癌症是我们谈之色变的恐怖疾病，这类疾病虽然可以致人死亡，但是生活注意饮食还有生活作息，养成良好的习惯，癌症自然会远离你，所谓"病从口入"不吃致癌的垃圾食品，也可以预防癌症的出现，健康的身体一定能够"吃出来"，这四大碱性食物是癌细胞的天敌，争取每天多吃一些，能够很好的预防癌症发生。
①姬松茸
姬松茸也叫巴西蘑菇，是名贵的食用菌，其中含有大量的核酸、外源凝集素，脂肪酸、对于抑制肿瘤，减轻放化疗的副作用，提升身体的免疫力，有很好的效果，尤其是多糖，同等剂量下是灵芝的5倍，抗癌的效果非常出众。
②桑葚
桑葚当中含有不饱和脂肪酸，亚油酸和硬脂酸及油酸的成分，具有分解脂肪，降低血脂，预防血管硬化的作用，桑葚有丰富的脂肪酸，苹果酸等营养物质，这些物质能够有效帮助蛋白质，脂肪以及淀粉消化、可以促进胃肠的消化和吸收。
有很好的健脾效果，可以用于治疗因消化不良而导致的腹泻，桑葚当中含有很多有效的预防癌症的物质，比如芸香苷、花色素、胡萝卜素，多种维生素以及烟酸的成分，有很好预防肿瘤，细胞扩散的效果，避免癌症发生，所以桑葚是很好的抗癌食物。
③金针菇
金针菇茎内有一种蛋白，它可以刺激宫颈癌患者体内的天然抗癌机制，从而使患者依靠自身免疫力来对抗癌细胞。
松口蘑含有十余种有效的抗癌成分，其中松茸多糖是目前所知最强的辅助性T淋巴细胞的刺激剂，它能有效抑制癌细胞的生长，具有强烈的抗辐射、抗肿瘤活性、抗放射性物质伤害机体细胞和抑制肿瘤细胞增值的作用，并能吸收、排泄致癌物质，阻止化学物质、放射线和病毒致癌。
④经常吃一点胡萝卜
胡萝卜也能达到很好抗癌效果，根据研究发现，经常便秘的情况，容易引起大肠癌，因为长期便秘的人群，没有办法将身体的垃圾毒素正常的排出体外，所以，久而久之就会进行第2次的吸收循环，从而会对身体造成很大的负担。
如果每天能够吃一些胡萝卜，可以很好的通肠、利便的效果，从而达到缓解便秘，所以能够有效预防癌症的发生。
1、养成良好的饮食习惯
三餐饮食有规律，不暴饮暴食，不大鱼大肉，冷热要平衡，杂精要搭配，膳食均衡，荤素搭配，不挑食，不偏食，每天食物品种越多越能获得全面丰富的营养素。
注意食物多样化，以植物性食物为主，在每天的饮食中植物性食物，如蔬菜、水果、谷类和豆类应占2/3以上。
2、保持乐观心态
预防癌症，还要保持良好的心态，心态良好的人更显年轻，而且可以保持内分泌水平稳定，否则持续负面情绪影响还可能会降低抵抗力，某些威胁身体健康的致病因素会入侵身体，从而导致某些较严重疾病的发生。
每天都保持良好的心态，乐观的态度面对生活，通常内分泌水平保持稳定，身体调节得当，可以降低很多疾病的患病率，对癌症的预防有帮助。
3、注意饮水卫生
在生活中，存在很多致癌物质，尤其是水资源之中，为了保证自己的安全，需要注意饮水卫生。
如果饮用自来水，可以考虑先过滤自来水再继续饮用，因为过滤之后自然水中的有害物质大部分能够被清除出去，不容易对身体造成损伤。
