注意事项：
心理准备：出发前保持良好的精神状态。只要你害怕高原反应，其实只要没有严重感冒或者心脑血管等严重疾病，反射亢进的症状也不会太严重。
身体准备：进入高原地区的第一天千万不要洗澡，防止严重的高原反应，尽量减少剧烈运动。
入乡随俗，请尊重西藏当地民俗，避免不必要的纠纷。
由于海拔高，去西藏的路上昼夜温差大。睡在车里很容易感冒，在高原感冒很危险，不利于下一次出行的顺利开展。
必备物品：厚衣服、氧气瓶、葡萄糖水、墨镜太阳帽、登山鞋等。
因为高原地区昼夜温差大，白天热，晚上气温骤降，甚至有些关隘地区夏天还很冷，所以还是要带厚衣服！
当高原反应不严重时，葡萄糖水可以帮助缓解环境高原反应引起的头痛。高原反应高的时候喝葡萄糖水，很有用。
