今年33岁的陆先生在广州的一家数码科技公司上班，3年前刚刚升任了部门主管的职位，是公司里最年轻的中层管理人员。不过自从升了职以后，陆先生的也越来越忙，回家还要面对老婆和孩子，这让他独处的时间越来越少。
陆先生和妻子是在8年前结的婚，当时的陆先生年轻帅气，也没有抽烟喝酒的坏习惯，对当时刚认识不久的妻子很有吸引力，两人也很快就结婚了。不过这几年开始，可能是所谓的“七年之痒”的关系，陆先生和妻子的感情不温不火，妻子偶尔也会有些小抱怨，这让陆先生更希望有自己的独处时间。
这天，陆先生正在工作的时候，突然感到腹部一阵剧痛，并且很快晕倒了过去。周围的同时吓了一跳，手忙脚乱地把陆先生送往了医院，并给他的妻子打了一个电话通知她。妻子到医院后被告知：陆先生被查出了肝癌。
这个消息让陆先生的妻子和一起来的同事都大吃一惊。之前身体那么健康，怎么突然得肝癌呢？在医生的建议下，陆先生被送往了住院区，在医院接受治疗以达到可以进行手术的标准。期间，医生向陆先生夫妻二人询问一些平时的生活习惯以便找到他患癌的原因。很快，医生便找到了答案。
33岁男子烟酒不沾，检查出肝癌，医生叹息：糊涂！这1事怎能经常做
自从3年前陆先生升职之后，工作也越来越忙，回家的时间也越来越晚了。不过陆先生经常和朋友一起玩网络游戏，之前还能在零点左右上床睡觉；但是升职后陆先生常常玩到深夜两三点，为了不打扰妻子和孩子睡觉还搬到了客房睡觉，所以夫妻关系也没有以前那么好了。
医生坦言，陆先生患上肝癌和他经常熬夜是分不开关系的。我们的肝脏有一个很神奇的功能，它会在每天深夜我们进入睡眠后进行自我修复，这个时间往往是在23点到2点之间。若是长期熬夜，就会导致肝脏错过自愈的时间，从而使肝脏的损伤越来越大，最终就会恶化成肝癌。
这3个行为也会损害肝脏健康，最好能避免
1、长期喝酒
很多人都知道喝酒伤肝，但还是会因为借酒消愁或者是狂欢派对，还有就是交际应酬等各种原因经常喝酒。为了肝脏的健康，最好少喝甚至不喝酒。
酒精在进入人体后，经过肝脏的代谢，会被转化成乙醛。乙醛是一类致癌物，对肝脏的损害极大。长期喝酒的话，会导致大量的乙醛不断地沉淀在肝脏中，持续地破坏肝脏细胞，引发各种肝病的形成。
2、常吃隔夜菜
“隔夜菜”并非一定是放过了夜的菜，放置时间过长的饭菜也在此列。在我们中国，有很多人都有加热剩菜继续吃的习惯。
这种放置时间很长的饭菜里，会滋生出一种有害物质亚硝酸盐，它具有耐热性，加热并不能将其杀灭。若是经常吃这种隔夜菜，大量的亚硝酸盐进入肝脏，会造成肝功能紊乱，影响肝脏的健康。
3、经常生气
经常生气的人肝脏通常都不会太好。怒气会致使肝火旺盛，产生毒素，导致肝脏不断地被毒素攻击。所以为了肝脏的健康，尽量避免生气。
要想肝脏功能正常运行，平时要坚持做好这2件事
1、补添护肝营养素——麦吉元酸
2、多做运动
运动可以帮助我们的肝脏进行新陈代谢，排除体内的毒素，降低肝脏功能的负担。同时，多做些体育锻炼还可以消耗体内过多的脂肪，减少脂肪肝的形成率。
所以，日常多做些运动，是可以有效地保护我们的肝脏健康的。
