消化不好艾灸有谁做好 消化不好艾灸有用吗

脾胃不好，以下几个穴位很实用：中脘，内关，足三里。本组穴位具有健脾开胃止呕，补气养血之功。消化不良加梁门，腹胀加天枢，便秘加支沟，口干，苦加内庭。

这些穴位很好找，在家即可点按每个穴位两三分钟一次，没有热像者建议艾灸，每穴十分钟左右，温和灸，灸三五天隔一两天。