找到一个小活动,每天向前一小步:
- 想学编程,不以建整站为目标,而是每天写几行代码。
- 想读书,不以读完整本为目标,专注于每天读几页。
- 想瘦身,不以减肥为目标,从每天锻炼10分钟开始。
简单的说,就是目标拆分
拆分到日计划
完成每日计划的同时,心理方面会有些成就感
这不,我也是挺行的。
这种就叫正反馈
今天开工,祝大家新年行大运
新年计划清单:
个人提升:
每月读一本书
每月一部纪录片
每月看一次TED
薪资上升5%
家庭目标:
存款35万
还清借款
一次年中跨省旅游
带老婆去看一次日出
带孩子去一次赶海
每周陪孩子背一首古诗词
亲情关系:
每月跟家人通话一次
每季度一次朋友聚会
自律控制:
今年不买车
#你有哪些新年计划?#
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