要说网红疫苗，那除了还没有上市的新冠疫苗外，就只有火了很久，经常需要排队预约的HPV（人乳头瘤病毒）疫苗了。从它在国内上市开始，博得了不少女性的青睐，导致疫苗供不应求。很多城市预约接种者排起长队，漫长地等待；有的城市甚至推出“摇号”政策，能不能打上全凭运气。
但是，小编要告诉大家，在宫颈癌的预防法则中，接种疫苗只是其中的一条而已，快来看看科学预防宫颈癌，我们需要这么做。
宫颈癌又称子宫颈癌，是一种发生在子宫阴道部及宫颈管的恶性肿瘤，主要临床表现为异常阴道流血。
宫颈癌患病部位
据世界卫生组织统计，宫颈癌的发病率仅次于乳腺癌，是威胁女性健康的第二大杀手。最新数据显示，宫颈癌在普陀区女性中的发病率为13.74/10万，死亡率为4.65/10万。
宫颈癌的危害
宫颈癌的发生不仅会对女性子宫造成严重损伤，导致不孕，还会影响性生活。除此之外，长期的病理折磨给患者带来严重的心理负担，更严重的会导致死亡。
宫颈癌的危险因素
像大多数的癌症一样，宫颈癌的发生也是一个渐进的过程，众多的危险因素共同作用促进了宫颈癌的发生、发展。
那么哪些因素能够诱发宫颈癌呢？
宫颈癌发展过程
1. 不良性行为：多性伴侣、性卫生不良、性生活开始年龄较小（＜16岁）
2. 分娩情况：多孕多产、初产年龄小
3. 病毒感染：高危型人乳头瘤病毒（HPV）持续感染
4. 妇科疾病：宫颈糜烂、裂伤、外翻等
5. 行为因素：不良卫生习惯、吸烟、营养不良等
6. 其他生物学因素：支原体、衣原体、单纯疱疹病毒、滴虫等感染
宫颈癌的预防
虽然“宫颈癌”三个字听起来令人闻风丧胆，但其实它并没有我们想的那么可怕，因为这是一种可以预防的疾病。
那么广大女性朋友在日常生活中该如何预防宫颈癌呢？
1. 树立正确的性观念：忠于性伴侣，注意性生活卫生。
2. 晚婚少育：年龄小时子宫颈尚未完全成熟，对致癌物敏感，晚婚少育，可以降低对子宫颈的刺激和暴露风险。
3. 注射HPV疫苗：HPV疫苗可以有效降低HPV病毒的感染风险，因此能够在很大程度上预防宫颈癌的发生，女性朋友可以根据自身情况（年龄、经济条件等）选择适合自己的疫苗进行接种。（后台回复HPV，可获得相应的疫苗资讯）
4. 定期体检：宫颈癌的筛查方法包括细胞学检查和HPV检测，女性从21岁开始建议每三年进行一次宫颈癌的细胞学检查， 30岁以上的女性最好每5年进行一次细胞学和HPV检测联合筛查，这一条，即使是接种了疫苗的女同胞们也要坚持做到哦。
宫颈癌筛查示意图
5. 得了妇科疾病要及时就医：一旦出现白带异常、阴道瘙痒、不规则出血等症状一定要及时就医，按照医生的建议进行治疗，不要私自用药，以免延误病情，诱发其他疾病。
6. 注意个人卫生：勤洗澡，勤换床单、被褥和内裤，换下来的内裤马上洗掉，不要隔天洗，以免滋生更多细菌；保持外阴清洁，若没有感染或炎症，尽量用清水清洗外阴，避免用洗液，因为正常的阴道环境呈弱酸性，该环境作为一种天然的防御屏障可保护机体不被外界细菌、病毒所感染，而洗液中的碱性成分会破坏阴道内的弱酸环境引发病毒入侵。
7. 健康的生活方式：不吸烟，不酗酒，平衡膳食，合理作息，加强锻炼，增强自身抵抗力。
女性的健康需要我们自己去守护，希望每一位女性都能多爱自己一点，多关注自己一点，哪怕不能够把每一个日子过成诗，哪怕生活偶尔风雨交加，至少要在每一个可能伤害自己的瞬间用自己已有的健康意识和科学知识保护好自己，愿每一位女性都能够远离宫颈癌，健康、快乐的生活。
供稿：卫生信息科
【来源：普陀疾控】
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