在我们日常食用的果蔬中，有很多具有防癌的功效，这是人人公认的事实，但并不是每种果蔬都有这种功效。下面四种果蔬被称为是癌症的克星，而且这四种果蔬都可以用花盆养殖，阳台养几盆，好看好吃又健康。
1，蓝莓盆栽。含有非常丰富的花青素、总酸和有机酸、酚酸、超氧化物歧化酶、多糖化合物和黄酮类等物质，被称为"水果皇后"，是公认的人类五大健康食物之一。蓝莓除了具有极高的保健价值和药用价值以外，其独有的花青素及其他物质可控制癌细胞的生长，从而减少患癌风险，让你越吃越健康。蓝莓植株矮小，生性强健，对土壤要求不严，最适合盆栽养植，盆栽可放置于阳台，平时干了就浇浇水，夏季温度过高时适当遮阴，只要平时别让它干了，保持盆土湿润，它就会年年开花结果，年年都能吃到健康的蓝莓果实。
2，芦笋盆栽。含有叶酸、维生素、氨基酸、核酸、硒等营养成分，在所有蔬菜之中高居首位，经常食用不仅对心脑血管疾病、肥胖、肝功能障碍有莫大的益处，还对各种癌症有很好的疗效，能控制癌细胞的生长和扩散，被营养界称为是全面的健康食品和抗癌食品。芦笋适用性很强，容易养殖，不怕冷也不怕热。芦笋一般用种子种植，种前用30°左右的清水泡48小时（中间加几次热水就可以，没有必要一直30°），每天换水一次。2天后就可以种植在花盆里了，种完后在上面盖土2cm左右即可，高温天气给予适当遮阴，一般半个月即可发芽。平时见干就浇水，第二年开始就可以采收到新鲜的芦笋了。
3，红薯盆栽。红薯含有胡萝卜素、食用纤维、蛋白结合物、糖类、去氢表雄酮等物质，是世界公认的抗癌食品，其含有的糖脂和脱氧异雄固酮能控制和杀灭癌细胞，阻断其生长，防止细胞癌变。红薯不仅是人们公认的健康食品，用来减肥效果也是棒棒的。而且红薯盆栽比绿萝都好看，做成盆景既美观又实用。红薯对环境适用性强，耐旱、耐热，养殖非常的简单，盆栽只需把红薯插入花盆内的土中即可﹝注意大头朝下﹞，养护中注意不要浇水过多，保持土壤湿润不积水即可。
4，草莓盆栽。草莓营养价值非常丰富，含有多种维生素、胡萝卜素、草莓胺、纤维素、叶酸等，其营养成分比其他水果高出3--7倍，草莓能阻断人体内致癌化学物质的吸收，具有防癌、控癌的功效。同时还对心脑血管疾病有很好的预防作用。草莓植株小巧伶俐，盆栽容易，一般园土均可养殖，对环境要求不严，耐涝又耐寒，盆栽养植比绿萝都好养，栽到那里那里活，新手也可以养的很好。
以上四种果蔬都是业界公认的抗癌食品，阳台养几盆，好看又好吃，经常食用身体更健康。今天的分享就到这里，如喜欢，请继续关注。
