癌症通常是起源于上皮细胞的恶性肿瘤，具有异常增殖和细胞分化的特点，常伴随患部的肿块、疼痛和出血等症状。
癌症是人们非常害怕的一种疾病，不仅使病人深受折磨，而且还会伴随终身不愈的危险。现在随着生活节奏的加快，人们的饮食出现了多样化的特征，正是因为饮食不断丰富，人们才会出现暴饮暴食等不良的饮食习惯，再加上作息不规律，就很容易诱发慢性疾病的发生，从而诱发癌症。
在生活中，我们应如何远离癌症呢？不妨吃以下五种食物，建议了解！
【南瓜】
南瓜中富含维生素A、维生素C以及大蒜素丰富的食物，还有微量元素丰富的食物，以及能够提高免疫力的食物，一般都是能够抑制肿瘤生长的。南瓜中的果胶可以保护胃黏膜，使胃黏膜免受粗糙食物的刺激，对保护肠胃也有一定的作用。
【洋葱】
吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25％，患胃癌的致命率也低了30％。而且洋葱具有消毒杀菌的作用，能够增强身体的免疫力，从而防止病菌的入侵，从而有效预防各种疾病。
而且洋葱中的某些物质可以作为一种抗氧化剂，从而消除身体内的自由基，促进身体的新陈代谢，起到防癌抗癌的作用。
【西瓜】
西瓜在日常生活中只是一种常见的水果，其中含有大量的水分、果糖、维生素、纤维素等，食用后能够有效补充人体所缺营养成分，促进人体对各种营养物质的吸收与利用，从而增强身体免疫力，预防各种疾病的发生。
【柿子】
俗话说：一个柿子十副药，柿子的伊奥用价值很高，柿子所含维生素和糖分都比一般水果高，所以吃柿子可以补充大量的维生素C，具有润肺化痰的作用。
而且柿子中含有抗氧化剂的成分，从而消除身体里的自由基，起到抗癌的效果。
【海带】
经常食用海带，不仅能增加碘的摄入，而且大大增加了对钙的吸收，可以有效的预防甲状腺类疾病，对于女性来说，海带对预防乳腺癌也有好处。
延伸——什么食物不利于身体健康？
1、油炸食品
油炸食品中含有大量的脂肪，如果经常食用，就会引起身体的肥胖，导致大量的脂肪在体内堆积，从而引发高血糖、高血脂等症状，不利于身体健康。
2、散装坚果
虽然坚果是很多人的最爱，营养丰富，口感香甜，但是油脂含量比较高，而且坚果长期暴露在空气中，还会产生一些有害物质，从而出现腹泻等症状，严重的话还会引起肝脏疾病。
3、果脯
果脯是用新鲜水果经过暴晒或加热等方式再经过加工制成的食品，但是果脯中的营养物质在加工过程中会大量流失，而且为了保证食物的美味，会加入大量的食品添加剂，对身体极其不利。#健康科普行#
