各位图钉们，大家好，今天的小编为大家精心整理收集了中医推拿按摩治疗痛经的方法，费老大劲了，希望大家能够喜欢。
很多人认为按摩的时候越痛效果越好，其实并非如此。一般来讲，按摩正常的感觉是有一定的酸胀感，如果出现刺痛或疼痛到令人难以忍受，甚至大叫出来的情况，都是不正常的，极有可能已经造成软组织的挫伤以及皮下出血，当时可能看不到症状，可是第二天症状就会显示出来。笔者屡屡发现有的人经过长期重手法的按摩，导致肌肉僵硬、反应迟钝，甚至局部肌肉坏死的现象。所以，我们不要盲目接受按摩，分辨一下按摩师的手法是否“均匀、有力、柔软、深透”及“轻而不浮，重而不滞;柔中带刚，刚中夹柔”，如此，才是“高级按摩师”的手法。一般来说，若按摩时出现酸胀感是正常的，但倘若疼痛加剧一直不能忍受，则应马上停止。
如今，许多人并不是出于治病的目的而去按摩，大多是为了保健，但真正全面的保健还是多主动参加各种体力劳动或体育运动。此外，并不是所有的人都适合做按摩，非正规的按摩很可能造成严重的后果。比如颈椎按摩等最好不要轻易做，否则容易造成瘫痪等严重后果。
最后要说的是，如果正处于急性疼痛期，切不可进行局部按摩，因为在急性期，通常发病部位已经出现炎症，这个时候按摩反而会加重炎症。另外，过饱过饥及月经、妊娠期不要按摩。
按摩治疗女性早晨面部浮肿
一些生活不规律的中青年女性常常会在早晨起床后发现，自己的眼睑及颜面出现了轻度浮肿，下肢也有凹陷性水肿或紧绷感。这种情况在临床上称为特发性浮肿，通常认为与精神紧张，盐分、糖分摄取过多或长时间久坐等因素有关。这一现象常发生在血液循环代谢能力较差的人身上。经过一整夜平卧后，身体的水分容易流向面部，滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。
想要摆脱浮肿的纠缠，除了平日多吃些可以消肿利湿的果蔬外，还可以按摩、指压面部，改善代谢、循环。按摩时首先用双手拇指按住太阳穴，稍微向斜上方按，然后朝外侧推移。随后，两手握拳放在太阳穴附近，从太阳穴到脸颊附近，来回轻轻敲打，反复进行。最后，用食指、无名指和中指，从嘴角到太阳穴划圆圈，轻轻地按摩浮肿的脸部。
其实，良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。所以，夜间照明应控制过度光亮，避免让身体长期处在强光下产生紧张感。洗澡时也不要泡过热的水，因为水温过热会刺激交感神经。此外，晚上8点以后，应避免喝含咖啡因的刺激性饮料。
此外，晨起时用温水冷水交替洗脸，可促进血液循环及新陈代谢。喝杯利尿的乌龙茶可以减轻面部浮肿。
心脏疾病、肝病腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期荷尔蒙异常等也会造成浮肿。如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物，也可导致脸、手、足出现浮肿。
若浮肿从脸部开始，继而扩大到全身，特别是出现踝关节浮肿，并伴夜尿增多、尿中带有泡沫、尿色呈现红色或粉红色时，患肾病的可能性很大，切不可掉以轻心，应第一时间去正规医院进行全面检查。
