肝脏是我们的"心肝宝贝"，是人体最复杂的器官，也是最主要的药物代谢器官，分解由肠道吸收或体内其他部分产生的有毒有害物质，制造了人体不可或缺的蛋白质和凝血因子。可在生活中，几乎没有人会在意它，没有人会知道喝酒、抽烟、减肥、熬夜、大吃大喝对肝脏的损伤有多严重，真等到检查出什么，肝脏已经出了严重问题。
肝癌发病现状：肝癌素有"癌中之王"之称，据最新统计：全世界每年新发肝癌患者约60万，死亡患者约25万，其中我国约占45%。我国的肝病患病率居世界首位，且呈年轻化趋势。
你的小心肝，现在还好吗?
1分钟自测——你的肝脏现状
肝脏疾病的临床症状多种多样，但其表现较为隐匿，在疾病的早期阶段易被忽视。如果存在以下症状，则可能是肝脏出了问题：
1.食欲减退、恶心厌油、呕吐，腹痛;
2.无端感到疲倦、嗜睡、烦躁;
3.持续性发热;
4.食欲减退，体重下降;
5.眼睛干涩、巩膜发黄;
6.皮肤发黄、瘙痒;
7.性欲减退，女性月经失调;
8.大便稀黏腥臭，尿色发黄;
9.牙龈、鼻腔易出血;
10.神经衰弱，记忆力下降;
……如果您已出现上述症状或许就是您的肝脏给您发出的求救信。
为何肝癌被发现总是在中晚期?
不少从未有过肝病既往史的患者，偶然肝区不适就医后，即被诊断为肝癌中晚期。为何一向默默无闻的肝脏，一旦"受伤"竟来势汹汹?实则原因有二：
1、客观原因：肝脏本身没有痛觉神经，因此在疾病初期，肝病不能以疼痛的方式来达到健康危机的警示作用。只有当中晚期时，恶性肿瘤的生长、转移直接侵犯或压迫到了肝脏周围组织的感觉神经后，人体才会感到疼痛。
2、主观原因：大多数人对肝脏健康的防治认知有限，未养成每年体检的习惯，即使肝脏出现轻微不适，也常被忽视，未能从疾病初期接受及时干预。
由此可见，等到肝脏不适后才给予重视，或许为时已晚。保护肝脏健康，尽早预防则显得尤为重要。
做哪些检查能够早期发现肝癌?
目前对于原发性肝癌经过抽血化验，有4项指标可提供有价值的诊断，即甲胎蛋白(AFP)、异常凝血酶原(AP)γ-谷氨酰转移酶同工酶II(GGT2)及血清岩藻糖苷酶(AFU)。
检查一：甲胎蛋白 (AFP)
甲胎蛋白是1956年在胎儿血清中发现的一种胚胎专一性甲种球蛋白，1964年有人在肝癌患者血清中测得它。
参考值：<20微克 升(g="" l)。<="" p="">
病理意义：正常情况下，这种存在于胚胎早期血清中的甲胎蛋白在出生后即迅速消失，如重现于成人血清中，则提示有肝癌的可能。甲胎蛋白现已广泛用于肝细胞癌的普查、诊断、判断治疗效果、预测复发。普查中阳性可早于症状出现8～11个月。肝细胞癌患者的甲胎蛋白阳性率为70%～90% 。
诊断标准：甲胎蛋白>500微克/升(μg/L)持续1个月，或>200微克/升(μg/L)持续2个月而无肝病活动证据，并排除了妊娠和生殖腺胚胎瘤者，应高度怀疑肝癌。通常甲胎蛋白浓度与肿瘤的大小有关联，但个体差异较大。
检查二：异常凝血酶原(AP)
异常凝血酶原也称γ-羧基凝血酶原。
参考值：<250微克 升。<="" p="">
临床意义：肝癌患者血清异常凝血酶原阳性率为69.4%。多数资料表明，异常凝血酶原对原发性肝癌有较高的特异性，而良性肝病、转移性肝癌仅少数呈阳性，因此对亚临床肝癌有早期诊断价值。
检查三：γ-谷氨酰转移酶同工酶Ⅱ(GGT2)
γ-谷氨酰转肽酶同工酶Ⅱ对原发性和转移性肝癌诊断的阳性率可达90%，特异性达97.1%，非癌性肝病和肝外疾病患者的阳性率小于5%。γ-谷氨酰转肽酶同工酶Ⅱ与甲胎蛋白浓度无关，在甲胎蛋白低浓度和假阴性肝癌患者中，γ-谷氨酰转肽酶同工酶Ⅱ的阳性率也较高。
检查四：血清岩藻糖苷酶(AFU)
参考值：3.5～10.3单位/升(U/L)。
血清岩藻糖苷酶对甲胎蛋白阴性肝癌和小肝癌患者的阳性率分别为76.1%和70.8%。对转移性肝癌和肝良性肿瘤均为阴性，但肝硬化、慢性肝炎患者出现假阳性率较高。
甲胎蛋白、γ-谷氨酰转肽酶同工酶Ⅱ、异常凝血酶原对肝癌有肯定的诊断价值，在普查中也有早期诊断意义。三项联合检测，可大大提高诊断准确率。血清岩藻糖苷酶对肝癌有一定的诊断价值，但特异性不高，若与甲胎蛋白联合检测，可用做甲胎蛋白呈阴性肝癌患者的辅助诊断。
温馨提示：随着原发性肝癌早期诊断、早期治疗和肝外科手术技术的进步，总体疗效有所提高。但肝癌即使获得根治性切除，5年内仍有60%～70%的病人出现转移复发，术后用AFP检测及超声波检查定期观察，以尽早发现肝癌的复发和转移。
自己的小心肝，要小心呵护呦!
护肝要远离这6大恶习：
1.烟酒伤肝伤身坏处大;
2.经常熬夜会增加患肝病的风险;
3.胖人先胖肝，体重超标的人要小心"脂肪肝";
4.气大伤肝，想要肝脏健康就要保持美丽心情;
5.是药三分毒，无论是保健品还是传统中药;
6.饮料喝多了易得脂肪肝，试着多喝些水吧。
吃对勤练，开心百年
吃对了养肝保命，吃错了伤肝伤身。总体来说，养肝饮食以清淡为主，少吃油腻、辛辣，否则会使肝功能失调。枸杞、阿胶、菊花、决明子等都是保肝护肝的良品;
勤动手脚多锻炼，才能养好肝，生命在于运动，运动是最好的护肝方法。对于肝病患者而言，选择适合自己的项目非常重要，散步、慢跑、深呼吸、太极拳，都是不错的选择。伸懒腰、咽唾液、梳梳头、搓搓耳，轻轻松松把肝养;
养肝要学会少发怒，合理排遣不良情绪。心情不好，精神不振，郁闷烦躁，可能损伤肝脏，影响到肝功能。眼泪就像上天赐予我们每个人的自然解毒疗法，它可以迅速化解肝毒，所以有委屈的时候痛痛快快哭出来吧;
要想肝好活百岁，生活就要有规律。身体健康说到底还是要靠自己，为了避免不良生活习惯危及肝脏健康，要保持正常和规律的生活作息。
保护小心肝——男女不同 四季不同
女子以肝为先天，养肝先养血：
"女子以肝为先天"，养好肝，就能拥有好气色，好身体。女人一辈子都和血有不解之缘，除了每个月必须来的"好朋友"，怀孕、生产，甚至哺乳，女人一生所经历的每一个生理过程都和血息息相关，因此，"女人以血为本，以血为用"，要想一生健康幸福，就一定要从养血做起。
肝肾同源，男人养肾先养肝：
中医自古就有"肝肾同源"、"精血同生"的说法，我们认为，男人补肾先养肝，为什么这样说呢?肾虚在中医上有肾气虚、肾阴虚和肾阳虚三种情况，但无论哪一种，都要先补肝血。肝血充盈，血液才能顺利转化为肾精，肾精才能充满，肾藏精的功能才能正常发挥。可以说，补益肾精的时候应当先补充肝血。
养生要适应季节，四季养肝各有侧重：
一年之中，寒热温凉的气候变化影响着我们身体生理功能的发挥，所以我们应该顺应四时的气候变化来养生。顺应四季调整自己的生活，在不同的季节用不同的养肝秘方，养肝护肝才有成效，我们也才能保持健康。
春季养生保健要顺应春天的气息，采取保养肝脏的方法。具体应该做到少吃酸冷辛腻多喝水，多晒太阳多运动，早睡早起……
夏季养肝要晚睡早起，适当睡午觉;让气机宣泄通常，保持愉悦心情;饮食上注意荤素搭配、多补水;
秋季人体内肝火容易旺盛而心烦气躁，此时我们最好早睡早起，心平气和，收敛神气，多晒太阳，多锻炼，调节饮食，降低秋燥之气对人体的侵害;
冬季养肝要注意藏阳气，尤其要注意保暖，早睡晚起，并经常调养精神，保持心神安宁，适当锻炼锻炼筋骨。
