在山区古道中徒步是徒步爱好者最快乐、最享受的，因为这里既有丰富的景观一饱眼福，清新的空气消除疲劳；又有穿越历史空间的感怀，重拾古人脚步的下美好的记忆。
在青藏高原的南部，有一座高坡陡切割深，垂直高差达4000米以上，形成极为壮观的垂直自然景观，还有无数雄、奇、险、秀景观，像银河飞溅、奇峰怪石、石门关隘、峡谷壁影等一幅幅壮丽的自然景观，就是高黎贡山。它素有：“世界物种基因库”、“世界自然博物馆”、“生命的避难所”、“野生动物的乐园”、“哺乳类动物祖先的发源地”、“东亚植物区系的摇篮”、“人类的双面书架”的美称。试想，如果在这样的地方有一条古道徒步，该是徒步爱好者最美的享受了。
还真有一条古石板路穿行在高黎贡山中，这就是公元前四世纪著名的南方丝绸之路。这条古道从成都出发到昆明、大理、保山，翻越高黎贡山，经腾冲到达缅甸、印度、阿富汗。它比北方丝绸之路要早200多年的历史。丝绸古道路宽1.5—2米，路面全部用石块砌成。沿路风光秀丽，历史古迹众多。
这穿越高黎贡山古道徒步中，有两条线路走法。一条是：沿丝绸古道徒步翻越高黎贡山（行程20公里）。途经保山（或六库镇）—百花岭—南斋公房（海拔3250米）—林家铺，一天徒步翻越高黎贡山，需步行10—12小时。另一条是：环高黎贡山线路：保山或六库镇—百花岭—黄竹河—赧亢村—腾冲。下面介绍一下沿途主要绝美景点，多留意观赏
百花岭：据说单听下“百花岭”这个名字，就曾迷倒了好大一片好“色”之徒。古道上，附满了绿绒般的苔藓和千年枯叶，更加显得苍幽。时间长了，古道的很多路段被落叶化作泥土掩盖着，稍留意还依稀辨得出一行深浅不一的马蹄印。
美人瀑布：从澡塘河顺山而上，拐几道湾，便到了美人瀑布。高约五六丈的美人瀑布，上窄下宽，无论远观还是近看，瀑布都如一亭亭玉立的美女。长长的瀑布犹如美女的披肩长发，缕缕“青丝”垂于脚跟，泛着晶莹的光泽。
斋公房：是古代南方陆上丝绸之道上的必经之地。始于唐南诏时，期间几经毁建修复，在历史的长河中数经战乱、火灾，但至今房屋的墙基、石级仍然依稀可见。从现在遗址上可想象古代商旅兴旺时的热闹繁忙景象。
腾冲：是云南省保山市代管的县，是著名的侨乡、文献之邦和翡翠集散地，也是省级历史文化名城。腾冲在西汉时称滇越，大理国中期设腾冲府。由于地理位置重要，历代都派重兵驻守，明代还建造了石头城，称之为“极边第一城”。腾冲以古火山地质遗迹及相伴生的地热泉为特色。公园内有97座火山体，其中火山形态保存完整的有25座。著名的腾冲热海，面积约为9平方公里，较大的气泉、温泉群共有80余处。高达98℃的硫磺塘“大滚锅”热浪冲天。徒步到达这里，气温陡然很高，所以，这条线路是穿越温差最大的旅行。
石月亮：这是这条徒步线路中能看到的独特景观。在海拔约3360多米的地方，有一个大理岩溶蚀而成的穿洞，洞深约百米，洞口宽约40—50米，高30米左右，行人在百里以外眺望对面山巅峰顶时，会通过石洞看到山那边明亮的天空，恰似一轮明月，高悬天空，当地人称它为亚哈巴，意思是石月亮。
旅游季节：每年10月份至次年5月份，为高黎贡山适宜旅游季节。其中2—3月、10月份为最佳旅游季节。2—3月高黎贡山东面怒江江水清澈见底，两岸边木棉花盛开，山顶有时白雪皑皑，立体气候非常明显。10月份高黎贡山两边是金黄色的稻田，保护区内则秋色明显，颜色最为丰富，是摄影、摄像、观光的最佳时机。
