每天睡前静坐15—30分钟，这样可以“蓄电”，摒弃杂念。这是在拍摄《妖猫传》时，陈凯歌给黄轩的建议。
陈凯歌的这个建议，如果是盘腿坐，按中医的说法，是打通经络的有效方法，静坐10分钟，相当于睡眠2小时。不得不说，娱乐圈个个都是养生专家。
比如孙俪，说起养生知识一套一套的，许多女星都曾向她讨教；比如杨幂，每天睡前都会用热水泡脚，促进睡眠；比如景甜，每天睡前必贴一片面膜不说，冬天穿裙子，里面必会套一条秋裤，保暖又不难看（别人看不到）；海清被众多明星称为海大夫，张钧甯会艾灸，各类重要穴位张口就来 ，周迅对食补特别在行 .........
明星工作时间比较没规律，却又要保持最好的状态，没办法，只能从养生方面想办法了。适当的养生加高昂的保养品，让绝大多数明星看起来神采飞扬，果然术业有专攻啊。
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