相信很多人看到这个题目就会提出反对意见，说癌症患者不应该运动，运动会加速癌细胞转移。但其实这个说法是错误，运动不会导致癌细胞转移，相反的是癌症患者应该做一些运动。适量的运动是国际上公认的提高免疫力的办法之一，而对于癌症患者而言，提高免疫力就是提高生存率，肯定是有好处的。但和常人不同，癌症患者本身就存在很多的特殊性，所以说在运动方面也有诸多禁忌，医生直言：运动并非是越多越好。
从大数据来看，患癌的大部分都是中老年人，本身体质就较弱，再加上癌症的摧残，以及身体内部本身就存在脊柱、关节退化的现象，所以说并非什么运动都适合癌症病人，应该选择安全性强、效果好的的运动。这样的条件束缚下，有两个运动原则诞生了，分别是有氧运动和要有规律。为何有氧运动如此突出呢？这是因为我们在做有氧运动时，会吸入比安静多好几倍的氧气，有利于我们的心肺功能，还能缓解因为癌症带来的焦虑感。只要病情稳定了，以下这些运动都可以尝试。
比如散步或者快走，走路是我们与生俱来的本事，但正是因为常见被常常被人们给忽略掉，这项运动不受场地限制、强度低，但是起的效果也不容小觑。但考虑到癌症患者的体质，我们可以将散步速度慢下来，不要走得过急，不要追求步数和速度，享受运动、利用运动来转移注意力。当然了，你的身体状况允许的话不妨可以试试快走，每分钟120步即可，对关节磨损也是较小的。
再比如游泳，游泳在抗癌运动界早已被称为是“最好的抗癌运动”，这一理念是著名肿瘤专家汤钊猷提出来的，他对肝癌的研究很有见解。根据汤钊猷专家的描述，我们在游泳时身体会分泌大量的多巴胺物质，该物质可以起到对抗癌症的作用，所以说汤钊猷专家建议我们每天游泳三十分钟，加速新陈代谢、促进血液循环、提高身体素质，起到抑制癌细胞的作用。而且我们在游泳时，由于水的浮力支撑着我们，所以说游泳是所有运动中对关节磨损最小的！
再比如说骑单车也是一项很不错的运动，对关节的磨损也是很小的。而且大家可以购买一个家用单车的运动器械，避免了雨雪天出门的危害，在家运动也好有个照应。所以由此引出癌症患者运动时该注意什么呢？就好比前面说到的，遇到恶劣天气时不要出门或者不要一个人出门，存在较大的隐患。第二点就是不要空腹运动，空腹运动容易引起低血糖，甚至是晕厥，非常危险。第三点就是出门前一定要告知家人，防止你在路上遇到意外，家人能及时赶到。第四点就是尽量选择人多的地方运动，防止运动过程中出现意外，别人能伸以援手。最后一点最重要，就是要量力而行，不要勉强自己，累了就歇歇，身体出现不适感立马去医院，不可马虎。
