32岁的刘先生，是一名工地工人，在前几天检查身体时，甲胎蛋白高达490ug/L，确诊肝癌。犹如晴天霹雳一样，家里的重担全部落到了妻子一人身上。
最近一段时间，刘先生经常感到干活的时候提不上劲，并且经常拉肚子，整个人瘦了很多，经常在一起打工的工友见状，建议刘先生去检查一下，没想到却查出肝癌，并且病情已经到了中晚期。
据医生了解，刘先生身体一直都比较健康，平时很喜欢喝酒，基本每次喝酒，妻子都会给他调一盘木耳，因为木耳需要提前泡发，妻子经常为了省事，一次泡一大盆，慢慢吃，医生听完后说道：“你真是糊涂啊，他的病和你脱不了干系”！
医生提醒：生活中泡的时间久的木耳、银耳、菌类，千万不能吃，这种食物每次提前半小时泡发即可，泡的时间久了其中会产生一种剧毒——黄曲霉毒素，它是一种真菌，毒性高于砒霜，只需要摄入1mg便有致癌的可能！
为什么肝癌不痛不痒，查出来就是晚期？
因为肝脏是一个“极为特殊”的器官，它的内部没有分布痛觉神经，也可以说肝脏是一个“不会痛”的器官，在前期很少会让人察觉到痛苦，但是身体会出现一些异常，若能及时发现，还可及时救治，若是错过，很多肝癌晚期患者，连手术的机会都没有。
当身体出现这3种异常的时候，建议你去查一下肝功能
1、经常腹泻
进入夏季，许多人都会出现偶尔腹泻的情况，因为夏季比较炎热，吃的凉东西比较多，但是，经常腹泻，很有可能是肝脏出现问题了。
肝脏虽然不是消化器官，但是它分泌的胆汁却可以帮助肠胃消化食物，如果肝脏受到伤害，那么分泌胆汁的能力就会下降，这时人体就会出现腹胀、消化不良、腹泻等现象。
2、脸色异常
面色发黄、发黑，这两种都是肝脏受损的一种表现。
因为肝脏受损后，无法正常代谢胆红素，胆红素是一种黄色的神经元素，肝功能下降，那么血液中的胆红素就会增多，引起皮肤异常发黄。
脸色发黑的主要原因是，肝内有储存铁元素的能力，如果肝脏受到损伤，铁元素会流失，进入血液中，导致面色发黑。
3、疲惫、乏力
在过度劳累时，需要几天才能缓解，但是没有干体力活，依然感到乏力、疲惫，那就可能是肝脏受到损伤了。
出现这种情况的主要原因，80%是因为肝受损了，因为肝脏是一个合成蛋白质和脂肪、糖原的器官，这些物质都是日常维持身体正常运作的能源，若是体内缺乏蛋白质、脂肪等，就会因营养不足，经常感到疲惫。
乏力的主要原因是，肌肉和神经缺乏糖原物质，就会出现乏力的现象，并且很难缓解。
肝脏对我们尤为重要，所以日常应多加养护肝脏，建议养成3个好习惯
1、少久坐，常运动
运动可以减肥，这是大家都知道的，但是运动对肝脏的好处也有很多。
下面我们来了解一下运动对肝脏有哪些好处，首先，肝脏内储存的脂肪较多，运动可消耗多余脂肪，预防脂肪肝，其次，经常运动可以提高肝脏的免疫力，以及抗病毒能力，最后，运动还可促进肝内新陈代谢，避免毒素淤堵。
2、多喝茶，少喝酒
饮酒伤肝，建议用茶代之。
建议大家常喝用知里菊泡的茶水，可帮助肝脏清除毒素，提高肝功能。
因为知里菊中具有丰富的硒元素、胆碱、类黄酮等有益肝脏健康的物质。
硒元素：疏通肝气，预防肝气郁结，平肝降火；
胆碱：减轻肝损伤，提高肝脏的自我修复能力；
类黄酮：预防肝硬化、脂肪肝、病毒性肝炎等疾病。
开水冲泡3-5分钟，经常喝点，肝会慢慢变好的。
3、减少熬夜，作息规律
一个健康的肝脏，离不开一个良好的作息习惯，因为肝脏在夜晚排出的毒素较多，也可以说夜晚是肝脏的一个黄金排毒时间。
若是晚上经常熬夜，肝脏在夜晚无法正常排毒，并且受到损伤的肝细胞也无法正常修复，久而久之，肝脏受损的程度就会加重。
最好每天能在10点左右入睡，早睡早起，预防肝脏受损，并且对提升记忆力也有一定的帮助。
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