一说起乳腺增生，很多女人都会得上此病，而她们最关心的是乳腺增生会不会癌变的问题。乳腺增生是女人们很常见的乳腺疾病，而乳腺增生虽然算不上什么大病，但是也存在癌变的可能。因此乳腺增生，早发现，早防治是极其必要的，那么我们平时该如何调理乳腺呢？女人有乳腺增生别怕，常吃这3种食物，消肿散结、缓解增生不惹癌。
海带：海带是我们常吃的食物，是养生价值较高的食物，野生的海带营养价值更高。在很多国家，海带都是重要的养生食物。海带能软坚散结，能使血通气畅，肿块消退。海带可治疗乳腺增生，由于海带含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，调整内分泌预防乳腺增生。
柿饼：柿饼有健脾和胃，止咳化痰的功效，更具有行气通络、化淤散结的作用，常食对乳腺增生人群非常有好处。柿子含有丰富的纤维素、钙、维生素C、胡萝卜素、糖、蛋白质及铁、碘等微量元素，能很好地提高人体免疫力，阻止癌细胞的增长。
地瓜：乳腺增生给很多女性的工作与生活带来很大的影响，有乳腺增生的女性可以多吃点地瓜，地瓜中含有抗癌物质。这是由于地瓜中有一种叫“去氧表雄酮”的生理活性物质，可以预防结肠癌和乳腺癌，对脑细胞和内分泌腺素的活力有很大的促进作用，故能延缓智力衰退和增加人体的抵抗力。
