吃食物的温度跟我们的体温相近是最好的，过热过冷都不好//@红豆豆豆豆豆豆豆:吃点生冷的东西就拉肚子要紧吗 就是属于很容易拉肚子那种
储真真医生北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师
上午面诊，三个肠癌，两个晚期，都不能保肛前两位患者都是肠癌晚期，并且都是年轻人，一个36岁，一个28岁，可惜，两个人都不能保肛，拖得太久了……气得痒痒的是，这位36岁的患者仍然觉得自己的问题并不严重，不就是便血嘛。 多年来一直不痛不痒。他甚至拒绝进一步检查，并说他应该去其他地方进一步检查。不管怎么说，还是尊重他的选择，但建议他尽快去看，不要再耽搁了……反之，这位28岁的患者非常清楚自己的处境，因为他的二叔也是结肠癌，而且他和二叔甚至患的是同一位置的，所以一点都不陌生，但他还是感觉不舒服，随身挂个屎袋子真的膈应，希望能尽量保住肛，不想对以后的生活带来困扰，况且他还未婚。理想很丰满，现实却很骨感。奉劝各位有排便异常（过多或过少）的人，不管年纪多大，都要引起重视，也是对自己的健康负责。#深圳国际美博会圳撼来袭##好医生为健康护航##健康##癌症##头条健康学院##头条健康学院##滚蛋吧肿瘤君##中医来了##正能量##健康#
第七天，恢复的很好，第五天和第六天是不停的拉肚子，加之这几天基本没吃任何食物，早晨称体重减掉七斤。
朋友说我，这次可是减肥了，我说这样的减肥方式还是不要了，差点要了我的命，都不知道这几天怎么熬过来的。
前天孩子放假回家了，直到刚刚孩子撒娇的说:妈妈抱抱我吧，这么长时间想妈妈，回来还没有抱过我呢？
唉，哪个父母不想孩子呢，一个学期不见面，哪个父母看到孩子不想拥抱呢。
但是没有办法，担心会传染给孩子。
突然间好想回到三年前，虽然照样有生活压力，但是我们可以放心的生活，使劲的工作。
而现在的压力是三年前的数倍，生活不正常，工作不正常。
单元管控配合，小区静默配合，混检异常居家配合……一次次一周周，期待着在配合中能有好的效果，能够快速的恢复正常生活。
然而，这次换回的是自己中招，继续居家。
但是每天的房租，欠款却不能停止，目前全家及所有的一切开销全部由老公一人坚持。
这只是其中一部分影响。
自入秋后，一直想回趟老家，看看老妈。但是先是老家有疫情不能回，后是我这里，一波波持续到现在。
前段时间，老妈打电话说，自己家前后左右的邻居都被拉走隔离了。
昨天打电话又说，老家好多人都发烧了。她心里也有些担心，只能再次告诉她做好防护，继续在家，老妈说，两个月了，没有走出过大门一步。
唉，听后即是心酸又是无奈。回不去，过不来，不知道这样的日子还需要多久……
有人说，现在已经不查核酸了，回去看看吧。
是啊，不要核酸了，方便了，但也有隐患了。
有人说，现在是不是很多人都变的矫情了，管控时埋怨，放开了，继续埋怨……
[玫瑰]过去的，过不去的，最终也都会过去。那些你想不通，看不透，理不清，忘不掉，放不下的往事，到最后，岁月都会替你轻描淡写。你熬得过山重水复，岁月自会赠你柳暗花明。
期待着……
#我的防疫日记#
拉肚子的这几天，这样吃都是错误的。饮食有讲究！
小丽，今天拉肚子了。到晚饭的时间，小丽很犯愁。该吃什么呢？会不会一吃又拉？是不是应该禁食呀？
拉肚子这几天，饮食也是有讲究的。我们来看一看，错误的做法和正确的做法。
错误1：不吃东西或者少吃东西。
正确做法：不要限制饮水和进食量。理由是：1. 拉肚子不可怕，最可怕的是拉肚子导致脱水，缺钾、缺钠(电解质紊乱)。严重的脱水、电解质紊乱有可能威胁生命，特别是婴幼儿、有心脏病的、基础疾病较多的朋友。2. 进食，可以维持充足的营养，还有助于促进肠上皮细胞更新，对肠道的修护有帮助。当然，如果吃不下东西，或者一吃就恶心、呕吐，这个时候也不需强制进食，短期，1到2天仅摄入液体，比如加盐的米汤和稀饭，淡盐水也是可以的。如果有轻、中度脱水，可以服用口服补液盐（一种药物）。口服补液盐含有2%~3%的碳水化合物，是可以维持24 ~48小时的营养供给的。
错误2：拉肚子了，不要吃水果，冷的东西。
正确做法：水果里钾的含量比较高，腹泻的时候可以正常吃。如果胃口不好，可以自己在家打成果汁，不加糖喝。比如鲜榨的苹果汁或和水1:1的比例稀释的苹果汁。
错误3：拉肚子了，消耗太多，要补一补，炖点鸡汤喝。
正确的做法：拉肚子不要吃脂肪含量高的东西，比如不要喝鸡汤，吃肥肉、巧克力、油炸食物等，因为不容易消化，会加重腹泻。
错误4：拉肚子了，吃点含糖量高的东西，害怕低血糖。
正确做法：拉肚子不要进食含糖量高的食物，比如不要喝饮料、外售的果汁（含糖量往往较高），不要吃奶油蛋糕、曲奇饼干等，以免加重肠道负担，加重腹泻。正常饮食可以避免低血糖的。
错误5：拉肚子了，喝一点运动饮料。
正确做法：不要喝运动饮料、苏打水。因为市售的运动饮料含糖量通常会比较高，而含钠量又偏低，大量使用，会导致水分的吸收减少、加重呕吐、加重腹泻。可以喝点淡盐水和加盐的米汤。
错误6：拉肚子了，喝点奶吧，可以补充营养
正确做法：拉肚子的时候，容易引起继发性乳糖吸收不良，可能难以消化除酸奶以外的其他乳制品，包括羊奶、牛奶、奶酪等。可以喝酸奶，酸奶里含有益生菌，可能有助于缩短腹泻的时间。除此以外，牛奶和其他的乳制品都不能喝。
错误7：宝宝拉肚子了，妈妈不要再喂母乳了
正确的做法：母乳喂养的宝宝应该正常地进行母乳喂养，不要停，因为母乳喂养不会加重腹泻的，还可以给宝宝提供每天正常的营养。可以采用少量多餐的方式来喂养。
知道了错误的做法，现在我们知道拉肚子，该吃些什么了。简而言之，尽可能正常地进食，规避高脂、高糖饮食。可以少量多餐。可以吃加盐稀饭、面条、米饭、土豆、全麦面包、米汤、菜汤（少油）、瘦肉、水果和煮熟的蔬菜。避免进食油腻、高脂肪和高糖的食物、不要喝饮料、外售的果汁、不要喝牛奶。如果腹泻地太厉害了，补充量又不够，可以使用口服补液盐来补充水和电解质，避免剧烈腹泻导致脱水和电解质紊乱。#家庭健康合理用药# 请关注我，并请转给有需要的朋友。
寒泻的实用应对方法
这种情况，我们就可以去厨房，把生姜、肉桂、小茴香这些辛温散寒的煮点水喝；也可以加点红糖缓急和调味。
另外，如果我们吃海鲜的话，最好搭配紫苏、生姜、小茴香等，可以尽可能地预防吃海鲜导致的腹泻。
#健康# #養生# #食療# @大家健康
生活小百科 胃胀气宜吃的8种食物
1、青瓜，是抗氧化最好的食物，能促进新城代谢及助消化，可以促进肠胃蠕动，可以减少胃胀气
2、香蕉，可以促进肠胃蠕动，缓解胃胀气，缓解便秘，香蕉中含有钾，可以保护肠胃
3、酸奶，是抗氧化最好的食物能促进新城代谢及助消化，可以促进肠胃蠕动，可以减少胃胀气
4、小米粥，小米含有丰富的氨基酸，蛋白质等，其中的维生素B1的含量位居所有粮食之首，小米有健脾养胃功效，可防治脾虚反胃、呕吐
5、木瓜，含有消化酶和纤维素，缓解胃胀气，还可以美容，以及治疗口臭等问题
6、薄荷茶，可以缓解胃胀气以及干呕等的症状
但体质比较寒的人不建议喝薄荷茶，以免引起腹泻问题
7、生姜，能够刺激肠胃分泌消化液，中和胃酸分泌过多的现象，缓解胃部不适的症状;能够刺激胃部的感受器，增强胃的蠕动能力，达到促进消化的作用，但生姜属于 温性食物，不宜多吃，不然会造成上火的症状。
8、芦笋，含有消化酶和纤维素，缓解胃胀气还可以美容，以及治疗口臭等问题#我们一起健康生活#
【缓解便秘，饮食上有哪些要求？3点推荐给你】
便秘时，大家往往会出现排便困难、粪便干硬等问题。若想缓解便秘，我们可以根据其不同的病因，在饮食方面注意以下3点：
1、针对身体虚寒引起的便秘，可以吃助阳的食物，如土豆、蜂蜜等；
2、针对胃肠燥热引起的便秘，可食用寒凉的食物，如香蕉、苹果或绿茶等；
3、若是其他原因所致的便秘，可食用粗纤维食物，如芹菜、南瓜等；
假如大家的便秘问题比较严重，可以适当服用一些调节肠道的药物，如复方嗜酸乳杆菌片等消化药。它可以缩短食物消化代谢的时间，促进肠胃蠕动，软化粪便，能够有效地缓解便秘。
#急性腹泻##益君康##复方嗜酸乳杆菌片##健康科普大赛##健康##我在头条搞创作#@莲藕医生
立秋仍然处于中医“长夏”时间段，而湿为长夏之主气，这段时间环境湿气大，加上脾胃受到寒冷刺激，易导致脾虚夹湿型腹泻。
饮食上可注重吃姜米茶、锅巴等焦香醒脾类食物，平时需要注意腹部不着凉，腹泻开始时可以按揉双腿足三里穴进行缓解。
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