有关颈椎骨质增生症的医疗体操,据骨科专家介绍，骨质增生近年来有年轻化倾向，尤其是伏案工作强度大的办公室白领。他们长期守在电脑前，较少运动，加上坐姿不正确，日积月累，导致颈肩肌肉劳损，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭
1常见的颈椎病 颈椎骨质增生症
颈椎骨质增生症是颈椎病的一种，颈椎骨质增生是人体的一种生理性现象，随着年龄的增长而退化、衰老。骨质增生患者对于此病不要有压力，尤其是骨质增生并未引起任何症状时，可不用治疗。对于症状明显的患者，需根据病情选择合适的治疗方式。虽说颈椎骨质增生是随着年龄增长而出现，中老年发病居多，但近年来颈椎骨质增生症也呈现出年轻化的趋势。
颈椎骨质增生症是中老年时期骨关节的生理性退行性变化，是人体衰老的结果。近年来，骨质增生有年轻化的倾向，主要是因为年轻群体，生活工作压力大，工作长时间保持同一姿势，尤其是不正确的姿势，导致颈肩及腰部肌肉劳损，使颈椎、腰椎长时间处於屈曲位或某些特定体位，使颈腰椎间盘内的压力增高，颈腰部肌肉长期处於非协调受力状态，颈腰部肌群、韧带、筋膜牵拉劳损，椎体前后缘骨骼软组织过度磨损、增生，再加上小关节扭转、侧屈过度导致损伤，更易发生颈腰椎椎体边缘、小关节的增生。
颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动而加重。不同的病变累及不同部位，就出现不同的症状，晚期可导致瘫痪。颈椎骨质增生症严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等。
中老年群体面对颈椎骨质增生症需要注意合理的保养身体，适当的锻炼，生活中尽量避免受到重伤。年轻群体面对骨质增生，更多的是需要积极预防，空闲时间多进行运动和锻炼，尽量避免采用不良的姿势长时间伏案工作或坐在电脑面前玩游戏、上网等。颈椎骨质增生症本身是人体的一种因年龄增长而发生退行性变化的生理现象。生活中不多加重视，长年累月的劳损即便没有颈椎骨质增生提早发生，到中来年时，骨质增生可能会因天长日久的损伤产生严重的症状。
2专家解析治疗颈椎骨质增生症的方法
颈椎骨质增生是常见的骨科疾病的一种，大家都有必要多了解下骨质增生的相关知识。下面，就让专家们来为大家介绍下，治疗颈椎骨质增生的方法到底有哪些。希望能够帮助大家更多更好地了解治疗颈椎骨质增生的方法。
①中医中药治疗颈椎骨质增生：由于本症属于多发病、常见病，而西药又无较理想的治疗方法，所以近年来国内大量运用中医、中药治疗本症，方法各异，取得了很大进展。疗法大体可分为两类，一类属于内治法，即内服汤药、丸药、散剂、酒剂等;另一类属于外治法，即膏贴、酒类外搽剂、熏洗、外敷等法。不论内治、外治都有一定疗效，但见效较慢，需要一定时间。以上一些方法，不妨可以试一试。
②紫外线疗法治疗颈椎骨质增生：其治疗作用主要为杀菌、消炎、止痛、促进伤口愈合、脱敏、促进维生素D3的形成，以及调解机体免疫功能等。
③按摩与牵引治疗颈椎骨质增生：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用;牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的效果。
④针灸：针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。
⑤西药治疗：目前西医对本症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药;麻木者可选用B族维生素类药物;关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法治疗颈椎骨质增生。
⑥手术治疗：手术治疗不是骨质增生的首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗颈椎骨质增生。
⑦直流电药物离子导入法：药物离子主要经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内，或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织，其生理治疗作用除电流作用外，主要由导入药物离子的药理特性决定，直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用，但因导入药物为液体，易挥发，药效不持久，限制了该治疗颈椎骨质增生方法的治疗效果。
以上内容就是专家为大家所介绍的治疗颈椎骨质增生的方法，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，一个健康的身体，对每个人都很重要。身体是革命的本钱，没有健康的身体，很多事情即使自己想去做也是无能为力，心有余而力不足。
3有关颈椎骨质增生症的医疗体操
据骨科专家介绍，骨质增生近年来有年轻化倾向，尤其是伏案工作强度大的办公室白领。他们长期守在电脑前，较少运动，加上坐姿不正确，日积月累，导致颈肩肌肉劳损，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易发生颈椎病。
颈椎骨质增生应做哪些医疗体操
翻手护胸：做体操扩胸运动，双臂伸展时手心向上，共做2个八拍。
左顾右盼：两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转。动作要慢，幅度要大，两眼随之尽量朝上方看，向左或向右转时吸气，转到最大限度时，稍转回少许后，吸气稍停，紧接着利用惯力使颈超过原来的幅度，复原时吸气，左右各重复8次。
仰首观天：站立，两手叉腰，头颈背屈向上看天，同时吸气，尽量向后上方看天，到最大限度时，吸气稍停，然后复原，呼气，重复8次。
与项争力：以第七颈椎为轴或支点，第七颈椎以上部分用力向上，以下部分用力向下，同时吸气，复原时呼气，重复8次。
前伸探海：如站在悬崖上向前下方看海，颈部向前，第七颈椎以下部分向后，同时吸气，复原时呼气，重复8次，
转向回首：站立，左前弓箭步，身体向左旋转同时右掌向上尽量托上，左掌向下用颈拨伸，并回头看左手，同时吸气，复原时呼气;再成左弓步，做相反方向的活动。左右交替进行，每侧8次。
擦颈按摩：站立，双手轮流擦颈各8次。
以上7节体操，要求速度慢、幅度大，每做完一节休息片刻。每日一次，要持之以恒。骨质增生病情轻者，仅用上述体操即可痊愈。
4颈椎骨质增生应做哪些医疗体操
据骨科专家介绍，骨质增生近年来有年轻化倾向，尤其是伏案工作强度大的办公室白领。他们长期守在电脑前，较少运动，加上坐姿不正确，日积月累，导致颈肩肌肉劳损，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易发生颈椎病。
颈椎骨质增生应做哪些医疗体操
翻手护胸：做体操扩胸运动，双臂伸展时手心向上，共做2个八拍。
左顾右盼：两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转。动作要慢，幅度要大，两眼随之尽量朝上方看，向左或向右转时吸气，转到最大限度时，稍转回少许后，吸气稍停，紧接着利用惯力使颈超过原来的幅度，复原时吸气，左右各重复8次。
仰首观天：站立，两手叉腰，头颈背屈向上看天，同时吸气，尽量向后上方看天，到最大限度时，吸气稍停，然后复原，呼气，重复8次。
与项争力：以第七颈椎为轴或支点，第七颈椎以上部分用力向上，以下部分用力向下，同时吸气，复原时呼气，重复8次。
前伸探海：如站在悬崖上向前下方看海，颈部向前，第七颈椎以下部分向后，同时吸气，复原时呼气，重复8次，
转向回首：站立，左前弓箭步，身体向左旋转同时右掌向上尽量托上，左掌向下用颈拨伸，并回头看左手，同时吸气，复原时呼气;再成左弓步，做相反方向的活动。左右交替进行，每侧8次。
擦颈按摩：站立，双手轮流擦颈各8次。
以上7节体操，要求速度慢、幅度大，每做完一节休息片刻。每日一次，要持之以恒。病情轻者，仅用上述体操即可痊愈。
5颈椎骨质增生的中医疗法
颈椎骨质增生是骨质增生的一大类，那么颈椎骨质增生是如何形成的那，让我们从中医学的角度一起来了解它形成的病因以及中医食疗法吧。
中医学认为：肾主骨，肝主筋，筋附于骨。老年人由于肝肾功能衰退，肾虚不能主骨，肝虚不能养筋，再加上风寒湿邪的侵袭，或是外伤，导致气血失和，久而久之痰血加重，就会形成颈椎骨质增生，从而产生疼痛不适、肢体麻木、活动障碍等症状。
其组成为：透骨草12g、五加皮15g、五昧子15g、东山核15g、当归12g、红花12g、红花10g、生地12g、羌活10g、独活10g、防风10g、炮附子6g、花椒30g。具体用法：将上述各药装人布袋内，扎紧放在盆中，加水煎煮15分钟.稍晾凉后.托敷于颈背部，每次30分钟，每日托敷2次，每剂药连用4次，一般10天左右即可有明显的好转。
经验方骨增丹，具有活血化瘀、疏风散寒、理气止痛之功用，治疗颈椎骨质增生所致的疼痛，效果颇佳。其组成为：炙马钱子40g、防风100g、川断50g、桑寄生50g、秦艽50g、羌活50g、牛膝25g、血竭15g、乳香50g、投药50g、延胡索25g。具体用法：上药共研细末，加蜜为丸，每丸10g，早晚各1丸内服，连服3个月。
以上为大家介绍了两种中医药方，您学会了么，如果您或者亲友有此病症，那就赶紧试试这种疗养方法吧。
