吃食物的温度跟我们的体温相近是最好的,过热过冷都不好//@红豆豆豆豆豆豆豆:吃点生冷的东西就拉肚子要紧吗 就是属于很容易拉肚子那种
储真真医生北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师
上午面诊,三个肠癌,两个晚期,都不能保肛前两位患者都是肠癌晚期,并且都是年轻人,一个36岁,一个28岁,可惜,两个人都不能保肛,拖得太久了……气得痒痒的是,这位36岁的患者仍然觉得自己的问题并不严重,不就是便血嘛。 多年来一直不痛不痒。他甚至拒绝进一步检查,并说他应该去其他地方进一步检查。不管怎么说,还是尊重他的选择,但建议他尽快去看,不要再耽搁了……反之,这位28岁的患者非常清楚自己的处境,因为他的二叔也是结肠癌,而且他和二叔甚至患的是同一位置的,所以一点都不陌生,但他还是感觉不舒服,随身挂个屎袋子真的膈应,希望能尽量保住肛,不想对以后的生活带来困扰,况且他还未婚。理想很丰满,现实却很骨感。奉劝各位有排便异常(过多或过少)的人,不管年纪多大,都要引起重视,也是对自己的健康负责。#深圳国际美博会圳撼来袭##好医生为健康护航##健康##癌症##头条健康学院##头条健康学院##滚蛋吧肿瘤君##中医来了##正能量##健康#
第七天,恢复的很好,第五天和第六天是不停的拉肚子,加之这几天基本没吃任何食物,早晨称体重减掉七斤。
朋友说我,这次可是减肥了,我说这样的减肥方式还是不要了,差点要了我的命,都不知道这几天怎么熬过来的。
前天孩子放假回家了,直到刚刚孩子撒娇的说:妈妈抱抱我吧,这么长时间想妈妈,回来还没有抱过我呢?
唉,哪个父母不想孩子呢,一个学期不见面,哪个父母看到孩子不想拥抱呢。
但是没有办法,担心会传染给孩子。
突然间好想回到三年前,虽然照样有生活压力,但是我们可以放心的生活,使劲的工作。
而现在的压力是三年前的数倍,生活不正常,工作不正常。
单元管控配合,小区静默配合,混检异常居家配合……一次次一周周,期待着在配合中能有好的效果,能够快速的恢复正常生活。
然而,这次换回的是自己中招,继续居家。
但是每天的房租,欠款却不能停止,目前全家及所有的一切开销全部由老公一人坚持。
这只是其中一部分影响。
自入秋后,一直想回趟老家,看看老妈。但是先是老家有疫情不能回,后是我这里,一波波持续到现在。
前段时间,老妈打电话说,自己家前后左右的邻居都被拉走隔离了。
昨天打电话又说,老家好多人都发烧了。她心里也有些担心,只能再次告诉她做好防护,继续在家,老妈说,两个月了,没有走出过大门一步。
唉,听后即是心酸又是无奈。回不去,过不来,不知道这样的日子还需要多久……
有人说,现在已经不查核酸了,回去看看吧。
是啊,不要核酸了,方便了,但也有隐患了。
有人说,现在是不是很多人都变的矫情了,管控时埋怨,放开了,继续埋怨……
[玫瑰]过去的,过不去的,最终也都会过去。那些你想不通,看不透,理不清,忘不掉,放不下的往事,到最后,岁月都会替你轻描淡写。你熬得过山重水复,岁月自会赠你柳暗花明。
期待着……
#我的防疫日记#
拉肚子的这几天,这样吃都是错误的。饮食有讲究!
小丽,今天拉肚子了。到晚饭的时间,小丽很犯愁。该吃什么呢?会不会一吃又拉?是不是应该禁食呀?
拉肚子这几天,饮食也是有讲究的。我们来看一看,错误的做法和正确的做法。
错误1:不吃东西或者少吃东西。
正确做法:不要限制饮水和进食量。理由是:1. 拉肚子不可怕,最可怕的是拉肚子导致脱水,缺钾、缺钠(电解质紊乱)。严重的脱水、电解质紊乱有可能威胁生命,特别是婴幼儿、有心脏病的、基础疾病较多的朋友。2. 进食,可以维持充足的营养,还有助于促进肠上皮细胞更新,对肠道的修护有帮助。当然,如果吃不下东西,或者一吃就恶心、呕吐,这个时候也不需强制进食,短期,1到2天仅摄入液体,比如加盐的米汤和稀饭,淡盐水也是可以的。如果有轻、中度脱水,可以服用口服补液盐(一种药物)。口服补液盐含有2%~3%的碳水化合物,是可以维持24 ~48小时的营养供给的。
错误2:拉肚子了,不要吃水果,冷的东西。
正确做法:水果里钾的含量比较高,腹泻的时候可以正常吃。如果胃口不好,可以自己在家打成果汁,不加糖喝。比如鲜榨的苹果汁或和水1:1的比例稀释的苹果汁。
错误3:拉肚子了,消耗太多,要补一补,炖点鸡汤喝。
正确的做法:拉肚子不要吃脂肪含量高的东西,比如不要喝鸡汤,吃肥肉、巧克力、油炸食物等,因为不容易消化,会加重腹泻。
错误4:拉肚子了,吃点含糖量高的东西,害怕低血糖。
正确做法:拉肚子不要进食含糖量高的食物,比如不要喝饮料、外售的果汁(含糖量往往较高),不要吃奶油蛋糕、曲奇饼干等,以免加重肠道负担,加重腹泻。正常饮食可以避免低血糖的。
错误5:拉肚子了,喝一点运动饮料。
正确做法:不要喝运动饮料、苏打水。因为市售的运动饮料含糖量通常会比较高,而含钠量又偏低,大量使用,会导致水分的吸收减少、加重呕吐、加重腹泻。可以喝点淡盐水和加盐的米汤。
错误6:拉肚子了,喝点奶吧,可以补充营养
正确做法:拉肚子的时候,容易引起继发性乳糖吸收不良,可能难以消化除酸奶以外的其他乳制品,包括羊奶、牛奶、奶酪等。可以喝酸奶,酸奶里含有益生菌,可能有助于缩短腹泻的时间。除此以外,牛奶和其他的乳制品都不能喝。
错误7:宝宝拉肚子了,妈妈不要再喂母乳了
正确的做法:母乳喂养的宝宝应该正常地进行母乳喂养,不要停,因为母乳喂养不会加重腹泻的,还可以给宝宝提供每天正常的营养。可以采用少量多餐的方式来喂养。
知道了错误的做法,现在我们知道拉肚子,该吃些什么了。简而言之,尽可能正常地进食,规避高脂、高糖饮食。可以少量多餐。可以吃加盐稀饭、面条、米饭、土豆、全麦面包、米汤、菜汤(少油)、瘦肉、水果和煮熟的蔬菜。避免进食油腻、高脂肪和高糖的食物、不要喝饮料、外售的果汁、不要喝牛奶。如果腹泻地太厉害了,补充量又不够,可以使用口服补液盐来补充水和电解质,避免剧烈腹泻导致脱水和电解质紊乱。#家庭健康合理用药# 请关注我,并请转给有需要的朋友。
寒泻的实用应对方法
这种情况,我们就可以去厨房,把生姜、肉桂、小茴香这些辛温散寒的煮点水喝;也可以加点红糖缓急和调味。
另外,如果我们吃海鲜的话,最好搭配紫苏、生姜、小茴香等,可以尽可能地预防吃海鲜导致的腹泻。
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生活小百科 胃胀气宜吃的8种食物
1、青瓜,是抗氧化最好的食物,能促进新城代谢及助消化,可以促进肠胃蠕动,可以减少胃胀气
2、香蕉,可以促进肠胃蠕动,缓解胃胀气,缓解便秘,香蕉中含有钾,可以保护肠胃
3、酸奶,是抗氧化最好的食物能促进新城代谢及助消化,可以促进肠胃蠕动,可以减少胃胀气
4、小米粥,小米含有丰富的氨基酸,蛋白质等,其中的维生素B1的含量位居所有粮食之首,小米有健脾养胃功效,可防治脾虚反胃、呕吐
5、木瓜,含有消化酶和纤维素,缓解胃胀气,还可以美容,以及治疗口臭等问题
6、薄荷茶,可以缓解胃胀气以及干呕等的症状
但体质比较寒的人不建议喝薄荷茶,以免引起腹泻问题
7、生姜,能够刺激肠胃分泌消化液,中和胃酸分泌过多的现象,缓解胃部不适的症状;能够刺激胃部的感受器,增强胃的蠕动能力,达到促进消化的作用,但生姜属于 温性食物,不宜多吃,不然会造成上火的症状。
8、芦笋,含有消化酶和纤维素,缓解胃胀气还可以美容,以及治疗口臭等问题#我们一起健康生活#
【缓解便秘,饮食上有哪些要求?3点推荐给你】
便秘时,大家往往会出现排便困难、粪便干硬等问题。若想缓解便秘,我们可以根据其不同的病因,在饮食方面注意以下3点:
1、针对身体虚寒引起的便秘,可以吃助阳的食物,如土豆、蜂蜜等;
2、针对胃肠燥热引起的便秘,可食用寒凉的食物,如香蕉、苹果或绿茶等;
3、若是其他原因所致的便秘,可食用粗纤维食物,如芹菜、南瓜等;
假如大家的便秘问题比较严重,可以适当服用一些调节肠道的药物,如复方嗜酸乳杆菌片等消化药。它可以缩短食物消化代谢的时间,促进肠胃蠕动,软化粪便,能够有效地缓解便秘。
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立秋仍然处于中医“长夏”时间段,而湿为长夏之主气,这段时间环境湿气大,加上脾胃受到寒冷刺激,易导致脾虚夹湿型腹泻。
饮食上可注重吃姜米茶、锅巴等焦香醒脾类食物,平时需要注意腹部不着凉,腹泻开始时可以按揉双腿足三里穴进行缓解。
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