四季蔬菜多种多样，也是人补充营养的一种重要途径。但是很多宝宝都不爱吃蔬菜。蔬菜没有肉类食物那么有味道，有的是因为蔬菜中含有较多的粗纤维，宝宝的咀嚼能力差，不容易嚼
1小儿厌食蔬菜怎么办
四季蔬菜多种多样，也是人补充营养的一种重要途径。但是很多宝宝都不爱吃蔬菜。蔬菜没有肉类食物那么有味道，有的是因为蔬菜中含有较多的粗纤维，宝宝的咀嚼能力差，不容易嚼烂，难以下咽。久而久之，宝宝体内就缺少了人体必需摄入的维生素和矿物质。妈妈们为了孩子保持身体内的营养物质齐全，会用营养的钙片取而代之。那么，营养钙片真的可以替代蔬菜吗？真的比蔬菜好吗？ 为什么要多吃蔬菜 据科学家研究，70%的疾病都发生在酸性体质的人身上，只有当体液呈弱碱性时，身体的免疫力才最强，不易患病。而动物性食品多呈酸性，植物性食品多呈碱性。凡是不爱吃蔬菜，专爱吃肉食的宝宝，营养状况一般都不理想。尽管有的宝宝挺胖，但多半爱生病。然而，蔬菜中含有宝宝生长发育必须的多种维生素、胡萝卜素和矿物质。这些东西都是有利于宝宝成长必不可少的物质。尽管钙片也有相似的营养物，但是蔬菜是纯天然的物质，不夹杂任何的化学物质，宝宝吃起来更健康更有效果。 怎样才能使宝宝多吃蔬菜 在宝宝很小的时候就要早一点给孩子吃蔬菜，这样可以防止以后宝宝会厌食蔬菜。从婴儿期开始，就该在宝宝的饭菜中适量的增加一些蔬菜，起初可以给孩子喂蔬菜汁，如西红柿汁、黄瓜汁、绿叶青菜水等，逐渐的可以给孩子喂些蔬菜泥。等到孩子快1岁的时候就可以给他们吃碎菜了，可以把各种各样的蔬菜剁碎后放入粥、面条中喂孩子吃。 当然，对那些真的不爱吃蔬菜的宝宝，可以给他们吃一些饺子，包子等带馅的食品。这些食品偏于他们咀嚼和消化，味道比较好，营养也全面。 对于那些不爱吃炒菜的宝宝，妈妈们可以做一些生的蔬菜，如西红柿、水萝卜、黄瓜等，这些味道可口，鲜美，在夏天，又可以消暑。岂不美哉？ 对于一些有辣味，苦味的蔬菜，家长不要强求孩子去吃。对于茴香、胡萝卜、韭菜等味道比较怪的蔬菜，妈妈们需要变花样的给宝宝做，这样他们才会慢慢适应。
2小儿推拿治好了宝宝的过敏性咳嗽
小兒咳嗽是一種症狀，是一種保護性反射動作。古方中醫專業人士表示：小兒咳嗽屬于中醫學咳嗽的範疇，臨床較多見，中醫推拿治療可取得較好療效。 小兒咳嗽的病因病機 古方中醫專業人士認爲小兒肺常不足，腠理疏薄，六淫之邪侵襲肌表，肺失宜肅，氣逆痰動發爲咳嗽；或髒腑内傷；痰濁内生，阻礙肺司肅降之職，導緻咳嗽，即所謂咳嗽不止于肺，亦不離乎肺。 咳嗽見于多種疾病，如急慢性咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病及胸膜炎等其它系統疾病。多由病毒與細菌混合感染引起。 中醫推拿是如何治療小兒咳嗽的，以下是古方中醫專業人士指出中醫推拿治療小兒咳嗽的治療原則、操作步驟及方法，據圖如下： 1．中醫推拿治療小兒咳嗽的治療原則 中醫對該病的治療原則爲宣肺止咳。風寒咳嗽輔以祛風散寒，宣肺化痰止咳；風熱咳嗽佐以疏風解表，清熱止咳；内傷咳嗽則宜健脾益肺，化痰止咳。 2.中醫推拿治療小兒咳嗽的基本操作 患兒取仰卧位或俯卧位：清肺經300次，全運内八卦30次；按揉天突50次，雙指揉乳根和乳旁50次，揉膻中100次或開璇玑各50次；按揉雙側足三裏、豐隆，每穴約半分鍾。 3.中醫推拿治療小兒咳嗽的施治方法 (1)開天門100次，推坎宮50次，揉太陽100次；拿風池5次，拿肩井10次，拿合谷5次；掐揉二扇門30次；推三關100次，揉外勞宮100次；揉天突100次，擦（抹）膻中，以透熱爲度。 (2)清胃經100次，清大腸經100次；揉小天心50次，清天河水100次，退六腑300次；揉天突100次，開璇玑各100次；分背陰陽和腹陰陽各100次。 古方中醫專業人士提醒：中醫推拿治療小兒咳嗽應注意以下事項 (1)由于小兒呼吸道生理解剖特點、過敏因素及免疫功能低下等原因，常易誘發咳嗽，治療時應注意排除誘因。中醫推拿治療本病有較好的療效，但若症狀加重，需配合中醫中藥治療；若伴營養不良、貧血及佝偻病等應合理喂養，積極防治原發病。 (2)中醫推拿治療小兒咳嗽的前提是應排除結核、腫瘤引起的咳嗽。 (3)積極治療呼吸道急、慢性感染性疾病，注意隔離，防止交叉感染。 (4)注意氣候變化，防止受涼；注意保持室内空氣流通，避免煤氣、塵煙、油氣等刺激。 古方中醫專業人士強調：中醫推拿治療小兒咳嗽必須在中醫師的指導下進行，以求好的療效及防止意外的發生。
3孩子蛀牙要知道的饮食禁忌
说到蛀牙，我们都非常的熟悉，我们会发现现在孩子们患蛀牙的几率是非常的高的。蛀牙会影响到宝宝的饮食，也会影响到宝宝的身心的健康。那么哪些原因会导致蛀牙的出现呢?蛀牙后不能吃什么呢? 这三种习惯能毁牙 1、饮料当水喝。在饮料花样千奇百怪的今天，儿童对饮料的依赖性越多越搞。儿童的乳牙和恒牙钙化程度较低，被酸腐蚀的几率高。有些饮料酸性极高，很容易就引起蛀牙了。 2、吃长辈嚼烂的食物。为了孩子容易吞咽，有些长辈常常把食物嚼烂了喂给孩子吃。但这样做会把长辈口腔中的细菌通过食物传递给小孩，也容易造成孩子的口腔问题。 3、不注意刷牙。家长们不要认为孩子乳牙期的龋齿能新陈代谢就不注意小孩的口腔卫生。家长要帮助孩子养成早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯;常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般12岁以上的人应每年查一次。 蛀牙后不能吃什么食物 1、甜腻之品 尤其是蔗糖，它的致龋作用最显著，使局部的硬组织发生坏死、脱矿，透明度改变，牙釉质变色，局部软化、疏松，形成龋洞。日久牙齿动摇，故忌食。甜腻食物亦有以上类同作用，对龋洞是一个直接刺激，又妨碍胃肠消化吸收，影响龋齿患者健康。故也忌食。 2、酸性食品 因酸性食物在口腔乳酸杆菌的作用下能产生更多的乳酸，而乳酸在已受到破坏的牙龋洞里进一步脱钙，使龋齿面积增大，病情进一步加重。所以应少食酸性食物黑色素瘤中药，且食后应刷牙清除齿缝龋洞内的食物残渣。这类食物有石榴、杨梅、酸枣、醋等。 3、燥热药物 本病多由风热、胃火或虚火所致，故临床用药当忌用苍术、厚朴、附子、干姜、肉桂等燥热之品，以免伤阴助火，加重病情。流行性愿冒龋齿的人应该在饮食中要多吃富含维生素D、钙、维生素A的食物，如乳、肝、蛋、肉、鱼、豆腐、虾皮、菠萝、胡萝卜、红薯、青椒、山楂、橄榄、柿子、沙果等。含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇等。以上就是小编为您介绍的关于龋齿的食疗方法，图老师健康网温馨提示：刷牙要坚持早晚，即使是晚上刷干净了牙齿才睡觉，也不能省略晨起刷牙的程序。孩子平时养成良好的饮食习惯，少吃甜食，控制蔗糖食入量。 4、坚硬粗糙食物 坚硬、粗糙的食物，如炒花生、炒蚕豆、炒黄豆、炒腰果、炒榧子和粗纤维蔬菜如芹菜、竹笋、毛笋、韭菜、蕹菜、生胡萝卜等以及经过油炸的食物如炸猪排、烤羊肉、油炸蚕豆等，这些食物需用力咀嚼，有时还会填嵌龋洞，加深龋洞，故应忌之。 5、过冷过热食物 龋齿患者的牙齿完整性多受到损坏，病牙较深的龋远程转移洞可与牙髓相通，牙髓的神经末梢显露出来，使它对凉热刺激的敏感明显增加，食用过冷过热的食物时，因刺激暴露的神经末梢，便会产生剧烈的疼痛。酒及兴奋饮料 6、酒 含有酒精，能刺激神经系统，尤其是高浓度的烈性酒，对肝、胃肠道等消化系统均有害无益;兴奋性饮料如咖啡、可可等也有类同作用，而龋齿患者，尤其需要安静，故不能食用，发热、头痛患者尤不适宜。 7、低氟饮食 氟是正常机体不可缺少的一种元素。饮水中有一定古量的氟，有利于牙齿组织钙化和代谢，增强牙齿的抗酸性能和抗龋能力，可有效地防止龋病的发生或使龋病趋愈。反急性粒性白血病之，若进食含氟的饮食较少，或居住在饮水和食物中含氟量较低的地区，龋齿的发病率和病情的严重程度将会大大增加。 宝宝蛀牙后不能吃什么?以上为大家介绍了导致蛀牙的原因，想要更好的护理牙齿，那么出现蛀牙之后，我们要做好以上的饮食禁忌!
