不在缺碘地区，为什么还会得甲状腺肿大?你不知道的原因还有这些
我治疗了很多甲状腺肿大的患者，很多人都会问：“以前常听说甲状腺肿大都是发生在缺碘的山区，但我平常的生活中又不缺碘，为啥还会得甲状腺肿大呢？”
经过总结，发现患甲状腺肿大主要与这几个方面有关：
1、长期吃大量的卷心菜、木薯
有研究发现，卷心菜中含有一种有机氰化物，这种物质会影响甲状腺激素的合成，继而引发甲状腺肿大。
除此之外，木薯中也含有一种物质，进入人体后会产生硫氰酸盐，它会阻止甲状腺摄取碘，从而导致人体碘的缺乏，造成甲状腺肿大。
建议日常可以适量增加蛋白质的摄入，例如蛋、肉类、牛奶等。还可以适当的吃些海带、海产等。另外一些绿叶蔬菜也是不可缺少的，每天补充一点可以帮助提高身体免疫力，对病情的恢复有好处。
2、经常生气，忧虑
人的心情和甲状腺疾病的发生有着密切的关系，中医将甲状腺肿大归属到“瘿病”的范畴，而其发病的关键就是“气、痰、瘀”。
我们把甲状腺肿大的形成分为早、中、晚三个阶段：
①早期多因气机郁滞，气不行津，津液停滞，凝聚成痰；②中期体内气滞痰凝的时间久了，再加上血液运行不畅，进而形成血瘀；③到了后期痰瘀在体内已结成团块，不能轻易消散，结于颈前，才形成甲状腺肿大。
所以，为了避免身体发生甲状腺疾病，我们平时就应注意排解自己的不良情绪，具体方法有：找好友倾诉、进行适当的体育锻炼、参加户外活动、听舒缓的音乐等等，这些都是积极的排解心中坏情绪的好方法。
3、体内缺乏蛋白质
早在1940年，美国科学家就通过动物实验研究发现，蛋白质营养不良会造成胃肠道吸收碘功能障碍，使体内和甲状腺可交换的碘量减少，导致机体相对缺碘，从而促进甲状腺肿大。
所以，日常补充蛋白质食物是非常有必要的，比如鸡蛋、牛肉、羊肉、牛奶、羊奶等。每天适量吃一点，对预防和缓解甲状腺肿大有很好的用处。
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