昨天晚上又是睡不好,比起以前更加的毫无睡意。今天“反思”一下,可能是昨晚洗澡后有10点10分左右了,我还想看会电视,就坐了一下艾灸蒲团。以前好像这种情况也有过,晚上艾灸了没有睡意。今早和同事聊了这事,她说晚上8点以后就不要艾灸了,艾灸说升阳的,睡前升阳你怎么会睡得着呢!以后还是白天艾灸得了。
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时间:2019-11-11 02:54:10
昨天晚上又是睡不好,比起以前更加的毫无睡意。今天“反思”一下,可能是昨晚洗澡后有10点10分左右了,我还想看会电视,就坐了一下艾灸蒲团。以前好像这种情况也有过,晚上艾灸了没有睡意。今早和同事聊了这事,她说晚上8点以后就不要艾灸了,艾灸说升阳的,睡前升阳你怎么会睡得着呢!以后还是白天艾灸得了。