呢，再结合病人的这个其他的症状，比如他的精神状态啊，面色啊，食欲啊，既往的病史等等方面，综合一起考虑，辨证出一个准确的体质、证型，再根据他的证型来确定我们中医治疗的方案，这就是我们经常说的中医辨证、对症施治。
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舌可以反映身体的寒、热、虚、实，并与五脏六腑相对应，人们的舌苔的颜色形态是可以反映出身体五脏肺腑的健康状态
列出常见的6种舌苔状态，大家可以对照观察一下自己的舌苔状态
a.舌象淡白、颜色红润一一正常舌
中医认为，舌苔颜色为淡色，有薄白苔为正常舌相，若平时有食欲差、生病、唾液分泌少，便会影响舌苔正常颜色，舌苔也会变厚。
b.舌头有红点一一内热过盛
成因:舌上有红点或芒刺，则内热过盛。舌尖、舌中、舌两边有红点、芒刺，分别代表心火亢盛、胃肠热盛、肝胆火旺。
建议:少熬夜|少吃凉|少吃辛辣刺激的食物
宜吃:西瓜、香蕉、黄瓜、苦瓜、丝瓜
c.舌头发白，中间有裂痕一脾胃气虚
成因:舌头表面出现无规则走向的深沟纹或者是较浅裂纹的时候，说明脾胃功能较差，吸收不好，身体长期处在缺水缺营养的状态
建议:多吃蔬菜|多饮水|少食肥甘厚腻的食物宜吃:红薯、薏米、山药、牛肉、胡萝卜
d.舌头暗紫、有红色瘀点一血瘀寒虚
成因:舌色紫偏红，可能体内积累了太多的热。寒证、热证，或者瘀血证都可能会出现这种舌象，主要由血液运行不畅引起的。
建议:忌口辛辣|多吃清淡食物|多运动
宜吃:山楂、玫瑰茶、粳米
e.舌头淡白、有牙齿印一一脾虚湿盛
成因:舌体偏白，舌苔偏白，说明脾肾阳虚、身体内有水湿痰饮，脾虚不能运化水湿，出现舌头水肿变大，舌头被牙齿挤压形成的痕迹。
建议:规律作息|避免寒凉生冷刺激食物
宜吃:薏米、赤小豆、红枣、山药
f.舌中色浅、舌边发红一一肝气郁结
成因:舌边发红且舌中颜色较浅、食欲差、口干口苦为阴虚引起的肝气郁结
建议:少生气多睡眠|少饮酒|忌冰冻
宜吃:萝卜、莲子、玫瑰茶、陈皮、百合
g.舌苔黄腻、舌边发红一一痰湿内热
成因:舌苔发黄且厚重是体内有痰饮、湿浊、食滞的表现，说明体内痰湿严重，此外舌苔发红说明体内营养过剩，无法化热。
改善方法:忌油腻|忌辛辣|忌甜食|保持充足作息宜吃:冬瓜、绿豆、李子、薏仁、莲子
肾虚、湿热、脾胃有问题，6种常见舌象，教你学会看舌苔！
一：薄苔
舌苔薄白、舌质淡红，属于正常的舌象；
那么薄黄舌苔，则反映热证初起时的病理特征。
二：厚苔
舌质红、舌苔黄、厚而干，为气分热盛伤阴；
舌淡红、舌苔厚、白腻，多为痰饮、湿浊、肠胃积滞等症。
三：燥苔
舌苔单纯的干燥偏白，说明身体中水液循环不佳；
舌苔干燥伴有色黄，为胃热炽盛，损伤津液；
舌苔干燥，且颜色发黑，为热极阴伤。
四：糙苔
糙苔微津液亏损，就要担心有高脂血症、糖尿病症等长期性的慢性病，很多气喘的人，还会感到呼吸困难。
五：滑苔
多是属于虚证、寒证，同时呢，还要注意舌头大小和舌边缘的齿痕。
六：腻苔
舌苔颜色发白，并且舌头表面粘附有白腻物，说明体内虚寒且充满湿气；若舌苔颜色发黄，多是说明体内湿邪或痰浊蕴结化热。
好了，今天先说这么多吧，有不懂的，都可以说一说，看到会一一回复~
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舌苔发白，感觉舌苔厚腻是怎么回事？
我们正常的舌苔通常是红色或粉红色。舌苔上覆盖一薄层白色舌苔，但不明显；舌头的乳头不会很明显，能够看到小红点，但它不会突出舌体表面，一般会湿润，不会有干燥、皲裂、疼痛等。通常舌苔的质地也会变软，边缘也会变薄，摸起来更加细腻。
如果苔白厚腻，多为湿浊内停，痰饮或食积的表现。此时舌苔不仅白厚,还会变腻，这说明脾胃功能受影响了, 脾虚了，因此就化痰、化湿。
1、湿浊内停，脾胃运化水湿功能失常，水湿凝聚为痰饮，寒饮上泛，出现白腻苔。
常伴有头胀头晕、四肢困重、疲惫乏力、大便不成形等表现。
参考调理：苓薏豆皮茶、参苓白术散。
2、食积引起的舌苔厚腻又以小孩子较为多见，吃得多不消化就容易食积。
常伴有便秘或者大便酸臭，孩子经常动不动容易感冒发烧。
参考调理：焦山楂、焦神曲、焦麦芽。
舌苔白厚腻，这是体内病变的外在表现，提醒人们要注意保护脾胃, 要戒烟戒酒，少吃辛辣油腻食物，保证生活规律，不要熬夜，同时要加强伤身体锻炼，这都可以增强脾胃的运化功能，身体调理好了,舌苔自然就恢复正常，身体各种不适也会消失。
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