说到癌症，真的是让人操心。
在早期，它会跟你玩“躲猫猫”，想方设法躲起来不让你发现；当你终于发现的时候，你已经对它无可奈何。
现如今，我们了解的癌症有很多，肝癌、胃癌等，而要说“躲猫猫”实力最强的，那当然是癌症之王——胰腺癌。
胰腺癌，为何被称为癌症之王？
胰腺癌被称作“癌症之王”，主要与这两点有关：
早期诊断困难
胰腺是腹部深处不起眼的一个小器官，它“隐居”在腹膜后，不易察觉，本身存在感就很低。
再者，胰腺癌症状缺乏特异性，2厘米以内的胰腺癌没有任何症状，极不容易被发现。
病死率高
胰腺癌病情发展迅速，预后也差。流行病学调查显示，75%的胰腺癌患者在诊断后1年内死亡。
胰腺癌早期诊断困难，且病死率高，那我们应该如何防治呢？其实，胰腺癌来临前有一些征兆，如果饭后出现以下这些迹象，那就要当心了。
饭后4个迹象，当心“癌王”找上你
1、上腹部疼痛
胰腺癌最常见的症状，就是中上腹部出现深处、持续性、进行性加剧的钝痛或钻痛。这到了中晚期，还会放射到腰背部。
这种疼痛跟“胃病”有明显区别，不但服药后无法缓解，还跟体位有关系。一般在平卧时，程度会加重，在弯腰、坐、立或走动时疼痛反而减轻。
2、恶心呕吐
胰腺癌患者的胃部远端可能被肿瘤压迫，导致胆管堵塞，使食物难以通过，出现饭后恶心呕吐，或胃部疼痛等症。
因此，如果饭后经常出现恶心呕吐，在排除胃病的情况下，要当心是胰腺癌搞的鬼。
3、腹胀腹泻
胰腺癌患者会常伴腹泻、腹胀等胃肠道疾病。
由于摄入的脂肪未被消化，部分人早期也可出现脂肪泻，即大便内排出过多的脂肪，粪便颜色淡、量多，呈现油脂状或泡沫状，常浮于水面，多具恶臭。
4、不明原因的血糖波动
进食后，人体的血糖保持在5.1~7.0mmol/L，空腹时保持在3.92～6.16mmol/L。
如果胰腺发生病变，那么胰腺分泌的胰岛素、胰高血糖素就会出现问题，会让身体无法维持正常的血糖水平。
所以，如果出现不明原因的血糖波动，就要多注意了。
除了以上几个症状，出现无故消瘦，或者皮肤、眼白突然变黄也要注意，这说明胰腺癌可能找上你了！
预防胰腺癌，做好4件事
如今，胰腺癌的发病原因尚未明确，但大量的研究显示，不良饮食习惯或许与其发病多少有一定关系。因此，要防范胰腺炎，首先要管住嘴，做好这几件事：
1、不暴饮暴食
暴饮暴食会刺激胰液和胆汁大量分泌。
另外，胰液内蛋白质含量增加，易沉淀，堵塞胰液出口。胰液排出不畅，胆汁、十二指肠液反流入胰脏，会使胰腺被自身所分泌的消化酶消化，引发急性胰腺炎。
当胰腺长期处于胰腺炎时，很容易发生癌变。因此，想远离胰腺癌，首先饮食要规律，别暴饮暴食。
2、少吃高糖食物
《美国临床营养学》杂志中的一项研究发现，摄入糖、冷饮、甜水果汤的多少，与胰腺癌发病率呈正比关系。
建议：少吃高糖食物，多吃蔬菜、水果及粗粮，养成良好的饮食习惯。
3、少吃烧烤
美国一项新研究证实，经常进食烧焦的肉，会增加患胰腺癌的风险。
建议：烹调肉类时，最好选用炖煮等方式。如果非要吃烤肉，可先把肉放入微波炉内烹调数分钟，然后将肉汁倒掉，再把肉放在火炉上烤。此外，一旦肉被烧焦，应在进食前去掉烧焦的部分。
4、每年一次体检
建议：40岁后应至少每年，甚至每半年，进行一次相关的检查项目（譬如彩超等）来筛查胰腺癌。
如果突然出现不典型的胃肠症状，短期用药不见好转，或出现无诱因的腰背部疼痛，应警惕是否胰腺出了状况，需及时到医院就诊。
