股骨头坏死康复期尤其要注意防寒保暖,最近寒流来袭，各地温度急速下降，甚至部分地方出现了雨雪。在这里提醒广大股骨头坏死患者注意防寒保暖，防止病情加重，特别是出于康复期的患者在天气异常寒冷时不要外出，在家锻炼即可。
1股骨头坏死的康复训练要注意什么
股骨头坏死的发生不仅给患者带来的伤害，而且也会给家庭带来一定的困扰。在发生股骨头坏死以后，大家最先考虑的就是治疗，但是大家也不要忽视了股骨头坏死的康复训练，这同样是患者恢复的关键。下面为大家介绍股骨头坏死的康复训练要注意些什么？
股骨头坏死康复锻炼知识
一、 房事有节
对于成年人，已婚的病患者，要节制性欲和性生活，传统医学认为，性生活要消耗肾精，对治疗本病极为不利。因此在未治愈前，必须加以节制。如果消耗过度或不加以节制，必致肾虚，肾虚不能充养其骨。以致使骨质松软脆弱，抗病能力下降。
二、传统之法保健养身
我国的气功养生与治病之术，是中华文化遗产的瑰宝。有的以动为主，旨在运动健身，使人体各部位的关节筋骨肌肉得到充分的锻炼，使百脉通畅，气血调和，各系统机能活跃。有的以静为主，主动地炼意、气、形，强调自我的身心锻炼，从而更好发挥其保健抗病的功效。达到养生治病目的，不是中老年人的专利，对生长发育期的儿童也同样有效。所以，在股骨头各期治疗中的下地活动期，可以根据病情需要，坚持做以动为主或以静为主的气功保健性辅助治疗，以增加肌肉骨骼的应变调节能力。
三、重视精神调养，避免不良刺激
1、尽量避免外界环境的不良刺激对人体的影响。一个优美的自然环境，良好的社会环境，幸福的家庭氛围，有利于精神的调养，因而要积极创建这种环境和氛围，尽量避免来自自然环境、社会环境、家庭因素等方面的不良刺激。家庭成员和患者要积极配合医生治疗本病，防止因外源性的精神刺激又间接地形成了内源性因素对机体产生的不良刺激。精神负担可间接地影响机体有序的生理机能，也可因异常的情志变化，加重病情，影响身心健康。
2、提高自我心理调摄能力。过激过久的情志刺激，只有在超越人的心理调节范围时，才能成为致病因素，亦即《灵枢，本脏》所说的：志意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪矣。因而要求患者能通过养生保健手段，达到自我心理调节，以提高人的精神正气，对机体营造一个能产生抗病治病能力的条件。
通过对以上内容的了解，相信大家对股骨头坏死的认识也更全面了。除了以上提到的这些，股骨头坏死患者还应该注意饮食的健康，这咋患者的恢复中也是起这关键作用的。小编在此祝愿股骨头坏死都能够早日恢复健康。
2股骨头坏死康复期怎么样呢
治疗股骨头坏死是一项长期而复杂的工程，那么股骨头坏死康复期的注意事项有很多看，大家都了解过吗？那么下面我们就具体来看一下吧。希望对你有帮助。
一，患者要戒掉吸烟喝酒的毛病，因为吸烟喝酒都是引发股骨头坏死的潜在因素，影响康复效果。
二，做完股骨头坏死一周之内，患者最好卧床休息，一周之后可以下床行走，为了避免病患处承重，最好借助轮椅或者拐杖。
三，走路的时候要当心脚下，避免摔跤，冬天下雪的时候最好穿防滑的鞋子。
四，在做功能性锻炼之前，要先对关节热身，当感觉身体发热，四肢灵活的时候再开始运动。
五，加强髋关节的保护意识，对于一些高负荷的劳动，不要逞能。
通过以上详细的介绍，相信大家对股骨头坏死康复期的注意事项已经心中有数了吧。如果发现家中有以上类型的股骨头坏死疾病的话，请及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时期。
3股骨头坏死康复期尤其要注意防寒保暖
最近寒流来袭，各地温度急速下降，甚至部分地方出现了雨雪。在这里提醒广大股骨头坏死患者注意防寒保暖，防止病情加重，特别是出于康复期的患者在天气异常寒冷时不要外出，在家锻炼即可。
任何有骨骼疾病的人最害怕的就是天气变坏，更加包括股骨头坏死患者，股骨头坏死患者例如果遇到天气变坏是要注意：
在天气变化时大部分股骨头坏死患者的病情会加重，髋部疼痛难忍，其主要原因是潮湿和寒冷两方面因素。潮湿可造成臀部、腿部等处的皮肤呼吸代谢功能失调，以致局部组织血流缓慢而引起微血管充血、瘀血、渗出增加，使患者的症状加重。
大部分股骨头坏死患者在天气变化时病情加重，髋部疼痛难忍，其主要原因是潮湿和寒冷两方面因素。潮湿可造成臀部、腿部等处的皮肤呼吸代谢功能失调，以致局部组织血流缓慢而引起微血管充血、瘀血、渗出增加，使患者的症考，试大收集整理状加重。因此，在潮湿的条件下，患者除适当活动外，应该保持工作和生活环境的干燥，以避免症状加重。寒冷主要是通过对臀部和腿部的血管收缩，而致髋部的瘀血、缺血、水肿等血循环障碍，使患者的病情加重，因此不可在寒冷的地方久坐或睡眠，冬天注意多活动和注意保暖。
因此，在潮湿的条件下，患者除适当活动外，应保持工作和生活环境的干燥，以避免症状加重。寒冷主要是通过对臀部和腿部的血管收缩，而致髋部的瘀血、缺血、水肿等血循环障碍，使患者的病情加重，所以股骨头坏死患者不可在寒冷的地方久坐或睡眠，冬天更应注意多活动和注意保暖。
4股骨头坏死患者的康复期要防寒保暖！
股骨头坏死患者的康复期要防寒保暖！股骨头坏死患者注意防寒保暖，特别是出于康复期的患者在天气异常寒冷时不要外出。骨科医院的治疗的同时，积极进行辅助治疗。
任何有骨骼疾病的人最害怕的就是天气变坏，更加包括股骨头坏死患者，股骨头坏死患者例如果遇到天气变坏是要注意：
大部分股骨头坏死患者在天气变化时病情加重，髋部疼痛难忍，其主要原因是潮湿和寒冷两方面因素。潮湿可造成臀部、腿部等处的皮肤呼吸代谢功能失调，以致局部组织血流缓慢而引起微血管充血、瘀血、渗出增加，使患者的症考，试大收集整理状加重。
患者除适当活动外，应保持工作和生活环境的干燥，以避免症状加重。寒冷主要是通过对臀部和腿部的血管收缩，而致髋部的瘀血、缺血、水肿等血循环障碍，使患者的病情加重。
股骨头坏死患者的康复期要防寒保暖！在日常生活上注意自己的身心健康，争取早发现，早治疗，早康复！把这种疾病控制在萌芽状态，防止这种疾病的恶化。以免病入膏肓，引起治疗难。
5冬季股骨头坏死要注意防寒防潮吗？
股骨头坏死病人需要注意防寒冷，寒冷因素主要是通过双臀部及腿部的血管收缩，而致髋部的瘀血、缺血、水肿等血液循环方面的改变，使病人的症状加重所以不要在寒冷的地方、风口等处久坐或睡眠;平时应多穿衣裤，注意患部的保暖，适当地活动患部。夏季室内安装空调或电扇等避暑用具，一旦空调温度过低、温差太大或凉风直接吹患部，也可使症状加重。在冬季要注意保暖，睡觉时可用电褥子，随天气的变化而合理更换衣服。
股骨头坏死病人需要注意防潮湿，潮湿因素可造成臀部、腿部等处的皮肤代谢功能失调(特别是排汗功能)，以致局部组织血流缓慢而引起微血管充血、瘀血、渗出增加，亦可使患者的症状加重。南方的梅雨季节，环境湿度加大、气压较低，此时患者感到髋痛加重，腿部活动更加不便。因此，在潮湿条件下，患者除适当活动外，要勤晾被褥，保持工作和生活环境的干燥，以避免症状加重病情恶化。
都说股骨头坏死适合冬天治疗，但是，在冬天的时候也是比较容易犯病的。所以，在冬天股骨头坏死要注意保暖。
