今日分享:
黑椒菠萝牛排…
牛排加了菠萝粒吃起来很香甜，牛排鲜嫩多汁，真的是神仙的做法了!而且做法非常简单，可以说有手就会，对于食欲不振的宝宝们，保证不会。失望的!敲适合懒人家中常备，在家就能get到同款餐厅美味!食材:
西冷牛排一份、菠萝半颗做法:
①菠萝去皮切丁冲洗一下备用
②牛排是腌制好了的，直接解冻切丁，特别喜欢重口的可以再适量加点调料腌制一下(加两勺生抽+-勺老抽+一勺蚝油+适量淀粉抓匀备用)
③锅中油热，放入牛肉丁，煎至变色后，放入菠萝粒翻炒出汁就可以啦，出锅撒上黑胡椒碎、欧芹碎即可
这次用的牛排是必胜客整切调理西冷生排，每一片都是原肉整切，没有拼接肉喔!看这个肉质就。看得出，红润、细密有韧性，而且是腌制好的，解冻直接煎就行了，全熟也不老喔!
我妈妈只尝了一口..让我一定把这个列入年夜饭菜单！！
今天做菠箩黑椒牛肉粒！菠萝和牛肉都是我喜欢吃的！这样搭配 牛肉椒香嫰滑！菠萝酸甜可口！好吃又解腻！想想都流口水！
好吃低卡！减脂餐！搭配米饭！下酒菜都 OK！
大人小孩都爱吃！这不必须加入年夜饭菜单啦….
做法简单！喜欢的宝子们快安排起来吧！
食材：牛肉、菠萝
牛肉腌制：牛肉切丁，一勺料酒，一勺生抽，一勺蚝油，一勺淀粉，一勺油，适量黑胡椒碎抓匀腌制 20分钟
做法：如图4所示呦
#一人食#
菠箩黑椒牛肉粒！兰
菠萝和牛肉都是我喜欢吃的！
牛肉椒香嫰滑！菠萝酸甜可口！
好吃又解腻~
香牛肉腌制：牛肉切丁+一勺料酒+一勺生抽+一勺蚝油+一勺淀粉+一勺油+适量黑胡椒碎抓匀腌制20分钟
黑椒菠萝牛肉粒，酸甜开胃，减脂掉秤餐！
减脂期吃它，我两周瘦了7斤！
菠萝和牛肉都是我喜欢吃的，这样搭配牛肉椒香嫩滑，菠萝酸甜可口，好吃又解腻，想想都流口水！！
低卡高蛋白，搭配米饭，下酒都ok，吃着美味还能掉秤，谁不喜欢，快一起来试试吧！！
牛肉腌制：一勺料酒，一勺生抽，一勺耗油，一勺淀粉，一勺油，适量黑胡椒碎，抓匀腌制20分钟！！#暖冬生活记# #我的生活日記# #黑椒菠萝牛肉粒# #天选吃货#
奇奇怪怪的 ，吃菠萝的厉害女子……
谁能抵挡得住这菠萝咕噜肉的诱惑！！酸酸甜甜的菠萝，搭配着外酥里嫩的咕噜肉～～巨开胃巨好吃，一出锅全家人抢着吃！
菠萝咕噜肉的做法如下，喜欢的朋友记得收藏：
〖1〗准备食材，菠萝切小块
〖2〗青红椒洗净切小块
〖3〗鸡胸肉（里脊肉也很好吃）切好，加少许盐、1勺料酒、少许胡椒粉1个鸡蛋3勺淀粉腌制十分钟
〖4〗调酸甜酱汁：1勺白糖2勺白醋2勺番茄酱1勺生抽1勺淀粉大半碗清水拌匀
〖5〗油温6成热，放入鸡肉块炸至金黄色捞出来、油温升高再复炸一次
〖6〗锅内热油放入青红椒块炒至断生、倒入酸甜酱汁煮至浓稠倒入菠萝肉、鸡肉块翻炒均匀即可出锅
〖7〗色泽诱人，酸甜可口，外酥里嫩的菠萝咕噜肉上桌就秒光！
美食分享，菠萝咕咾肉、虾丸粉丝汤。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
和食记优质美食领域创作者
今天的晚餐很丰盛，菠萝咕咾肉，一个人吃3菜1汤
03:56
看见好吃的都不能错过[笑哭]
小鸣厨房优质美食领域创作者
空气炸锅美食来了，菠萝烤五花肉昨天买的菠萝，这个季节单吃真的是有点冰冷，所以就拿它做食材安排一道美食吧！菠萝烤五花肉是菠萝和烤肉的奇妙搭配，既有肉香，又有菠萝的果香，味道香甜可口，一整个香住啦！家里有空气炸锅的宝们都去试试！！
