今天小编给大家来介绍一种农村里常见的一种野菜,这种野菜具有抗癌防癌功效,由于市场需求大,已经很多人工种植,很多农民靠它致富,它就是大家都吃过了回回豆。
回回豆又名小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆、金豆、麦豌豆,一年生草本。现中国南方各地农村广为栽培,很多农民大量种植回回豆,由于其具有的良好食疗功效,在市场上广受欢迎。
回回豆是一种很好的食用野菜,富含钙、维生素A、胡萝卜素、钾、水分和碳水化合物之外,还含有人体必需的氨基酸。对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,特别是还含有一种能分解人体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌和抗菌消炎作用,能增强新陈代谢的功能,还有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。
回回豆还可磨成豆粉制作糕点、豆馅、粉丝、凉粉、面条、风味小吃等,回回豆的嫩荚和嫩豆粒可清炒食用也可制作罐头。
经常吃回回豆,对脾胃虚弱、小腹满胀、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴等症状均有疗效。由于其营养价值高,风味鲜美,并具有延缓衰老、美容保健等功能,在国内外市场十分畅销,特别深受城里人欢迎,现在很多农村里的农民都大量人工种植回回豆,成为农民的又一致富门路,很多农民靠它发了财。
回回豆虽好,但多食会发生腹胀,所以也不能长期大量食用。
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