养肝就是养命，养肝护肝，多喝这6杯茶
1.保肝理气类药茶
2.保肝降酶类药茶
3.保肝退黄类药茶
4.养肝祛脂类药茶
5.决明子茶
6.荷叶茶
#高考季#
推荐1杯便秘神仙茶
1.准备决明子3克
2.荷叶3克
3.玫瑰花3克
4.金银花3克
代茶饮用，每天一杯赶走便秘！
荷叶的这6个“黄金搭配”，这样不仅赶走身体不适还能减肥，看看你适合哪一个！
1、荷叶＋蜂蜜——适合肠胃不好，便秘的人
2、荷叶＋决明子——适合容易上火，饮食油腻的人
3、荷叶＋山楂——适合脂肪较多，月经不调的人
4、荷叶＋玫瑰花——适合代谢慢的人
5、荷叶＋茉莉——适合肥胖、经常头痛的人
6、荷叶＋冬瓜——适合身体肥胖，皮肤暗沉的人
荷叶有较多好处：
1、清热解暑
2、利尿
3、利湿
4、有助减肥
温馨提示：荷叶用热水泡效果更好，口感更佳，但是，如有特殊体质的人群需要，专业医生辩证后饮用。
有你必有我!养生茶界的“黄金搭档”
护眼搭档：菊花+决明子
茶方：枸杞子10g 菊花3g 决明子20g
适用：肝火旺盛，用眼过度和熬夜人群
祛湿搭档：赤小豆+薏米
茶方：赤小豆4g 薏米10g 芡实3g 茯苓4g
适用：体内湿气重、脾胃运化不畅的人群
补血搭档：枸杞+红枣
茶方：红枣10g 枸杞8g 桂圆3g
适用：贫血、虚弱、寒性的女性适合食用
养颜搭档：玫瑰+陈皮
茶方：陈皮5g 玫瑰花3g 桂圆4g 红枣10g
适用：贫血、虚弱、寒性的女性适用
消脂搭档：冬瓜+荷叶
茶方：荷叶3g 山楂2g 冬瓜皮2g 决明子4g
适用：适合水肿胀满和便秘的人群
助眠搭档：酸枣仁+百合
茶方：酸枣仁3g 茯苓3g 百合 2g 桑葚2g 大枣10g
适用：更年期的女性或失眠人群、心烦不安者饮用
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养生食疗方
山药决明荷叶汁
材料：山药60克，决明子15克，荷叶30克（鲜荷叶半张）。
做法：将山药洗净，轻轻刮去外皮，剖成条状，切成小丁块或捣烂成泥糊状备用。将荷叶洗净，切碎，放入纱布袋中扎口，与决明子同入沙锅，加水，用中火煎煮15分钟，调入山药糊或山药丁，继续以小火煨煮10分钟，取出药袋，收取滤汁即成。
功效：补益肝肾、滋润血脉、降压。
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脾胃不好湿气重常用这几味食材泡茶喝，脾胃想不好都难！
茯苓——利水渗湿，健脾，宁心。
薏苡仁——利水渗透湿，健脾止泻。
桑叶——疏散风热，清肺润燥，平肝明目。
桃仁——润肠通便，止咳平喘。
决明子——清肝明目，润肠通便。
荷叶——清暑化湿，升发清阳，凉血止血。
黄精——补气养阴，健脾，润肺，益肾。
山楂——消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。
上述食材都是对脾胃比较友好的食材，搭配起来能够健脾养胃、祛除湿气、促进消化等作用。另外，在日常生活中我们应注意饮食和作息规律，这才才能从根本上解决脾胃不好的问题！
春天来了不少女性又开始纠结减肥的问题了，今天给大家推荐一款药茶，决明子，冬瓜子，荷叶，大麦，陈皮，玫瑰花。
首先决明子有很好的清肝明目，润肠通便的功效。
冬瓜子清热利湿，减肥排毒
荷叶是减肥里边最常用的药物，可以减肥，降低血脂。
麦芽，陈皮消食化痰
玫瑰花疏肝解郁
特别适合一些体质肥胖，肚子比较大，经常便秘，口气重，经常吃东西胃胀不消化，大便特别黏，口里总感觉黏黏糊糊的，睡觉打呼噜，这种痰湿又热的体质比较适合。
对于阳虚体质就不适合了，另外里边有苹果干等，味道酸甜可口。@育儿小当家zyxkp @快问中医 @四合中医 #快问中医超能团# #减肥#
13个中医养生古方分享给大家，一定要看仔细了！
1，湿气重：薏苡仁，赤小豆，茯苓
2，高血脂：山楂，决明子，荷叶
3，高血压：山楂，决明子，菊花
4，低血压：人参，麦冬，五味子
5，更年期：灵芝，莲子心，西洋参
6，睡眠不好：酸枣仁，百合，莲子
7，气血不足：当归，黄芪
8，经常上火：山楂，陈皮，蒲公英
9，易出虚汗：黄芪，山药，太子参
10，慢性咽炎：金银花，菊花，胖大海
11，尿酸偏高：玉米须，蒲公英，菊苣
12，心脑供血不足：三七，丹参，西洋参
13，眼睛干涩疲劳：枸杞，菊花，决明子
脸油、肚子大，体脂高，
没时间运动的上班族，
试试这个小方法：
干荷叶、干冬瓜皮、决明子等份，
碾碎，加1000毫升水煮15分钟，
我还会加一些干玫瑰，让茶味更香。
身体沉重、脸上出油、大号不爽的，
都可以试试。
坚持一周，告诉我你的变化。
懒得搭配，就用现成的“玉立茶”，独立茶包，开水冲泡即可，因为还加入了姜丝，中和寒性，所以体寒人群也可以用，现在单盒直降10元活动中→商品详情
几款“养生排浊茶”，
分享给大家：
1，山楂茶
适合喜欢吃肉的肥胖者，山楂消食健胃。
2，大麦茶
适合经常应酬，常吃辛辣油腻食物的人群。大麦茶补中益气，去油排浊。
3，荷叶茶
适合爱水肿，易上火的肥胖人群，荷叶平肝火，排湿浊。
4，决明子茶
适合大号不爽的高脂人群，决明子润肠通便，降脂明目。
5，冬瓜茶
适合湿气盛，易水肿的人群，冬瓜能利水排湿。
懒得自己泡，可以直接用【玉立茶】，决明子、荷叶、山楂、冬瓜加持，还加入了黄精、芡实、大枣、生姜，中和寒性，开水冲泡，#排浊减脂#，现在秒杀活动中↓↓
一病一“天敌“！6个金牌养生方，收藏好，少去看医生
1、清心茶：清心止渴——玉米须+麦冬+菊花+枸杞子
2、健脾消食方：腹泻，贫血，面色萎黄——茯苓+薏苡仁+山药
3、预防感冒方、增强免疫力：自汗盗汗、爱感冒、乏力——太子参+黄芪+山药
4、养肝明目方：肝火大，口臭口苦口干——菊花+决明子+枸杞子
5、止咳化痰方：久咳不愈——平贝母+罗汉果
6、降脂减肥方：肥胖，血脂高——山楂+荷叶+决明子
7、 补肾乌发健脑通便——黑芝麻+黑豆+黑米+桑葚+黑枣
肾不好，有8大表现症状：
1、 年纪不大头发早白、脱发严重
2、 经常无精打采、爱打哈欠、乏力困乏
3、总是 腰酸背痛
4、小便频，尿急，晚上经常起夜
5、 睡眠不好，常失眠，手脚凉
6、 牙齿松动较严重，牙齿脱落较多，
7、时常出现耳鸣现象
8、 经常心烦意乱，记忆力差，常有黑眼圈
肾虚，肾气不足的人，可以多吃黑色食物，中医有个五黑丸子（黑芝麻丸：黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、黑枣）
黑芝麻丸：能帮助改善白发早生，白发多，润肠通便，益血改善睡眠，填髓补精，激发活力和精气神，健脑强体力、增加免疫力。
训练吧黑芝麻丸纯谷物 传统工艺一罐14颗芝麻丑丸子
玫瑰花茶这样搭配，很全面
1、玫瑰花➕枸杞➕胎菊
适合熬夜后的补救，清火气，去暗沉，恢复精气神
2、玫瑰花➕柠檬片➕蜂蜜
适合晒后修复，美白肌肤
3、玫瑰花➕荷叶➕决明子
适合久坐不动，肥胖的人群#玫瑰花#
玫瑰花茶
分享几个减肥经验方
方组一：茯苓、陈皮、黄芪、泽泻、半夏、生大黄
功效：益气健脾利湿
适宜：脾胃气虚不能气化饮食水谷，气虚可致痰湿积聚，导致的脂肪堆积。
方组一：金钱草、茵陈、栀子、草决明、泽泻、龙胆草、郁金、荷叶
功效：清肝利胆，清热化浊
适宜：脾虚肝热，痰湿内蕴，聚生膏脂，堆积体内，形成肥胖。
方组三：白术、忍冬藤、大腹皮、马尾连、茯苓、生大黄
功效：健脾利湿，化浊通便
适宜：中焦湿热，胃肠不好，吃东西不运化，导致肥胖。
#中医##健康##肥胖#
12种刮油减肥茶，便宜又实用，存下吧！
【薏仁茶】适宜浮肿者
【陈皮茶】适宜解腻者
【山楂茶】适宜食肉者
【大麦芽茶】适宜胀气者
【酸溜根茶】适宜肥胖者
【乌龙茶】适宜节食者
【玫瑰花茶】适宜女性朋友
【菊花茶】适宜上火者
【普洱茶】适宜积食者
【柠檬茶】适宜所有人
【荷叶茶】适宜便秘者
【决明子茶】适宜节食便秘
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这五种茶不仅便宜，而且辅助降压降血脂。
1.菊花茶
2.决明子茶
3.山楂茶
4.荷叶茶
5.三七花茶
不过需要注意的是酒后别喝，饭后别马上喝，浓茶、烫茶不要喝，睡觉之前不要喝。
早起养成一个小习惯，
马上缓解“嗯嗯不畅”的
难言之隐：
早饭后，取15克亚麻籽油，混合酸奶，搅拌均匀，半个到一个小时后，就有“诉求”了……
嫌麻烦，就饭后泡一包“玉立茶”，利用其中荷叶排浊、冬瓜利湿、决明子润肠的特性，排浊减脂，28天一周期，一天一包就够了。
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