晒脖子治疗颈椎病,颈椎病是一种常见的慢性骨科疾病之一，严重影响人们的生活和学习，那有什么好方法治疗颈椎病呢，今天骨科专家为大家带来了一个最为简单的方法？
1脖子疼和颈椎病的关系
颈椎病现如今困扰着许多年龄()层的朋友，特别是上班一族，由于长时间的高强度工作，使得不少人出现此病症。有人说脖子痛就可能是颈椎病，这是真的吗？下面就为您详细介绍。
在以前，颈椎病的发病人群多为老年人，而现在，这种疾病变的越来越年轻化，有时数量甚至超过了老年人。都是由于白领工作压力大，工作时间长造成的，有些白领除了吃饭、睡觉剩下的时间都趴在电脑前边，长期保持着同一个姿势，很容易使肌肉出现老化损伤，加速颈椎病的发生。
有些人脖子疼的时候，到医院就诊时就肯定的以为自己得了颈椎病了，预示就按照颈椎病的治疗方法进行治疗，专家说，颈椎病是会导致出现脖子疼的情况，但是脖子疼不一定就是颈椎病，更不要认定自己得了颈椎病，就随便采取一些治疗，这样会使病情更加加重。如果想知道自己是不是得了颈椎病，其实很简单，只要经过专业的骨科医生检查及一定的影像学检查就清楚了。
得了颈椎病除了要采取一定的专业治疗手段外，还要多注意日常生活中的保健措施，多活动颈椎。另外，枕头的高度对颈椎病也会有一定的影响，只有适合的高度才能有利于颈椎病的康复，人在熟睡后，颈肩部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹性来维护椎间结构的正常关系。如果长期用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，而造成颈椎失稳，进而发展成颈椎病。所以选枕头的时候一定要选取高度适中的。
以上文章就是我们向您介绍的有关脖子痛和颈椎病之间的关系，希望能够得到您的关注与重视。
2晒脖子治疗颈椎病
治疗颈椎病有什么好方法呢?近年来越来越多的人开始被颈椎病所困扰，无论是上班的白领，还是学习的学生，由于长时间的坐立工作和学习，颈椎严重出现病变，长时间的积累，导致了颈椎病的发生，颈椎病是一种常见的慢性骨科疾病之一，严重影响人们的生活和学习，那有什么好方法治疗颈椎病呢，今天骨科专家为大家带来了一个最为简单的方法?
骨科专家称，经常晒晒脖子，能很好的治疗颈椎病，晒太阳从某种意义上说确实有这种功效。因为通过太阳光的照射可造成局部加热，从而能够加速局部血液循环，使得血气和经络恢复畅通，可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。此外，经常晒太阳有助于维生素D的吸收，进而促进肠道对钙、磷吸收，有防治骨质疏松的作用。这对提高颈椎病患者的生活质量，也有一定帮助。
晒太阳时可以适当活动一下脖子，对缓解颈椎疼痛也有帮助。脖子可一前一后慢慢活动，几分钟后换一种姿势，变为一左一右，但要注意的是动作一定要缓慢，如有疼痛应立即停止，此外，患者千万不要让脖子做转圈运动，这样极有可能会加重病情。
以上就是骨科专家为大家介绍的晒脖子治疗颈椎病的方法，希望对大家能有所帮助，如果自身的颈椎病较为严重了，要及时到骨科医院检查治疗，以免出现严重的后果。
3经常晒晒脖子治疗颈椎病
当今社会，很多年轻白领上班时对着电脑干活，下班后又忙着上网、打游戏、聊天，身体长时间被迫保持同一个姿势，无疑为颈椎病的发病埋下了祸根。专家提醒年轻白领们，平时要注意纠正工作与生活中的不良姿势。一旦患上颈椎病，应及时接受治疗。天气日渐转暖，记者发现，公园里常有人伸着脖子晒太阳，还不时慢慢扭动着脖子。原来他们大多是颈椎病患者，据他们讲，经常晒一下脖子，感觉没那么难受了。晒脖子确实有此功效吗?
对此，专家表示，晒太阳确实有这种功效。因为太阳光照射可造成局部加热，能加速局部血液循环，使得血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，因此可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。此外，经常晒太阳有助于维生素D的吸收，进而促进肠道对钙、磷吸收，有防治骨质疏松的作用。这对提高颈椎病患者的生活质量，也有一定帮助。
专家介绍说，晒太阳时适当活动一下脖子，对缓解颈椎疼痛也有帮助。脖子可一前一后慢慢活动，几分钟后换一种姿势，变为一左一右，动作一定要缓慢，如有疼痛应立即停止，另外千万不要让脖子做转圈运动，这样有可能会加重病情。
医生文章讲述了关于经常晒晒脖子治疗颈椎病的内容，专家最后提醒，目前气温还不是很稳定，晒太阳的时候一定要选择晴朗无风的天气，室内外温差不能太大，最好在开阔的环境，空气流通状况良好，不然裸露着脖子，很容易着凉，加重病情。过去被视作老年病的颈椎病，现在却愈来愈"青睐"年轻白领，患者年龄已出现年轻化趋势。其中，教师、经常打字的文员、会计、科研人员等长期低头伏案工作或头颈常向某一方向转动的人群，往往容易"中招"。 希望年轻朋友也要对此类病症多加重视。
4脖子僵硬高度警惕颈椎病
有些人把脖子疼就定位为颈椎病，你知道颈椎病有哪些症状吗?您知道颈椎病如何确诊的吗?很多人看到这一问题都只是知道一个模糊的概念，而当出现症状后不能准确的判断。其实，出现这一现象的主要原因就是因为在颈椎病的症状不仅多，而且还十分复杂。那么到底脖子僵硬是怎么一回事呢?是不是颈椎病呢?
一些长期在电脑前工作的人们，出现肩背疼的频率很大，这多是由于姿势不良导致的。随着生活节奏的加快，各种骨科疾病也开始找上了年轻人。尤其是从事IT、文员、司机等工作的人员，更容易颈肩背痛。它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，脖子僵硬，活动受限，其次可以影响到胸、食道、胃。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有眩晕、恶心呕吐，甚至卧床不起，少数发生猝倒。当颈椎病累积交感神经时，患者会出现头晕，头痛，视力模糊等其他症状，这些症状与发病程度，发病时间长短，这与个人的体质有一定关系。
虽然在出现脖子僵硬早期对患者本身并没有什么影响，但是如果不采取一定的治疗措施，随着症状越来越严重，一旦影响到了你正常的工作和学习，那么必须及时的进行治疗，如果不接受治疗，那么可能会给患者带来这样的危害：会引发心理上的伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。严重的影响了患者正常的生活。
温馨提醒：一旦出现脖子僵硬，首先要考虑到颈椎病。而且要去正规的医院进行检查，一旦确诊后要配合医生接受相应的治疗。
5缩脖子和颈椎病有关系吗？
缩脖子和颈椎病有关系吗？缩脖子是人的自然反应也是长时间养成的习惯;但是天气一冷喜欢缩着脖子久坐或者走路，脖子和肩膀就会酸疼，一段时间积累，会造成慢性肌肉劳损，使颈椎功能有轻微的退化，长时间下来还会落下颈椎病。
要改掉缩脖子的习惯，最重要的是从保暖做起。骨科专家高主任介绍说，要让脖子不冷，可以围上围巾，或者穿高领毛衣;如果已经养成了缩脖子的()习惯并且脖子有酸痛感，可以隔一个小时做一下脖子左右前后仰的运动。
