甘油三酯高吃什么食物降得快 甘油三酯高吃什么食物降得快 降血压

甘油三酯升高，想要降得快，注意做好以下2点!

如果甘油三酯升高，我们需要从以下几个方面进行改善：

1、管住嘴

饮食上要清淡，不要吃过多的动物内脏、油炸的食物；

2、迈开腿

增加锻炼来增加消耗，我们还要规律的作息、戒烟戒酒。如果甘油三酯大于5以上，除了在生活干预之外，还要在医生的指导下进行一些药物的辅助治疗。有条件的话可以进行中医整体调理，这样对整体的代谢也是有好处的。#健康##养生#