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远离伤害 准妈妈要对二手烟say no

时间:2021-03-29 19:23:47

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远离伤害 准妈妈要对二手烟say no

随着社会的发展,人们的生活水平越来越好,无论酷暑还是严寒,人们都有暖气、空调去应对。但冬天外出,大家还是要穿着厚厚的棉服抵御严寒,孕妈妈们也不例外。体型笨重的孕妈妈

1孕妈咪寒冬保暖防护需要注意哪些?

随着社会的发展,人们的生活水平越来越好,无论酷暑还是严寒,人们都有暖气、空调去应对。但冬天外出,大家还是要穿着厚厚的棉服抵御严寒,孕妈妈们也不例外。体型笨重的孕妈妈们在冬季保暖防护方面要注意哪些方面呢?以下是关于孕妇保暖防护的建议,能帮助孕妈妈们温暖过冬。

一、居室保暖防护

1、少开几个房间的门,只保留经常活动的房间。将其他关闭的房间门密封好,门的缝隙用废旧毛巾等塞严实。

2、适当的短时间开窗通风,或者有条件的可以使用壁橱或是火炉通风。

3、居家穿着舒适宽松、便于穿脱的衣服,方便日常活动。

二、身体保暖防护

冬天里,孕妈妈们应该减少外出,以免因为冰雪发生意外或者冻伤。如果必须出门的话,要做好准备工作,保护好自己:

1、选择轻薄又保暖的羽绒服,方便行动。另外头、口、手也做好防冻,戴好帽子、口罩、手套。

2、如果发生冻伤要学会及时应对。冻伤容易发生在手指、脚趾、耳朵、鼻子等部位,冻伤时肤色变浅至发白,感觉暂时丧失。如果发现有冻伤迹象,立即到暖和地方取暖,及时脱掉冰冷潮湿的衣物,之后及时去医院就诊;如果情况更为严重,出现意识模糊、语音不清等状况,应立即就医。

三、极端天气应对

如果预报有暴风雪等极端恶劣天气,孕妇应做好日用品储备工作。

1、充足的主食食物、蔬菜、水果以及速食食品。

2、日常饮用水,主要是瓶装水等。

3、极端天气造成供电中断时要备有手电筒、通讯设备等,备好充足的电池。

4、准备充足的保暖铺盖用品,在室温下降时可以抵御严寒。

5、关注天气预报和天气状况,做好其他应对准备。

四、冰箱遇到停电时的卫生防护

1、冰箱冷冻室冷冻食物能再维持2天,冷藏食物只能维持1天,停电时避免频繁开冰箱门。

2、先吃掉冰箱里剩下的容易腐烂变质的食物,如剩饭菜、肉类、奶类等食品。

3、新鲜蔬菜水果、果汁、果酱、芥末等食品转移到室温环境可以保存几天。

4、需要冷藏保存的药品在冰箱长时间断电后必须扔掉。

2孕妈仰卧对胎宝宝有什么影响?

女性怀孕后,随着胎儿在子宫内逐渐长大,子宫容积迅速增大,孕妇的睡姿也越来越重要,特别是到妊娠后期,孕妇的睡姿会影响到子宫的位置和子宫胎盘的血流量,关系到胎儿的健康,有研究指出,孕妇仰卧睡姿会影响胎儿通过胎盘与母体进行气体交换,大大增加流产机会。很多孕妇表示避免仰卧睡姿,有孕妇表示,有时候并不是故意用仰卧姿势,只是在熟睡的情况下,不自觉转成仰卧姿势,而且左卧姿势确实是令人不舒服。然而,仰卧睡姿后果真的如此严重吗?

下面是一些简单的问题的解答,应该给很多准妈妈一些参考:

1、仰卧睡姿会影响子宫的血流量

问:仰卧一定会引起流产吗?

答:只能说存在这种可能,胎儿是通过胎盘与母体进行气体交换,以获取氧气,营养物质,排出二氧化碳,仰卧位会增大对子宫及孕妇主动脉的压迫,影响正常子宫动脉的血流量。而人的身体机能是有自我保护的反应的,在血流量减少的情况下,非主要器官血流量会减少,以优先供给维持个体生存的器官的血流量,比如大脑,心脏等重要脏器,而子宫的血流量会补充重要脏器的需要,而如果胎盘本身机能就差,如过早老化,面积太小,或者小部分梗死等,突然血流量的减少,与孩子的物质交换就必然受到影响,胎儿就会出现胎心减慢,需要紧急处理,否则容易造成死胎现象。

2、不要长时间保持一个睡姿

问:如果不适应左侧位该怎么办?

答:很多孕妇觉得左侧位不舒服,有时候可能是胎儿的体位问题,或者是孕妇本身有其他问题,在这种情况下,采用右侧位也不是绝对不可以,关键是要看孕妇自己的感觉应该以舒适为主,尽量少用仰卧姿势,只要尽量避免长时间采用一种姿势就行。

3、睡姿导致流产的情况概率低

问:仰卧一定会导致胎儿流产吗?

答:胎死宫内的原因是很复杂,是很多因素造成的。首先是脐带因素,如果出现脐带打结,缠绕,如果缠绕多圈,过紧,必然导致脐带血流中断,中断与胎儿的物质交换,引起胎儿死亡。其次是胎盘因素,如有胎盘早剥,前置胎盘,胎盘功能异常等。还有就是胎儿本身原因,如果胎儿自然发育不良,畸型等,也会导致流产现象。

所以,引起胎死腹中的情况是多方面的,仅仅因为仰卧的原因出现流产现象还是很少见的。

4、孕中后期开始考虑睡姿

问:是否从发现怀孕开始就用左侧位睡觉?

答:孕妇怀孕早期,子宫体积重量都还很小,不足以引起压迫。睡姿对子宫和胎儿的影响,主要是由于子宫对腹主动脉、下腔静脉、输尿管的压迫。而只有增大的子宫才有这样的影响。所以妊娠早期子宫未增大前,不存在睡眠姿势的问题。一般要到妊娠五个月后,子宫才迅速增大,才需要注意睡姿问题。

5、选择一个比较舒适的枕头

问:市场上有很多针对孕妇的枕头,是否有利于孕妇健康?

答:哪里有需求哪里就有商机,很多商家利用孕妇睡眠这一点作文章,发明创造很多所谓能有利于孕妇睡眠的枕头,具有很多种功能,但这完全没有太大的必要,孕妇选择枕头,还是以舒适性为主,家用枕头就可以,可以根据孕妇的习惯抬高,只要睡起来感觉舒适就可以了。

3远离伤害 准妈妈要对二手烟say no

众所周知,二手烟会对准妈妈、腹中胎儿以及孩子成长各阶段造成不利的影响,同时还能够导致妊娠高血压综合症等疾病。其实除此之外,二手烟对准妈妈的危害仍有很多,是非常值得注意的。

1、 孕期致癌

根据研究发现,二手烟中含有大量的有害物质,其中能够导致癌症发生的有害物质就高达69种之多。这些物质会引发体内关键基因突变,从而影响到正常生长控制机制失调,最终导致细胞癌变或者恶性肿瘤。现在我们有充分的证据来说明吸烟的致癌性,那么尤其是女性在怀孕期间就特别需要注意。加上妊娠期内,准妈妈体内激素的改变,一旦这个时候吸入二手烟,则会增加致癌的可能性。

因此,怀孕期间准妈妈要避免吸烟等不良习惯,同时家里人也应该禁止吸烟,让准妈妈尽量生活在无烟的环境中。

2、妊娠合并症

准妈妈是二手烟最大的受害者,准妈妈如果长期处在二手烟的环境中,不但会对自身的组织器官造成伤害,同时还会危害胎儿的发育,就算最后没有造成流产,也可能会导致各种畸形的发生。同时,我们还发现二手烟还是导致妊高症发生的主要原因。

不仅如此,长期处在二手烟的环境中还会影响到胚胎的发育,要知道在胚胎发育期间任何一点不良因素都是致命的。

3、 损害血管

如果准妈妈长期接触二手烟的话,还会对自身血管造成不良的影响,甚至损伤到正在发育的胎儿的内脏器官。并且,最新的研究结果发现,如果胎宝宝长期在二手烟的环境中,不仅会抑制身体的自然修复技能,而且还会导致流产甚至是死胎。

在怀孕早期,二手烟会影响胎儿神经系统的发育;而到了怀孕中期,则会影响胎盘的血液供应和营养输送,间接对胎儿产生影响。因此,准妈妈们在怀孕期间一定要充分了解二手烟的危害性,并且避免处在二手烟的环境中。

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