上饶的三清山是道教名山，为世界自然遗产、世界地质公园、国家5A级旅游景区。三清山集天地之秀，纳百川之灵，是华夏大地一朵风景奇葩，向世界展示了独特之美，曾被《中国国家地理》杂志推选为"中国最美的五大峰林"之一。三清山东险、西奇、北秀、南绝，美在古朴自然，奇在形神兼备，仙灵众相，维妙维肖，邀游于清虚之境，出没于云雾之中。三清山的自然景观以峰林为特征，这里孕育了世界上已知花岗岩地貌中最密集、形态最多样的峰林，其中许多峰林在大自然雕琢下形成栩栩如生的象形石。三清山展示了令人震撼的视觉景观，它在造型奇特的古树名木、原始茂盛的森林植被和变幻莫测的气象景观衬托下显得更为钟灵毓秀。三清山无愧为世界最突出的自然奇观之一。三清山景如其名，清奇俊秀。三清山也是著名的道教名山，最适宜游览的季节是春夏这两季，尤其是每年端午节前后，这个时间点山上的千年杜鹃开放，非常漂亮 。山顶云雾缭绕，恍如仙境。如果体力不是很强壮的话，建议考虑利用索道上下山，山上的群峰晚霞落日景观一定不要错过了 。
三清山的“神女峰”逼真得令人难以置信。三清山东险西奇，北秀南绝，同时三清山的山羊床还是一个天然的植物园，其中的珍稀植物有华东黄衫、华东铁衫、福建柏玉兰、香果树、高山黄杨、木莲等，而流泉和飞瀑又为这些景致增添了更多的趣味。三清山的天空更是纯净得令所有的人为之赞叹。无论是日出之时，还是落日之际，三清山天幕中的云朵都如出水芙蓉，或洁白如玉，或红艳如桃，带着一种仙气，带着一股灵气，悠然地在空中变幻着自己优美身姿，连空气都变得灵动起来。也许，雨中的三清山更有情趣，雾中的三清山更显飘渺，云中的三清山更有韵味；也许，杜鹃花盛开时是三清山最美的季节，漫天飞雪时是三清山最冰洁的时节。
还有上饶的灵山风景区，它位于上饶县西部，是国家4a级风景名胜区，面积160平方公里，被道教称为天下第33福地。自然环境独特地质，地貌复杂，是集度假观光、宗教朝圣为一体的山岳型风景区。在这里山顶常年云雾缭绕，乘坐3公里长的索道，15分钟就可到达山顶。这里是摄影者的天堂，他们的镜头下的雄霸天下、龙脊、对吻鱼等地壳运动造就的许多诸如栩栩如生的景点都各有神采。来灵山景区，配套设施也逐年完善。住在福禄山庄，吃在利丰山庄，是大多数游客的选择。其中的利丰山庄老板就是当初看准了灵山发展的前景，抓住灵山旅游大发展的机遇。在左溪村又建了一个绿丰假日酒店，而且将来这里会打造一个上饶最大的人工湖，自然会让他的酒店环境再上一个台阶。建这个酒店的初衷也是看到来他们农庄吃饭的很多北京上海的游客找不到住的地方。这个六层，带观光电梯的酒店有四十多个房间，投资七百多万，房间按照四星级标准打造初步定为288元。目前利丰庄园的营业额也有三百多万，从客源地域看，北京上海福建等地的外地游客越来越多。
灵山风景区所在的望仙乡，从偏远的山村到现在的热门景点，并没有多长时间。灵山大峡谷里的漂流全长2.8公里有三谭、三湾、三瀑，去年10月份到今年的1月份又修了长达2公里长的游步道，还有3公里在备建中，栈道成本一公里在250万左右。之所以花这么大成本就是为了游客在这里更好地驻足停留，它连接了附近的几个自然村并修建了一些业态分布点，目前游客数量已经翻番，收益900万左右。上饶县灵山景区短时间的巨大变化充分证明了，当生态文明和经济发展统一起来的时候，生态优势便迅速转变为经济优势！
除了美景之外，还有很多美食，肉圆粿，是由上等的番薯粉和瘦肉，芋头，荸荠，香菇，藕丁，墨鱼等配料制作而成的一种小吃。一蒸出来就可以吃，刚出笼的肉圆果柔软嫩滑口感很好。待铺开冷却之后，可以存放较长的时间。以前，肉圆果算得上是比较贵重的食品，人们只在年关制作食用，用于正月接待客人。现在，早已不受时令限制，自家随时可做；菜场上也时常有卖，食用方便。肉圆果寓意“团团圆圆”。白凉粉，是由植物凉粉胶等原料制成，具有品质嫩滑、晶莹透澈、清爽可口等特点，风味怡人，诚为夏季消暑佳品。还不快来到江西上饶感受感受。
