周末搞点菜谱，简单，午饭就能做[灵光一闪]下饭，下面条，就馒头，都好吃。
【肉沫蒸蛋】
鸡蛋入口即化，腌好的肉末增香添味，配上时蔬丁，营养丰富。蒸蛋和肉末一起吃，味道不至于太寡淡，也不会过于咸，恰到好处。颜色好看，简单快手，营养好吃，不知道吃什么的时候，来一碗吧~
食材：猪里脊150g 鸡蛋3个 牛奶 时蔬1小碗 老抽 生抽 盐 蚝油 水淀粉 橄榄油。
步骤：
1.猪里脊剁成肉末，在肉末中加1/4瓷勺盐、1/2瓷勺老抽、1/2瓷勺蚝油腌制15分钟。
2.鸡蛋打入碗中，加入蛋液1/2量的牛奶，搅拌均匀，放入盘中，上面盖一个盘子（或者封一层保鲜膜）蒸15分钟左右。
3.锅内放一瓷勺橄榄油，油热后放肉末炒至完全变色 ，放入1瓷勺生抽，搅拌均匀，再放什锦蔬菜，翻炒1分钟，最后放水淀粉，翻炒均匀，汁水多一些。
4.蛋蒸好后，肉末和蔬菜浇在蒸蛋上，完成～
小tips：
1.剁肉末的方法：先把肉切成细条状，再切成肉丁，最后用刀剁成肉馅。
2.蒸蛋倒入牛奶的量千万不要超过蛋液的1/2。
3.蒸蛋时一定要在上面扣一个容器，或者封一层保鲜膜。#大雄高成功率菜谱#
猪肉都吃不起了，一直想着肉价能够便宜一些，今天到超市一看，已经23块钱一斤了，鸡蛋也6块了。
有人说，如果开放农户家庭养猪，猪价会不会平稳？自己家里养一两头猪，养一些鸡，鸡蛋会不会也便宜了？
炒鸡蛋，要用猪的板油，鸡蛋会更香！
科班吃货
加7个蛋的韭菜炒鸡蛋，15元一份#抖音美食推荐官 #我是美食创作者 #街边小吃 #夜市里的烟火气
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马上34周了，宝宝很给力啊！上次胎心监护是9分，这次直接满分10分！
控糖也控制的很好，早上吃的鸡蛋炒白米饭，餐后两小时血糖也才5.8！怀孕糖尿病真心没必要住院打胰岛素，通过饮食完全可以控制下来！[灵光一闪]
#哪些食物可以快速怀孕# 怀孕过程十分复杂，卵子受精后，进入宫腔，胚胎及附属物迅速生长发育直至成熟；怀孕需要一颗健康的精子和一颗健康的卵子，那么哪些食物有助于快速怀孕那，看下面这些：
1、含锌食物：锌具有影响垂体促进性腺激素分泌，促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。缺锌能致女性月经不规律，男性精液中精子数降低，乃至无精子。含锌元素较高的食物有：牛羊肉、生猪肉、鸡肝、蛋类食品、豆类食品、小米、萝卜、白菜等。
2、含蛋白、维生素的食物：它们能够 均衡激素水平，对提高精子和卵子的质量有非常好的实际效果，里边含有各种各样的维生素能够促进女性的新陈代谢，降低排卵期出现异常的状况，能起到十分非常好的助孕实际效果。含蛋白、维生素的食物有：猪瘦肉、生鸡蛋、新鲜蔬菜、新鲜水果等，也有大马哈鱼以内的含油量较多的鱼类。
3、含提升精子运动能量的作用的食物：这种食物能促进精子生成，对男子泌尿系统一切正常作用的保持有关键功效，里边有丰富的微量元素，能够提高本人的抵抗能力，还可以提高精子及其卵子的活力。含提升精子运动能量的作用的食物有：鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生米、核桃仁、甜杏仁等。
中午吃饭的时候，我说儿子，多吃瘦肉，多吃鸡蛋和牛奶那提高免疫力。我家猪队友说要多喝酒才能提高免疫力。我说从没见过哪个专家说过多喝酒就能对抗新冠病毒。在他认为喝酒能治百病，只要有酒喝，老子，儿子都不问了，只有酒是他的真爱。等到他年纪大了之后找他的酒姥爷陪伴去吧！
#你童年的时候吃过生日蛋糕吗# 童年的时候，咱们生活在农村，谁吃过蛋糕啊？这是过生日那天，妈妈想着猪几个鸡蛋，中午呢，做一碗面条，这就是过生日的时候，那天吃早饭，农村的孩子还是苦啊，比不上城市的孩子能吃蛋糕，那个年代，谁见过蛋糕啊？蛋糕长什么样就不知道
这个猪是吃鸡蛋长大的，临了也没有抹干净[捂脸][捂脸]
