说到抗癌，大家想到的都是化学疗法和辐射疗法，但如果有科学家告诉你，抗癌其实很简单，我们人体的微生物就能够抵挡癌细胞侵入，你会相信吗？
经常听到老一辈劝说：多吃粗粮多吃水果青菜，营养均衡才不容易生病，存在我们肠胃几亿个的微生物，同样对人的身体有着举重若轻的地位。近日，发布在《科学》的顶级期刊上的一篇研究表示，肠道菌群对健康的影响实际上大很多，甚至可以改变人体代谢，促进癌症生长。
一、人为什么会得癌症？
得癌症与运气无关，与环境和饮食有关。人的一生有两万多个基因，其中和癌症有关的因子就有100多个。这100多个基因像是“不定时炸弹”，身体健康的状态下他们能与正常基因保持平衡，但若因环境与饮食的不规律，打破这一平衡的话，细胞便不受控制，开始分裂成癌细胞，导致癌症。
因此，每个人都有可能患癌，而肠道菌群有着无数的微生物，疾病通常是破坏人类与微生物之间的平衡，诱导出毒素，从而带来危害。实际上，科学家早就发现特定微生物能适应免疫过程，激活CDMA+和CD8+T细胞，还能渗透肿瘤。
肿瘤微环境中也有先天免疫细胞，比如单核巨涉细胞，又会分裂成巨噬细胞和树突细胞。巨噬细胞与肿瘤的发展和形成有着密不可分的关系，可以促进原癌基因的表达；而树突细胞则可以促进和激活适应性免疫，帮助身体抵抗肿瘤。
Romina Goldszmid博士和他的研究团队发现，从无菌小鼠得到的肿瘤样本里有大量的巨噬细胞，并且都会表达原癌基因，但那些被植入微生物的小鼠，它们的肿瘤样本都是树突细胞，由此看来，单核巨噬细胞是好是坏，由微生物说了算。
二、肠道菌群如何发挥作用？
上面知道微生物如何影响着原癌细胞的平衡，具体看是微生物在调控单核巨噬细胞IFN-I 的生产过程。比如抗癌药oxaliplatin就是依靠白细胞和微生物之间的信号来发挥作用，Goldszmid博士发现，若切断两者任意一个信号，oxaliplatin也不能发挥抗癌作用。
在这个基础上，他们衍生出了另一种微生物，可以刺激产生单核细胞，促进树突细胞像肿瘤渗透。该微生物就是环二腺苷酸。当人有大量的 IFN-I后，就能自然杀死藏在肿瘤微环境的癌细胞，树突细胞也会不断被激活从而增加免疫力。
无独有偶，前段时间西班牙研究中心发布在《Cancer cell》发现WLNAD物质与免疫细胞密切相关，且也有一定的抗癌作用。
1965-1985年进行了为“Coronary Drug Project”的试验，在为期的临床试验中，发现服用WLNAD物质的人群，患癌死亡率降低11%，换句话说，该物质延长了11%的生命周期，同时也降低了癌症发生率。
近几年，对该物质的研究一直未曾间断。相继在哈佛大学、清华大学和东京大学等高级学府被论证，WLNAD通过识别和攻击变异细胞，有效延长端粒长度，提升免疫细胞能力，达到抗癌的作用。被国内科研团队“莱特维健”引进后，在亰东等平台惊起不小波澜，多数为正面言论。
无论是环二腺苷酸还是“莱特维健”WLNAD，两者都是通过微生物来改变癌症的病变，如今WLNAD早已被列入大健康行业清单，相信环二腺苷酸很快也有好消息。
三、从哪获取微生物？
既然现在得知微生物能抗癌，那从哪摄取呢？其实很简单，答案就藏在我们的高纤维食物里。
根据新研究，高纤维食物能有效调节肿瘤微环境的单核巨噬细胞，吃的多会产生一种嗜黏蛋白阿克曼菌（Akkermansia muciniphila），这种细菌越多，越能抑制癌细胞的发展。即使是无菌小鼠，单单食用嗜黏蛋白阿克曼菌也有强的抗癌作用。
那高纤维食物有哪些呢？
用纤维素清肠道。美国防癌协会建议，每个人每天摄取30-40克的膳食纤维，日本70岁以下的标准摄入量为19-27克，而我国建议每天摄取30克膳食纤维。
一般说来，人每天大约要吃相10个苹果，19个香蕉，4斤芹菜，6个西红柿等。很明显，一般人要达到这样的摄入量是很困难的。但是，多吃含有丰富纤维素的食物，即使不能达到标准，对预防大肠癌也会有很大作用。
另外还有以下几类日常食物：
1、豆类
大豆中含有非常丰富的纤维，此外，豆类食品还含有丰富的蛋白质、 B族维生素、钙等营养物质，而且脂肪含量很低，对人体健康很有好处。
2、蔬菜
蔬菜还含有大量的纤维素，像芹菜、菠菜、西兰花等。西芹富含纤维素，因此被称为“高纤维食品”，可以促进肠胃蠕动和排毒。与此同时，西芹的热量很低，而且芹菜的含水量占95%，一棵芹菜大约只有4-5卡路里(一个正常成年人一天需要1500-2000大卡)。
3、水果
红果干中纤维素含量接近50%，其次为酸角、桑椹干、樱桃、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨等。
因此，若想远离癌症，只需要好好维护我们的肠道菌群，就能“杀死”大部分的癌细胞，未来，一种全新的抗癌方法将呈现在大众面前，对癌症的认识又将前进一大步。
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