早上急匆匆的上班，没吃早餐，就买了一盒牛奶充饥，同事看到了，告诉我，空腹不能喝牛奶，为什么呢？
婴儿不都是空腹喝奶吗，成年人就不行了[what]
一套身高管理方案，让孩子一年长高12cm，家长可参考！
1、每天早晚一杯牛奶（早上喝牛奶前吃一些馒头或糕点，避免空腹喝牛奶，晚上最好晚饭后半小时喝牛奶，睡前两小时不要喝牛奶）
2、调理脾肾，避免积食，孩子想长得高，脾肾必须要照顾好，不要让孩子积食。
3、户外运动，促进循环，有太阳的时候，家长一定带孩子多进行户外运动，每天30-60分钟，推荐：摸高跳、跳绳、慢跑、球类运动，可以刺激生长激素分泌。
4、早睡早起，优质睡眠，建议孩子每晚9点前上床睡觉，最晚不超过10点，养成良好的睡眠习惯，保证充足的休息。
【小贴士】
家长要养成记录孩子身高体重变化的好习惯，如果发现自家孩子长得慢、身高落后，或出现早熟征兆，一定要尽快带孩子到医院就诊，查明矮小原因，尽早进行身高管理。#长高##孩子##育儿事务所#
空腹喝牛奶因人而异吧 我不能空腹喝 喝完头晕恶心 胃难受的得吐出来才行
#一日三餐你觉得哪一餐最重要# 同志们，早餐尽量不要空腹喝牛奶，起床可以来一杯温水，吃个鸡蛋，多吃点碳水（面包，面条）可以一上午都活力满满哟
【早晨空腹喝水有利于健康吗？】#养生指南君# #喝水#
早晨空腹喝水对健康是有益的。
人经过一夜的睡眠，身体会流失很多水分，早晨空腹饮水有助于及时补充水分，还可以刺激肠道、疏通经络。
早晨空腹饮水时要选择适合的水进行饮用。新华网提醒，早晨最好不要空腹饮用果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。
晚餐尽量少吃，睡前可以喝一杯牛奶[微笑]//@颖han1021:请问空腹血糖高怎么控制
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.9.8今天是我查出确诊糖尿病第170天。今日空腹5.9，空腹啊，太好了，空腹应该恢复了，今天中午又吃的饺子，韭菜肉馅的，吃了大概十五六个，餐二我测了一下7.0太完美了，饺子来对我来说应该可以了，但是有一点呢，吃完饺子必须得活动活动，这样血糖才能平稳的下降，一步一个脚印，加油吧！
