看着小宝贝们只会哇哇大哭，妈咪们若不能及时了解宝宝在说什么，很容易陷入喂养误区。尤其是在饮食方面，宝宝到底吃饱了吗？宝宝到底吃得舒服吗？9个信号，教会新妈与宝宝对话
1宝宝9个没吃饱信号 妈妈要看懂
看着小宝贝们只会哇哇大哭，妈咪们若不能及时了解宝宝在说什么，很容易陷入喂养误区。尤其是在饮食方面，宝宝到底吃饱了吗？宝宝到底吃得舒服吗？9个信号，教会新妈与宝宝对话哦！
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9个信号 宝宝没吃饱
1、出生3天后，每小时排尿少于次。
2、出生3天后，仍然排黑色、绿色或棕色大便。
3、出生后4天-4周，每天排便次数少于3-4次。
4、母乳喂养次数在24小时内少于8次。或者虽然喂养次数不少，但宝宝总是哭闹和不安。
5、宝宝表现得异常乖，极少哭闹，连续睡眠超过4-6小时。
6、虽然妈妈的乳房能分泌母乳，但宝宝在吸吮时听不到吞咽的声音。
7、宝宝出生5天后，乳房仍不能很轻松地挤出乳汁。
8、大多数时候，宝宝在吃奶时，妈妈都会感觉到乳头疼痛，而且乳头充血明显（喂养前乳头较硬，喂养后也不变软）。
9、出生5天后，宝宝每天体重增长少于15-30克，生后10天，宝宝的体重还不能恢复到出生时的水平。
2均衡营养添加辅食选8种粗粮
现在，食用粗粮养生成了一种饮食时尚，粗粮营养丰富，可搭配性高，经过精心的处理，可以制成各种美味的菜式。那么到了适时年龄，可以把粗粮添加到小宝宝的辅食吗？今天小编就给妈妈们介绍宝宝食用粗粮辅食的小窍门。
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8种粗粮适合宝宝 荞麦
荞麦面面糊可以从宝宝9个月时开始添加，1岁以后的宝宝可以适当吃一些荞麦面条等食物。
小米
小米汤从宝宝6个月就可以吃了，但是小米粥等颗粒状的食物，要等宝宝能够咀嚼了再开始添加。
糯米
糯米不适合过早给宝宝添加，因为糯米不太容易消化。烂烂的糯米粥在宝宝1岁左右就可以吃了。
黑米
黑米粥从宝宝9个月开始可以适量添加。
高粱
高粱相对比较粗糙，去皮的高粱米粥可以在宝宝1岁以后给他们吃。
黄豆
妈妈可以把黄豆打成豆浆给9个月以上的宝宝喝，黄豆做成的豆腐泥也可以在这时候给宝宝吃。
红小豆
用红小豆做成细细的红豆沙，可以给8个月以上的宝宝吃。与谷类食物混合成豆饭或豆粥给1岁以上的宝宝食用。
燕麦
燕麦糊可以从宝宝9个月开始添加，燕麦粥可以从宝宝1岁开始以后开始添加。
3宝宝吃白粥 3个食用误区要避免
白粥容易消化，而其营养丰富，米汤更是成为许多宝宝重要的辅食，尤其现在正是冬天，给宝宝喂一碗热乎乎的白粥，还有暖胃的功效。不过，当妈妈们受到味觉和饮食习惯的饮食，就会给宝宝添加其他食材调味，但是有的食材可是来者不善。我们一起来看看哪些食用白粥的误区要注意吧。
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误区一 在白粥中添加难消化的谷物
有些妈妈为了是白米粥营养更加丰富，会在其中加入其他谷物。需要提醒的是，秋冬季煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合秋冬食用。还如玉米，纤维较粗，刚开始吃辅食的小宝宝不易消化，反而加重胃肠负担。
