所谓早产，就是怀孕的女性不到足月就分娩了，确切地说，即指怀孕20周以上未满37周的生产。小心易易的孕妈咪要如何预防早产呢？看小编来给您分析下。
1孕晚期 准妈妈警惕早产征兆
早产是孕晚期特别需要注意的问题。很多孕妈妈都经历了幸福而紧张的孕期，在孕晚期准妈妈都会担心宝宝什么时候出生？会不会早产？又该怎么预防早产？
避免早产要怎么做？
1. 有内科疾病、体重过轻及营养卫生状况不佳、胎盘异常、高龄或青少女等高危险妊娠的孕妇应当增加产检的频率，并在妊娠期间严密观察，一旦发现有早产前兆就要予以药物介入。
2. 卫教孕妇避免毒品烟酒等的接触。
3. 确诊有子宫颈闭锁不全的患者，予以子宫颈环扎手术。
4. 在孕前发现可能造成早产的子宫体异常则预先矫治，若怀孕后才发现，则应随时观察胎儿的生长情况及产兆的发生。
5. 孕妇应保持均衡饮食及充足睡眠，适当的摄取蔬果、多喝水，勿憋尿，保持会阴部干爽卫生，避免发生孕妇常见的阴道炎、尿路感染等；若孕妇有感染状况，产科医生应根据具体情况尽早给予治疗，为避免造成抗药性影响治疗，孕妇应在治疗过程中依医嘱用药。
6. 怀孕前应先将其它疾病予以治疗，妊娠期间是否持续用药则应与医师讨论并维持病情稳定。
7. 近年来因为不孕症治疗，使用排卵药刺激数颗卵泡排出，或为达到高受孕率而植入数颗受精卵，增加了双胞胎、三胞胎、甚至四胞胎以上的情况发生。多胞胎妊娠都有早产的可能，且加上不孕症患者本身子宫异常或高龄怀孕等等因素，不孕症治疗增加了许多的早产可能性。
孕妇如果有以下征兆就要考虑早产儿，应及时检查。
1.下腹部变硬：在妊娠晚期，随着子宫的胀大，可出现不规则的子宫收缩，几乎不伴有疼痛，其特点是常在夜间频繁出现，翌日早晨即消失，此现象称为生理性宫缩，并不会引起早产。如果下腹部反复变软、变硬且肌肉也有变硬、发胀的感觉，至少每10分钟有1次持续30秒以上的宫缩，伴宫颈管缩短，即为先兆早产，尽早到医院检查。
2、持续背酸：持续性的下背腰酸、阴道分泌物变多，或夹带红色血丝如破水或出血、肠绞痛或不停腹泻等。
()3.阴道出血：少量出血是临产的先兆之一，但有时宫颈炎症、前置胎盘及胎盘早剥时也会出现阴道出血。如果出血量较多，应立即去医院检查。
4.破水：温水样的液体流出，就是早期破水，但一般情况下是破水后阵痛马上开始，此时可把臀部垫高，最好平卧，马上送医院。
2“五步走”战略帮你预防早产
预防早产除了进行疾病防治外，尤其应当注意避免外部造成的伤害。有许多孕妇就是在怀孕后期，因不慎被挤、被撞或是跌倒而引起早产的。因此，孕妇到了怀孕后期，要注意休息，避免过度劳累和精神紧张，应尽量减少外出和乘车的次数，避免到人多拥挤的地方去；如要去外地生产，应尽早点动身，选择颠簸小和速度快的交通工具，有多胎或早产史的孕妇需要提前入院。
专家指出，引起孕妇早产的因素有很多，除了有外部伤害外，主要包括各种疾病、孕妇营养不良、孕妇有反复流产史等。相对正常宝宝来讲，早产婴儿比较容易患病，或出生就残疾，甚至死亡。因此，早产问题是一个值得孕妇重视的问题。
准妈妈应该怎样预防早产呢？这里，小编为各位准妈妈介绍五步走战略，使孕妈妈能有效预防早产。
第一：要稳定情绪。当出现早产的征兆时，首先家人应该保持镇定，给准妈妈一个安定的环境，以减轻准妈妈的精神负担，稳定情绪。如果准妈妈的情绪太过浮躁，可以服用适量的镇静剂，让准妈妈向左侧躺在床上卧床休息。
第二：服用安胎药。安胎药物可延长分娩的时间，这类药物可以加速胎宝宝肺部及其他器官的成熟，降低因为器官不成熟而导致宝宝死亡和畸形两种早产常见情况的发生率。在治疗过程中要严密观察，对宫内环境不良有胎死宫内危险的准妈妈，应结束治疗，尽早终止妊娠。
第三：自我检查。所谓的自我检查是指，当准妈妈出现子宫规律性收缩时，准妈妈可以将手指放在腹部，记录一下宫缩的频率。如果即使改变姿势，宫缩也是每隔10分钟左右一次，那就可能是早产的征兆。应立刻找医生了。
第四：吃巧克力。准妈妈如果出现子宫收缩 的阵痛，这是早产的信号。因为阵痛时的子宫收缩对准妈妈的胃有一定的压迫作用，这时准妈妈可以通过吃一些高能量的食物，比如巧克力来缓解胃部的压力，减轻阵痛。有的准妈妈要求医生开一些阵痛缓解药，不过这些药有副作用，比如可以让准妈妈心跳加速和产生燥热感。因此，阵痛缓解药必须小心服用，准妈妈同时也需要在医院里得到监护。
第五：求助医院。当孕妇出现早产的征兆后，家人应该立刻通知医院，把孕妇送往医院，让医生帮她做血压、心率、体温、以及宝宝心率、宫缩等各方面的检查。如果确定有早产情况，医生可以再根据实际情况作出相应的治疗，力求让孕妇跟宝宝都得到最好的照顾。
3早产，是谁的错？
怀孕34周的李小姐，上星期四去产检，产检结果一切正常。周六一天也没有剧烈运动，晚上睡得好好的，却突然破水了。丈夫赶紧拨打120把李小姐送到了医院，好在及时送医，宝宝和妈妈都没有大问题。但是无缘无故早产，李小姐还是有些疑惑，有些伤心。来看望李小姐的朋友，总是会问李小姐一个问题：你干什么了?怎么会早产呢?这个问题让李小姐感到委屈，我什么都没有干，真的是好端端的就破水了。所有人都觉得一定是我做了什么导致了早产，是我的错。可是我究竟错在哪儿呢?
大多数有早产经历的准妈妈都有和李小姐相似的疑惑，自己没有遭遇什么意外的身体撞击，也没有进行剧烈运动，也没有乱吃东西，怎么就会突然早产了呢?专家解释：身体撞击、剧烈运动等外界因素只是导致早产的因素之一，还有一部分早产是由于准妈妈自身健康状况，或胎儿胎盘异常引起的，是准妈妈自身不太容易甚至无法察觉的。所以约30% 的早产并没有明显原因。准妈妈最好在孕期多了解导致一些会导致早产的知识，积极预防，认真产检，及时发现身体健康隐患，就能将早产的风险降到最低了。
导致早产的常见因素有两大类，分别为准妈妈自身因素和胎儿胎盘因素
准妈妈自身因素
1.并发妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等。
2.吸烟、吸毒、酒精中毒、重度营养不良。
3.合并子宫畸形(如双角子宫、纵隔子宫)、子宫颈松弛、多发子宫肌瘤;骨盆及脊椎畸形。
2.合并急性或慢性疾病，如病毒性肝炎、急性肾炎或肾盂肾炎、急性阑尾炎、病毒性肺炎、高热、风疹等急性疾病;心脏病、糖尿病、严重贫血、甲状腺功能亢进、高血压病、无症状菌尿、生殖道感染、内分泌失调( 如习惯性早产) 等疾病。
5.长途旅行、气候变换、居住高原地带、家庭迁移、情绪剧烈波动等精神负担或体力过劳。
6.腹部意外撞击、创伤、性交或手术操作刺激等。
胎儿胎盘因素
1.胎膜早破、绒毛膜羊膜炎。
2.前置胎盘和胎盘早期剥离。
3.羊水过多或过少、多胎妊娠。
4.胎儿畸形、胎死宫内、胎位异常。
预防早产，准妈妈要注意
避免腹部刺激
1.上台阶时，要注意一步一步地走稳，防止绊倒。
2.不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部。
&; 3.长时间持续站立或下蹲的姿势，会使腹压升高子宫受压，也可引起早产。
4.准妈妈应尽量避免到人多拥挤的地方，以免碰撞腹部。
5.最好能错峰上下班，避开公共交通工具上拥挤的人流，或选择出租车、私家车等交通工具。
6.严重的腹泻因肠蠕动剧烈刺激子宫使其收缩，可引起早产。因此孕期腹泻一定要及时看医生。
7.虽然精液中的前列腺素经阴道吸收后会促进子宫收缩，但正常意义上的夫妻生活一般不会导致早产。孕中期进行夫妻生活还是相对比较安全的，但是如果出现早产征兆，准妈妈就不要进行夫妻生活了。孕32 周后，最好不要进行夫妻生活。
关注自身健康
1.评价自身健康状况，既往是否患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等慢性疾病，是否患有流感等传染病，是否有营养不良所致维生素K、E 等不足，是否患有生殖道感染疾病。控制病情、及时就医，以免因为准妈妈自身健康问题，导致早产的发生。
2.孕前确认是否存在宫颈机能不全或子宫畸形。如果准妈妈有过因子宫颈松弛而早产的经历，要于孕16 ～ 20 周(在前次早产孕周之前)施行子宫颈环扎术，以预防早产发生。
3.按时认真产检，及时发现是否合并妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症(胎儿先天异常)等疾病。及早发现和治疗，以防早产发生。
保证充足休息，保持良好心情
1.准妈妈一定要保证充足休息，不要从事大运动量运动。减轻体力劳动的强度，保持愉快心情，预防血压升高。
2.研究表明，准妈妈心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与早产关系密切。因此，准妈妈一定要保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激。
3.准妈妈孕晚期应多卧床休息，并采取左侧卧位，减少宫腔内向宫颈口的压力。
及时发现早产危险信号
及时发现早产危险信号
1.下腹部变硬子宫收缩，这是早产最早的信号。怀孕时，子宫通常是松弛的，在孕中期，一天当中子宫可能会有3~5次收缩。此时准妈妈会感觉肚子硬硬的，但没有疼痛的感觉，一般比较瘦的准妈妈感觉更明显，这属于生理性宫缩。但如果收缩的次数过于频繁，超过每小时5 次以上，就不属于生理性的了，要尽快去医院就诊。除了能感受到宫缩，如果有下腹、腰背的酸痛感、下坠感，或者外阴部压迫感，都要立即就医。
2.阴道分泌物改变，如发现阴道分泌物增加或异常，特别是分泌物呈水状、黏液状，或伴有淡淡的血色，可局部用干净的纱布、脱脂棉、卫生纸垫上止血，及时就医。
3.胎膜早破 如果准妈妈感觉有温水样的东西从阴道流出，就是胎膜早破。有的准妈妈即便是胎膜早破，仍能在几周后平安生产，但一般情况下是破水后阵痛马上开始，此时准妈妈可把臀部垫高，减少活动，立即前往医院就诊。
