让脸停留在20岁，你也可以！
本人今年三十有三，脸上没有一丝皱纹，也没有色斑，每次跟老妈一起出去，不熟悉的人总问老妈“你家女儿上高中了没？”
我是怎么做到的呢？首先，我是穷人家，没钱像明星一样各种保养，只能说，在自己能力范围内，用些好的东西。但是这个衰老的速度快慢与否跟基因还有骨相有很大关系，我妈今年五十多，除了眼睛有皱纹，其它地方没毛病，没有法令纹，脸也不垮，我妈的脸型跟我差不多，都是腮骨比较大，所以比较挂的住肉，我们平时也不会做太多医美，顶多就是打水光针，然后激光祛斑（对了，我以前满脸遗传雀斑，用激光打了三次，现在脸上基本一点斑都没有，所以，大部分时间塑颜，皮肤看起来比较好，感兴趣的话，留个言，我下期专门讲祛斑）但是，我们的生活习惯很好，基本不熬夜，十一点前都会睡觉，每天会喝一大桶温水，其实衰老，水分流失是原罪，多喝水，补充水分是延缓衰老的好办法，多吃石榴，苹果，苹果基本每天一个，抗氧化效果比较好，每天保证一个小时的运动，瑜伽，有氧都可以，延缓衰老，减少脸上的疲惫感，然后人看起来有元气，用的东西，就很随意了，基本都是很大众的护肤品，我每天一张面膜，好像也没什么不好，然后就是打水光，半年打一次菲洛嘉。吃的上面，没有什么特别的讲究，我们家什么都吃。
就是这样了，希望看到的人受用。
