长寿花金狐狸开花了，真的是越看越好看，但是它也是真的矫情，养不好就花苞打不开，花苞干枯。
长寿花的花苞还没有打开的时候，要把它放在阳光充足的环境下，有利于光合作用，而且开花的时候花色鲜艳，不然光照不足，容易造成花苞打不开而枯萎，或者是开花的时候，花朵小、花色浅淡。
其次就是养分不能少，长寿花在孕蕾期就要补充充足的磷钾肥，建议用某多多2号，高磷钾肥，但是氮肥也不缺，有利于长寿，花生长开花。
同时呢，长寿花在开花的时候不能缺水，保持土壤湿润，但是不能有积水。#三农观察日记# #把地球的故事讲给宇宙# #植物#
据说这是公认的健康作息时间表，对比一下，哪一条你可以做到？
我只能做到四分之一左右。再调整一下，努力向健康的方向前进。
[微风][微风][微风]
[左上]07:00是起床的最佳时刻，身体已经准备好一切了，醒来后需要一杯温水，饮水帮助缺水的每一个细胞都重新活力四射。
[敲打]除了休息日，我每天的起床时间是05点45分，因为一大早起来有很多事情要做，洗衣服，做早餐，送小孩上学，到市场买菜。
所以，7点起床是做不到的。但醒后一杯温水，补充身体的水分，这是有做到的。
[左上]7:00--7:20洗漱用最好的面容接待这美好的一天，早餐之前刷牙防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层
[中国赞] 这一点可以做到
[左上]7:20--8:00早饭必须吃，这是无可置疑的早餐对人体健康是非常重要的，一顿全面的早餐，能够让你活力一整天
[中国赞]这一点可以做到
[左上]9:30开始工作，可以安排最困难的工作
学习工作的最佳时间，头脑最清醒，思路最清晰的时间段，千万不要把宝贵的时间来看电影、逛淘宝
[敲打]我们上班时间是9点，9点已开始认真工作了。
[左上]10:30眼睛需要休息一会儿
看看窗外，眼睛很累了，需要休息一会儿，放松一下紧张的精神
[中国赞]这点可以做到
[左上]9—11:00吃点水果
上午吃水果是金，水果的养分可以充分被身体吸纳
[中国赞]这点可以做到
[左上]12:30午餐别忘了多吃豆类
豆类是很棒的食物，富含膳食纤维和蛋白质，别光顾着吃肉，多吃些豆类食物
[敲打]豆类我少吃，因为不太喜欢吃，以后要注意搭配，多吃点豆类吧
13:00--14:00小睡一会儿
30分钟的午休会让你精力充沛，更重要的是会更健康
[敲打]我没午睡的习惯，如果午睡几分钟，我的头会发昏，不知道啥情况。
[左上]14:00--16:00创意性工作
午后是人类大脑最活跃的时间段，这段时间可能你会灵感爆发呢
[敲打]系统化的工作模式，没什么灵感可爆发
[左上]16:00一杯酸奶
酸奶是零负担的健康零食，保持血糖稳定的同时，还能帮助肠道消化
[敲打]不太爱喝酸奶，早上会喝纯牛奶
[左上]16:00--18:00细致性工作
这个时间段的状态处于整天的巅峰时刻，这个时候的我们，可以选择做一些细致的工作
[敲打]很难选择，都是系统化工作，任务做到哪里是哪里
[左上]18:00--19:00晚餐
晚餐要多吃一些清淡的食物，不要选择太油腻的食物
[敲打]每晚下班回到家已经19点，还得煮，差不多20点才能吃上晚餐。
不过，晚餐清淡这一点是可以做到。
[左上]19:30最佳锻炼时间
你可以根据个人需求进行体育锻炼既可以消耗晚餐热量，也能够轻松瘦身
[敲打]我通常的锻炼时间是21：00～21：30分
[左上]20:30看电视或是看书
工作太辛苦就看会儿电视或者是书籍杂志，会让你更轻松随意
[敲打]21：30分才会刷下手机，看看书
[左上]22:00洗个热水澡
帮助身体降温和清洁，有利于放松和睡眠
[中国赞]这点可以做到
22:30上床睡觉
[中国赞]这点可以做到
#健康#
