导语：“这些食物竟然能防癌，可惜很多人都不知道”
俗话说得好：民以食为天，食以安为先。健康和生命是我们最重要的东西。随着生活水平的不断提高，我们吃的用的玩的东西也越来越丰富。但对我们身体有害的东西也随之增多。据调查，中国的癌症发病率占逐年增加，全国每天都有约一万人被确诊癌症，这是多么吓人的数字啊！其实在日常生活中，有许多食物是可以防止癌症的发生的，一起跟随小编来看看吧！
红薯
红薯被称为是“抗癌状元”。这个称号可不是浪得虚名的。红薯中含有非常多的营养物质，它能够抑制癌细胞的增长和杀灭癌细胞，并且能够增强我们的免疫能力，一些免疫力比较低的朋友可以多吃红薯。它对防止各种的癌症可谓是很有一套。可以说是“抗癌明星”了。小时候小编就非常喜欢跟小伙伴一起去路边老爷爷那买烤红薯很多人都喜欢把红薯切成块煮成红薯粥，家里如果有小孩和老人的可以经常这么吃，相信你们会爱上它的。还有一些爱美的女孩，可以把它当做是减肥餐也相当的不错。小编个人也非常喜欢这种吃法，既有营养又相当的好吃，大家可以多去尝试一下哦。
蘑菇
蘑菇的种类有很多，在我们日常生活中最熟悉和最常见的就是香菇了。它不仅仅非常美味，而是富含了许多抗癌防衰老的物质，能够帮助增加生存时间，降低疾病的复发率。蘑菇可以做成汤，小编个人非常喜欢喝蘑菇汤，特别是小时候妈妈煮的，一口气能喝上一大碗。它也可以炒着吃，对我们的肠胃都非常的有利，蘑菇作为食材可以说是相当的美味了，大家在生活中要多吃蘑菇哦。
西兰花
西兰花简直就是蔬菜界的佼佼者。它不仅营养丰富，更是一种保健佳品。最主要是它包含有抗癌活性酶，能够对抗外来致癌物的侵蚀、形成有益的保护膜。长期食用可以减少直肠癌、胃癌、乳腺癌等的发病几率。白灼西兰花是一道非常健康又营养的菜，如果做给小孩子吃的话可以给它煮烂一点，这道菜非常适合小朋友吃，挑食的小朋友吃了一定会爱上它的！
癌症真的非常令人非常害怕，大家一定都要多注意平时的饮食习惯，少吃垃圾食品，多吃一些有利身心健康的食物。小编介绍的这些食物都对抗癌非常有帮助，希望大家能加入日常的食谱当中去。
