茶,大家并不陌生,很多人生活中都喜欢买点茶叶喝,但长期喝茶的好处,相信知道的人并不多。
1、 抗癌防癌
茶叶里含有一种叫“茶多酚”的物质,它可以提高人体免疫力,能阻断致癌物质形成的途径,此消彼长,自然癌症就成功的防住了。
2. 利血管
茶多酚还具备促进人体新陈代谢的作用,可以有效的降低血液的浓稠度,所以它对于高血压、冠心病、动脉粥样硬化有很好预防作用。
3. 塑身材
研究表明,乌龙茶可以有效降低肥胖症和脂肪肝的发病几率,它可以减少人体对于脂肪的吸收。
4. 预防龋齿
茶叶中含有氟、儿茶素,可以有效抑制龋齿、牙周炎的发生。
5. 记忆力更好
国外的一份医学研究表明,茶叶中的高可可黄烷醇,可以提高记忆力。
茶叶虽好,但也要讲究喝法哟,例如空腹不宜饮茶,喝淡茶不喝浓茶,茶叶最多泡3次等。
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