世界卫生组织（WHO）国际癌症研究机构（IARC）发布的最新研究报告称，全世界罹患癌症的人数正在不断的迅速增长，癌症将成为全球最大的头号“杀手”而全球已确诊的女性癌症中1/4是乳腺癌，每年都呈不断上升的趋势。为什么越来越多的女性患乳腺癌？早期哪些症状要警惕？该怎么有效预防乳腺癌？下面详细为大家讲解！
一、为什么越来越多的人得乳腺癌？
不知道大家有没有发现，身边越来越多的人患上了癌症，而女性患者中，乳腺癌的占比更大，发病年龄也逐渐年轻化。导致乳腺癌人数不断增加的原因可能和以下几点有关：
1、压力大、长期熬夜：随着生活节奏的变快，很多女性也在职场、生活中扮演着“女强人”的角色，长期加班熬夜、三餐靠外卖，作息不规律等因素导致内分泌失调，增加了乳腺癌发病的风险。
2、肥胖：随着物质生活的提升，很多女生喜欢高油、高糖、高脂的饮食，每天麻辣烫、奶茶、甜点，BMI指数严重超标，不良的饮食习惯也会增加乳腺癌的发病率。
3、月经初潮年龄小于12岁，绝经年龄大于55岁，晚婚、晚育、哺乳时间短、停经后使用雌激素进行替代疗法等，以上因素都可增加或延长体内雌激素的暴露，导致乳腺癌的发病。
4、遗传因素：如果一级亲属中有乳腺癌患者的人群，其发病风险是普通人的2-3倍。一些基因突变也会增加乳腺癌的患病风险。、
5、接触过量的胸部放射线：由于某些物理因素，儿童时期胸部接受了放射线治疗，这也是增加了乳腺癌的发病几率。
乳腺癌早期有哪些症状？
乳腺癌早期的症状并不是很明显，常见的有以下几种：
1、乳房肿块：肿块多为单侧单发，摸上去质地坚硬、肿块边缘不规则，不易被推动，表面欠光滑。
2、乳房皮肤异常：当肿块侵犯了腺体与皮肤之间的韧带，牵拉皮肤会形成凹陷，形状和酒窝相似。
3、乳头溢液：乳腺癌患者在非哺乳期和妊娠状态下，单侧乳房会出现乳头溢液的情况，液体性质多呈血性、水样。
4、乳头和乳晕异常：当肿块侵犯乳头或乳晕下区时，会牵拉乳头，使其发生凹陷，甚至完全陷入乳晕后方。
5、腋窝淋巴结肿大：患者初期同侧腋窝淋巴结会有肿大的情况。
如何预防乳腺癌的发生？
1、控制体重：使体重控制在一个正常的范围内；
2、膳食均衡：高脂饮食是乳腺癌的“推手”，长期大量的摄入脂肪，不仅能降低免疫力，还会使身体产生大量的类雌激素及前列腺素样物质。这类物质的过量会增加癌症的发病风险。日常推荐低脂饮食，多吃优质蛋白，如鱼、蛋、坚果、大豆、瘦肉等，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃精制的谷物和高脂的食品。
3、规律运动：每周至少进行150分钟的中高强度运动，提高机体免疫力，保持体重。
4、戒烟禁酒：女性大量饮酒和吸烟的危害性要远高于男性，有研究显示每天饮酒一杯或以上的女性，其乳腺癌的发病风险要比不饮酒的人增高45%以上。
5、定期体检：对于乳腺癌的高发人群，建议每年都要做一次乳腺X检查，每6-12个月做一次如下超声。乳腺检查应在月经干净后 3-5 天或从月经开始起的 9-11 天进行。
定期自我检查：实时了解乳房动态变化，如发现异常要及
