怀孕后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐步增强，汗腺以及皮质腺分泌也会随之旺盛，所以孕妈妈要注意保持个人卫生，经常洗澡。那么孕妈妈洗澡有哪些需要注意的呢？
1孕期洗澡 孕妈妈要注意四点
第一点：水温不宜过高
有医学研究表明，水温过高会使得孕妈妈肚子里的胎儿受到伤害，尤其是对其中枢神经系统的损害。孕妈妈如果比正常的体温要高出2℃，就会使得胎宝宝的脑细胞发育停滞，如果高出3℃，那么就有会有杀死脑细胞的可能。胎宝宝的脑细胞一旦受到损害，那么就会对其造成永久的伤害，导致胎儿出生后智力出现()障碍。所以，孕妈妈一定要注意控制沐浴时的水温，最适合应该在38℃左右，否则洗澡温度越高，对胎宝宝造成的伤害就会越是严重。
第二点：注意防滑
浴室是家中最容易滑倒的地方，只要一个不小心就容易对我们人体带来伤害，尤其是对怀孕的女性来说，是相当严重的。所以孕妈妈在洗澡的时候一定要预防跌倒，如果浴室地板不是防滑的，最好垫上一块防滑垫。同时，浴室内也要尽量的减少一些杂物，比如凳子，盆子，水桶等等，以免不留神绊倒。还有要提醒孕妈妈的就是，在洗澡的时候千万不能赤脚洗澡，一定要选择穿防滑的鞋子洗澡。
第三点：不宜洗盆浴
孕妈妈在怀孕期间，内分泌功能会发生变化，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物就会减少，从而体内的自然防御功能就会有一定的降低。所于如果孕妈妈坐浴的话，水肿的细菌，病毒就会极易的进入阴道和子宫，这对胎宝宝和孕妈妈的健康会带来严重的硬性。所以最好是选择淋浴的方式。
第四点：浴室不宜密不透气
有很多家庭，为了预防冬春季节的寒冷，常常会把浴室弄的密不透气，甚至是安装沐浴罩。这对一般人来说是可以的，但是对于怀孕的女性来说，是会有很大的影响的。会容易导致孕妈妈出现头昏，眼花，乏力等症状。这是因为洗浴空间相对封闭，水温较高，氧气供应量不足。此外，由于热水刺激，孕妈妈全身的毛细血管会扩张，从而致使孕妈妈脑部供血量降低，容易造成昏厥。（（健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
2孕期准妈妈洗澡该注意些什么
准妈妈洗澡若是不注意方法的话，会对母体和胎宝宝造成危害。
选择合适的沐浴产品
沐浴产品应该是中性，温和，没有浓烈香味，保湿性好的产品，免得伤害到敏感的皮肤，如果使用具有浓烈香味的沐浴产品，不仅会刺激到皮肤，闻起来也会觉得不舒服，因此，浴室里最好也不要放味道浓烈的芳香剂。
选择淋浴而不是坐浴
准妈妈洗澡要采用站立淋浴的方式，而不能是坐浴，因为准妈妈的内分泌功能发生了变化，阴道内具有杀菌酸性分泌物已变少，自然防御机能下降，这个时候如果采用坐浴的方式，水里的细菌，病毒就会很容易进入阴道和子宫内，引起阴道炎，输卵管炎或者是尿路感染等疾病。
洗澡的时间不宜太长
由于洗澡的时候，浴室封闭，加之里面的湿度又大，氧气的供应会相对不足，加上热水的刺激，全身的毛孔会张开，时间一长就太容易造成准妈妈脑部供血不足而出现头晕，眼花，胸闷的症状，胎宝宝就会缺氧，胎心率变快，严重的话还会给胎宝宝神经系统的发育带来危害，所以，准妈妈洗澡的时间不要太长，最好是控制在20分钟内。
洗澡的水温不宜太高
据研究，准妈妈的体温如果比正常体温长高2摄氏度，就会造成胎宝宝脑细胞发育停滞，若升高3摄氏度，就有可能会将脑细胞杀死，并且通常都是不可改变的永久性的伤害，胎宝宝出生后就有可能成为智障，甚至出现畸形，有的还会导致癫病的发作，所以准妈妈洗澡的水温不宜过高，应该控制在38摄氏度以下，通常而言，水温直高，洗的时间越长，损害就越严重。用橄榄油滋润乳房皮肤
洗完澡后给乳房抹一些橄榄油，可以让乳房的皮肤滋润而有弹性，分娩后经得起宝宝的吸吮，不然容易发生乳头皲裂。（（健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
3孕妈妈冬天洗澡要注意什么
有些怀了孕的女性，由于怀孕身体浮肿，导致行动比较不方便，在冬天的时候，天气又冷，更不想动，就常常不洗澡。其实，女人怀孕后比较容易流汗，而且私处还会有分泌物流出，如果不洗澡就会导致污垢残留，时间长了就会导致皮肤病或者是感染细菌。所以孕妈妈在冬天的时候还是要保持好自己的个人卫生，减少感染的机会。而且如果不洗澡会使全身都不舒服，对孕妈妈的心情来说也不好。那么，冬天孕妈妈洗澡时要注意些什么呢？
一是要控制好洗澡的时间。
浴室是通风比较不好的，空气也比较潮湿，空气的的氧气含量也比较少，所以孕妈妈在洗澡的时候不要洗太长，因为浴室的环境不适合孕妇。还有在人们洗澡的时候由于热水对人们皮肤的刺激，会是体内的毛细血管扩张，这样大脑的血液流动较少，氧气也随之减少，那么就很有可能会导致孕妇缺氧而昏倒。所以孕妈妈洗澡的时候时间捕不应该超过十五分钟。
二是选择正确的洗澡方式——淋浴。
女人怀孕后洗澡就不要再采用泡澡的方式了，因为正常女性阴道都有酸度，主要是为了防止细菌滋生，而泡澡的话则容易降低阴道的酸度，减少了消灭细菌的能力。而且泡澡需要长时间的在热水里泡着，孕妈妈容易因为热水的刺激导致血液循环发生紊乱，导致晕厥。还有一点是胎儿如果处于高温环境，那么就容易导致脑神经发生问题，导致智力问题。
还有冬天洗澡的时候要利用浴霸或者是暖气来调节浴室的温度，避免孕妈妈因为洗澡着凉感冒。如果家里有孕妇的话，要在浴室里做些扶手，防止孕妈妈因为地板湿而滑到。
三是调节合适的水温。
冬天洗澡的时候很多人都喜欢把水开得热一点，最好是能洗出汗来。而如果怀孕后就不能将水温调得过高。因为水温过高可能会使胎宝宝的细胞发育停止，甚至有可能使脑细胞受到一定阻碍。而且如果将水温调节得过高，那么，浴室里的蒸汽就会变多，会使孕妈妈产生晕眩的感觉，这样就容易摔倒。
四是要注意地板很滑。
浴室的地板向来是比较湿的，而孕妈妈在怀孕期间身体浮肿行动不便，这样就容易导致孕妈妈在浴室摔倒，可能会导致流产或者是孕妈妈身体骨折等问题。所以家有孕妇，就要在浴室增加一些防滑的设备，如防滑毯或者是增加扶手。还有要将浴室里的小东西收拾好，防止孕妈妈踩到滑到。
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4孕期妈妈洗澡有什么注意点
孕期妈妈洗澡可以缓解精神压力，使心情保持愉悦，对宝宝的身心健康都有好处。因此要注意一下几点洗澡方法让孕期妈妈和宝宝都健康。
一、水温
孕妈们在洗澡时要注意水温的适宜，孕妈的体温比一般人要高1.5℃，如果洗澡水温过高，孕妈妈的体温也会随之升高，导致羊水的温度和压力平衡被破坏，使胎儿脑细胞损伤，对胎儿的脑部健康发育有不利的影响。如果洗澡水温过低，可能会导致孕妈妈着凉感冒，对母胎健康来说也是不利的。所以，孕妈妈在洗澡的水温最好保持在27℃-37℃之间，不要因为一时的舒适而导致自身和胎儿的健康受到影响。
二、洗澡时间长度
虽然说孕妈们要常洗澡保持自身的清洁卫生，但是孕妈们洗澡的时间不宜过长，一般一次为15-20分钟。如果洗澡时间过长，会导致浴室内氧气不足，室温升高，此时孕妈比较容易出现头晕、胸闷、乏力等供血供氧不足所引起的症状，容易导致胎宝宝缺氧、心率加快等不良后果。因此建议孕妈妈洗澡时间不宜过长，干净卫生即可。
三、洗澡频率
孕期由于激素变化导致身体汗腺和皮脂腺分泌比较旺盛，孕妈们要经常洗澡保持身体的干净卫生，避免体垢的积聚使细菌得以滋生导致生病。
同时，孕妈的洗澡频率也不宜过高，一般一天一次为宜。过高的洗澡频率容易导致皮肤水分的流失，使皮肤缺乏脂质的保护容易受到细菌病毒的侵扰，频繁呆在浴室内，空气不流通及较重的湿度也不利于孕妇的呼吸道健康和脑部供血，对胎儿的健康也有不利之处。
四、注意防滑
浴室湿度比较重，孕妈们在洗澡时一定要注意防滑，要尽可能地减低意外摔伤的几率。在防滑措施上，可以在浴室里铺上防滑地毯、穿防滑拖鞋、在浴室内装一些让孕妈妈扶手的防滑栏杆等等，要尽可能地做好一些防滑措施，避免受惊和摔伤对自己和胎儿的安全造成威胁。
五、使用适当的沐浴露
怀孕期间沐浴露的选择适当与否也是很重要的。孕妈妈在洗澡的时候最好不要使用一些具有药疗效果、过度清凉或者带有刺激性气味的沐浴露，可以选择购买一些孕妇专用的沐浴露、婴儿沐浴露等性质较为温和的沐浴用品，不要轻易使用新产品，以免造成皮肤过敏甚至给宝宝的健康带来不利的影响。
六、不要坐浴
怀孕期间准妈妈们在洗澡的时候要最好不要坐浴，要尽可能地淋浴，因为坐浴会使洗澡污水因得不到及时的排流而对孕妇阴道健康产生不利影响，容易引起一些如阴道炎、宫颈炎等妇科病症，对孕妇以及胎儿健康都不利。另外，孕妈们也不要去公共澡堂洗澡，以免受到外力伤害或者病菌传染。
5准妈妈秋冬洗澡注意事项
孕妇洗澡首先要注意水温
准妈妈的体温对胎儿的影响很大，当准妈妈体温超过40℃的时候，会对胎儿的脑细胞造成不可逆转的影响，因此准妈妈洗澡不能用太热的水。
热水洗澡一次以20分钟以内为宜
准妈妈洗澡时间不可过长，特别是冬天，在浴室内或浴罩内，空气减少，温度、湿度较高，氧气供应不足，加之进行热水浴，全身表面血管扩张，会导致孕妇头部供血不足，出现头昏、眼花、乏力等，同时使胎儿缺氧、胎心音加快，亦可影响胎儿神经系统的发育，因此，孕妇热水洗澡一次以20分钟以内为宜。
洗澡方式应采取站立淋浴
孕妇的洗澡方式也应讲究，提倡站立淋浴，避免坐在盆里洗澡，因为妇女怀孕后内分泌发生了多方面改变，使阴道里具有杀灭细菌作用的酸性分泌物减少，自然防御能力降低，如果坐浴，脏水里的细菌、病毒可能进入阴道、子宫，引起阴道炎、输卵管炎，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等，并增加了吃药的机会，更易导致畸胎、早产。
使用浴霸时要注意通风
为避免受凉，不少准妈妈洗澡时常会用到浴霸，()在使用时使用浴霸时也要注意不要太热。另外，准妈妈在洗澡时还要注意通风。因为使用浴霸后浴室内的空气湿度会很大，容易造成准妈妈缺氧以致影响胎儿，所以使用浴霸的同时要尽量通风；或者尽量缩短使用时间。
另外，洗澡前后室内外温差不宜过大，如果温差过大，很容易刺激准妈妈引起子宫收缩，造成早产、流产等现象。洗完澡后，要立即擦干头发及身体，将衣服（至少是贴身衣物）穿好后再走出浴室，以免浴室内外温差太大而着凉。
温馨提醒：
准妈妈洗澡时最好不要将门从里面锁上，以免发生意外时影响救护；若有非锁不可的必要，则一定要在浴室外固定位置放一把固定钥匙。当准妈妈进入浴室太久没有动静，家人应体贴地问候一下，一旦敲门无人响应，或听到浴室有巨大的或奇怪的声音，或听到准妈妈求救，备用钥匙能够让家人立即进入浴室查看准妈妈是否发生意外。
