肯定自己
作为人类的一员，我们都曾经有过这样的经历，看着别人取得成功，而自己却无从下手。我们羡慕别人的优点，但也纠结于自身的不足。但是，亲爱的朋友们，我们应该肯定自己！
肯定自己并不是自大或膨胀，而是懂得欣赏自己的优点，以及能够接受自己的不足，然后积极地去改善。肯定自己，能够让我们更加自信，更加勇敢地面对生活。
那么，如何肯定自己呢？下面为大家列举几个要素：
1. 寻找自己的优点
我们都有自己的优点，只是有时候我们关注的是问题和缺点。要肯定自己，就需要积极寻找自己的优点，比如聪明、勇敢、乐观、有爱心等等。发掘自己的优点，能够让我们在自我评价中更加积极和自信。
2. 接受自己的不足
每个人都会有不足，我们不能因此否定自己。接受自己的不足，并且积极去改善，是我们肯定自己的重要方式。比如，如果我们发现自己不够上进，就应该在工作、学习方面积极提高自己。如果我们发现自己情绪容易失控，就应该积极寻找疏导方式。
3. 不要给自己定标签
很多人会给自己定一个标签，比如“我是一个很懒的人”，“我是一个不上进的人”。这些标签或许能够让我们在某种程度上获得一些心理安慰，但其实更多的是限制了我们的发展空间。我们不应该固定住一个自我定义，要相信自己可以变得更好。
4. 面对压力和挫折
在生活中会遇到很多的挫折和压力，我们的心态起伏也会受到影响。但是，我们必须要学会面对挫折和压力，尝试超越自我。比如，如果我们在工作中遇到问题，可以尝试寻求帮助、寻找答案，以及在解决问题的过程中积累经验。
肯定自己
你是否也曾经历过，许多时候无论我们做得再好，还是觉得自己不够出色；而有时我们明明没有尽力，也会不假思索地给自己是否定的评价。这就是自我否定的恶习，它影响着我们的情绪和行为，而我们应该学会肯定自己。
如何学会肯定自己呢？以下是我个人的感悟：
1. 要有目标
有时我们觉得自己不够出色，往往是因为我们没有明确目标或者无法衡量我们的成就。因此，要设定具体的目标，并适时调整目标，使它更有挑战性。设定目标后，我们便有了具体的衡量标准，从而更容易评估自己的表现。
2. 关注自己的长处
每个人都有自己的长处，但我们有时却无法看到或者认识到它们。我们应该更多地关注自己的长处，并努力发掘它们。一旦我们确定了自己的长处，并开始积极地运用它们，我们就会发现自己逐渐变得更加自信和出色。此外，我们还应该注重自己的成长过程，将每次小小的进步看作是自己的成功。
3. 不要过于自我苛求
对待自己要宽容，不要对自己过于苛求。我们的成长是一个不断探索和试错的过程，失败和挫折是难以避免的，而这些经历反而有助于我们不断成长，找到更好的方法和策略。因此，当我们遇到困难和挑战时，不要过于自责，而应该从中学习经验，进而改进自己。
4. 培养乐观的心态
积极乐观的心态十分重要，它不仅能增强我们的情绪韧性，还能激发我们不断探索和尝试的勇气。当我们积极面对生活中的种种挑战时，我们的自我肯定也将更加强大。因此，我们应该积极放松自己，给自己一些自由和空间，开心快乐地生活，并相信自己能够做得更好。
最后我想说，每个人都有自己的潜力和价值，我们应该充分认识到自己的价值和潜力，努力发掘和实现自己的梦想和目标。肯定自己，相信自己，人生会更加美好、充实。
