肿瘤是一个重大的负性事件和应激事件，患者面对突然起来的巨大变化，很容易产生难以排解的负面情绪。
研究显示：16%~42%的癌症患者会出现适应障碍，往往伴随焦虑和抑郁症状；25%~45%的癌症患者在不同的病程和疗程发生抑郁。
抑郁、焦虑等不良情绪可降低和抑制机体的免疫能力，对病情的恢复产生恶劣的影响。如病人情绪乐观，积极配合治疗，能正确认识疾病，就能延长生存期，提高生存质量，否则反之。
肿瘤患者的坏情绪
虽然现代医疗技术已经越来越先进，但是很多人的心里还是默默地给癌症和绝症划上了等号，所以很多患者往往会对治疗心存怀疑，同时也对康复缺乏信心。
大多时候，他们对病情发展的预估都是悲观的，在心理上突出表现为“无价值感”和“孤独感”，很多人还会陷入内疚的情绪。这些情绪容易使得患者在治疗过程中很容易出现抵触、消极、不配合的行为。
肿瘤患者在治疗过程中的心理变化，可分为焦虑、抑郁、孤独感三个阶段。在肿瘤患者的整个康复期内，及时的进行心理疏导，对治疗可起到非常重要的作用
焦虑是一种心理防御机制，是对所遇问题不知所措、与危险体验有关的不愉快情绪。肿瘤病人在诊疗的各个阶段均可能出现焦虑。
家属应理解、安慰、鼓励病人，倾听并尽量满足其要求，采取各种方式分散病人的注意力，对病人要关心体贴，但不过分迁就，要充分调动病人配合治疗的积极性，给病人安排适当的体育活动，如看电视，缓和的气功，以调节他们的心情。
由于疾病对身心的长期折磨以及经济负担的加重等，大多恶性肿瘤病人均伴有不同程度的抑郁，产生自卑感或自信心丧失、无用感或无望感等。表现出悲观、无助、冷漠、绝望等不良心境。
家属要陪伴、陪住，家属的关心、鼓励和支持能使患者的心灵得到很大的安慰，使他们积极地配合接受治疗，树立积极治疗和战胜肿瘤的信心。
由于治疗及康复需要，病人不得不暂时或长期脱离原先的工作、学习环境，与社会、朋友之间的关系也不同程度地发生改变，加之医院陌生的环境，会使一些病人变得敏感多疑、情绪低落。
家属在这个时候要采取温和、体贴、理解的语言和态度，给病人以精神支持，应以宽宏的胸怀，博大的爱心，用耐心、爱心去感化病人，以树立病人治疗的信心。
这时候来自病友的支持很重要，相同经历的人最能了解和理解你的经历和感受。可以选择参加各种线上线下的群体抗癌活动，在病友微信群里面聊聊天，也欢迎在我们健诺思的后台分享自己的故事，还可以参加一些线下的活动等。
发现自己心理发生了不良的变化之后，应积极自我调节和寻求帮助。癌症不等于死亡，世界卫生组织对癌症有3个“1/3的论断”：即1/3的癌症可以预防，1/3的癌症可以治愈，1/3的癌症可通过医疗手段改善患者的生活质量并延长生存期。
不能将不良情绪长时间的闷在心里，可以把自己的痛苦向家人、朋友、医护人员诉说，尽可能回归社会，而不是整天呆在家里独自黯然神伤。
参加病友互助小组，互相之间的支持和理解都能改善不良的心理状态，起到积极正面的作用。
在身体条件允许的情况下尽可能多接触大自然。多进行自我调节，如深呼吸、太极、瑜伽、冥想、养生气功，进合理合适的体育锻炼是调节心理的良好方式。在自己和身边人都无法解决的时候，可以去看心理医生得到专业的疏导。
活在当下，是我们每个人都应该学会的人生哲学。面对疾病的时候，更应如此。祝愿大家都能够用积极乐观的心态面对一切难关！
