现在胃癌的发病率和死亡率与以前相比，不断在增加，究其原因，跟现代人的饮食习惯息息相关，在一定程度上，可以说很多胃癌都是吃出来和拖出来的！
现在的生活和工作的压力都比较大，长期不吃早餐、饥一顿饱一顿、每天都吃外卖，饮食过于重口味、吃饭速度过快等不良饮食习惯，是很多人的现状，这些坏习惯也为胃癌奠定了基础。
不当饮食诱发了胃病之后，很多人都会选择吃药缓解，或者硬扛，觉得胃病是小事，很常见。但由于这种不重视，胃病一直好不了，胃黏膜不断受损，会增加胃癌风险。
虽然胃癌发病率和死亡率比较高，但只要发现得早，积极配合治疗，保持乐观的心态，生存率是能够大大提高的！发现得越早，治愈的效果越好。
那么，如何发现早期胃癌？以下几个异常表现，若频发出现，需警惕胃癌，尽快检查：
食欲不振，明明吃的不多，但吃完东西后会有明显的饱胀感，经常如此，感觉还越来越强烈。胃部癌细胞在不断生长的过程中，会占据胃的空间，胃会被“撑大”，易驰典东西就感觉胀得慌。
没有刻意节食减肥，饮食正常合理，体重却下降了，呈暴瘦的状态，人越来越消瘦。癌细胞影响了食欲，吃得少了，营养不全面，身体就得不到充足的营养，再加上癌细胞在生长，还会抢营养，人就容易日渐消瘦。
疼痛也是比较常见的一个表现，癌细胞不断生长，对胃黏膜的刺激会更大，还会压迫搭配附近的器官和组织，进而就会引起疼痛。这种腹痛跟普通的吃坏肚子引起的疼痛相比，痛感更强、持续时间也更长。
还会影响到消化系统的健康，引起消化道出血，刚开始出血量小，可能只排出少量的血便，容易被认为是痔疮，消化道出血变多了，排出来的大便颜色就会发黑，逐渐变成黑便，但很多人不会觉得这是出血的表现。
这几个症状，哪怕频繁出现一个，也要警惕胃癌，尤其是有胃癌家族史的人更需注意，建议尽快去做一下筛查。
胃癌的发生不是一天两天就可以的，往往是长期积累的，日常生活中学会养胃，保护好胃，能大大降低风险，建议大家牢记下面几点。
有慢性胃病的人，一定要积极治疗，不要不当回事，防止拖久了发展至癌变。
平常要养成好的饮食习惯，建议大家少吃外卖，多自己在家吃，一日三餐都要按时吃，少荤多素，吃饭节奏要放慢，不要狼吞虎咽，饮食注意清淡、营养、均衡。
此外，要预防幽门螺杆菌，幽门螺杆菌有传染性，可以通过口口和粪口的途径传播，建议大家养成使用公筷的习惯，若家里已有人感染，建议采取分餐制，对碗筷定期消毒，平时也要注意饮食卫生与安全；饭前便后要及时洗手。
总而言之，很多人胃不好，多半是“作”出来的，如果身体频繁出现以上几个异常表现，要警惕胃癌，最好早做检查。一个好胃是养出来的，牢记上述几点，胃会越来越健康。
